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香滑健脑养生粥

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　　话说俺家豆浆机也很＂勤奋＂的，以前常打豆浆，后来不是说，孩子不适合常喝豆浆嘛，源自黄豆中的天然植物激素的一些微妙影响吧，不光是黄豆，但凡豆类，或多或少都会含一点点植物激素，不过，只要不是每天都大量摄取，正常饮食还是很安全的．

　　尽管浩浩很爱喝豆浆，还是给他加了一些时间间隔，大多数日子里，就用这种米糊式的粥来代替了，更安全也更营养，大米做主料，打出来的米浆很滑，提前炒熟的果仁，比用生果仁，更香．．．

　　这次的熟果仁是做＂广式五仁月饼＂的剩余料，平时没有现成的，我就只用大米和黑芝麻，超市里买来的都是成品的炒熟黑芝麻，直接用就可以了．

　　同样是嗡嗡作响的豆浆机，谁能猜到谁家在打什么？

　　

　　原料：

　　大米1杯、熟核桃1/2杯、熟花生1/2杯、熟黑芝麻1/2杯。

　　做法：

　　1、大米淘洗干净

　　2、所有原料一起放入全自动豆浆机，选“五谷豆浆”功能，制熟即可

 

 

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