冰糖雪梨是人们喜爱喝的一种饮品，冰糖雪梨味道甘甜，所含的营养成分对人体有很大的好处，具有止咳化痰，美容养颜的功效。那么你知道冰糖雪梨是怎么做出来的吗?下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　冰糖雪梨银耳羹 　　材料：银耳30克，梨1个，红枣3-5颗，枸杞10克，冰糖适量。 　　做法 　　1、准备：将银耳洗净泡发，用手掰成小片;梨削皮、去核，片成薄片;红枣、枸杞洗净，备用。 　　2、银耳入汤锅

　　编者按：红枣又称大枣，它能补血养气等功效，不过好东西也不能吃太多，一次最好不要超过15个，不然有损消化功能哦。 　　红枣的吃法 ↓点击图片直接进入下一页↓ 　　一、红枣泡水，养肝排毒 　　实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。>>>红枣可补血补铁

　　慢性咽炎是咽喉炎症状，患者经常感到咽部不适，咽痛、咽部灼热感浓重，早上起来呕心、干呕、那么怎样预防慢性咽炎呢?治疗慢性咽炎偏方又有哪些呢?请跟随小编一起到下文了解一下吧。 　　怎样预防慢性咽炎 　　1、注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯。 　　注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。 　　2、戒烟酒。烟酒既可刺激咽

 　　南瓜为葫芦科植物南瓜的果实，别名倭瓜、番瓜、麦瓜、饭瓜。 　　中医认为，南瓜性温，味甘，入脾、胃经。《本草纲目》记载：南瓜“甘温，无毒，补中益气，平肝和胃，通经络，利血脉，滋阴水，治肝风，和血养血，调经理气，兼去诸风。”《滇南本草》称其“横行经络，利小便。”祖国医学认为南瓜还可解毒杀虫，化痰排脓，退热止痢，降糖止渴。主治久病气虚，脾

　　喝汤开胃暖胃，饭前喝一碗汤已成为很多人饮食的一部分。不同的汤具有不同的养生保健作用，煲汤的时候根据自己的实际需要选择适合的汤。如乌鸡汤可防癌、鱼汤可防哮喘、海带汤可防辐射等等。 　　排毒蔬菜汤 　　各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分，可清除细胞中的污染物或毒素。故蔬菜汤有“最佳人体清洁剂”的美称。做法：胡萝卜（1根）、土豆（1个）洗净，去皮，切小块，洋葱（半个）切小块，西兰

　　女性每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量较多的女性更为明显。此时若不注意保健，很容易发生感冒。那么，如何预防和辅助治疗经后感冒呢？在月经来潮前选服下列食疗方，有助于预防经后感冒。 　　当归红枣汤 　　做法：当归10克（宜用头或身，不宜用尾），红枣6个，黄精15克，熟鸡蛋1个。将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净

 　　牛蒡是菊科草本植物。《中药大辞典》中说，牛蒡性温，味甘，无毒，有清热解毒祛湿、健脾开胃通便、滋阴补肾益气之功效，是降火补肾的天然健康食品。牛蒡的营养相当丰富，据分析检测，牛蒡肉质根富含蛋白质、氨基酸、多种维生素、矿物质元素以及菊科植物中特有的菊糖。经常食用牛蒡能降血脂、防便秘，对高血压、糖尿病和直肠癌等有较好的预防作用，并具有抗衰老、提高人体免疫力的功效。 　　下面是民间流行的牛

　　编者按：冬季要怎样养生?答案是冬季养生要喝汤，你知道冬季养生汤该怎样做吗?你想学习一些冬季养生汤的做法吗?今天小编就为大家推荐几款冬季养生汤，赶紧去学学吧! 　　莲藕红豆蠔豉煲猪踭 　　关键词：健脾益血 暖胃养肾 　　寒冬腊月，人们最爱用莲藕煲汤。鉴于这段时期的天气，宜配以红豆蠔豉煲猪踭，清醇香滑可口，有健脾益血、暖胃养肾之功，既是民间节日靓