如果我们得了骨科疾病,就会给生活造成很严重的影响。在日常生活中,骨科疾病有哪些呢?其实,肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出等等疾病,都属于骨科方面的疾病。那么到底导致腰椎间盘突出的原因有哪些呢?
骨科疾病有哪些
1、肩周炎
肩部及周围疼痛,麻木活动受限。上臂不能上举。又叫五十肩,露肩风。主要是由于肩关节缺乏锻炼,受凉受风引起。
2、颈椎病
颈椎病是由于颈椎间盘突出压迫上肢神经而引起的以上肢酸麻胀痛,和经部活动受限为主要症状的疾病。大部分是由于上时间低头,颈部损伤造成的。
3、腰椎间盘突出
这是由于腰椎间盘突出,压迫坐骨神经引起的以下肢酸麻胀痛,为主要症状的疾病,以腰部及下肢的酸麻胀痛为主要症状。
其他的如,肌腱炎,关节炎,滑膜炎,关节脱位,骨折等等。
腰椎间盘突出的原因
一、腰部过度复负荷
生活中往往会因为从事体力劳动或者是举重运动,造成过度负荷造成椎间盘早期退变,从而出现腰椎间盘突出。
长期从事弯腰工作,如煤矿工人或建筑工人,需经常弯腰提取重物,使椎间盘内压力增加,易引起纤维环破裂,髓核突出。
二、腰部外伤
在腰部失去腰背部肌肉保护的情况下,腰部的急性损伤,是腰椎间盘突出症的诱因。
还有就是在临床之上有比较严重的脊柱骨折,导致椎体压缩超过1/3—1/2,那么就会引起纤维环破裂从而导致椎间盆髓核突入报管内。
不足以引起骨折、脱位的外伤,有可能使已退变的髓核突向推管内,或进入推体松质骨内引起纵型髓核突出。
三、腹内压增加
如剧烈的咳嗽、打喷嚏、憋气、便秘等都是腰椎间盘突出症的诱因,常可使服内压升高而影响椎节与相管之间的平衡状态,造成髓核突出。
四、体位不正
无论是睡眠时或日常生招工作中,当腰部处于屈位的情况下,如突然加以洒转易诱发髓核突出。
五、其他
还有许多其他腰椎间盘突出的原因,比如脊拄突然负重,长期震动,党校畸形等等,并且腰椎间盘突出还有一定的遗传。
治疗肩周炎吃什么好
1、附桂猪蹄汤
附片、桂枝各10克,桑枝30克,羌活15克,猪蹄1对,调料适量。将猪蹄去毛杂洗净剁开,诸药布包,加水同炖至猪蹄熟后,去药包,加食盐、味精、胡椒粉等调味,煮沸服食。
2、蛇肉汤
乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量,炖汤,肉汤同食,日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。
3、当参羊肉汤
当归、党参、川芎、白芍各10克,桑枝、羌活各15克,甘草5克,羊肉50克,调料适量。将羊肉洗净切块,诸药布包,加水同炖至羊肉熟后,去药包,再加食盐、味精、葱、姜、辣椒等调味,食疗煮沸服食。
4、桑枝鸡汤
老桑枝60g,老母鸡1只,盐少许。将桑枝切成小段,与鸡共煮至烂熟汤浓即成,加盐调味,饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。
5、川乌粥
生川乌头约5g,粳米50g,姜汁约10滴,蜂蜜适量。把川乌头捣碎,研为极细粉末。先煮粳米,粥快成时加入川乌末,改用小火慢煎,待熟后加入姜汁及蜂蜜,搅匀,稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。
如何预防肩周炎
多弯腰、多捶打肩周
多做弯腰动作,时常自己捶打一下肩周部位,舒缓肩周部位疲劳感。
时常做热敷
用暖水袋经常热敷一下肩周部位,促进局部的血液循环。
避免长时间的伏案工作
伏案工作者常低首耸肩,长时间这一姿势将使颈部及肩部肌肉的负担增大,导致肩周肌肉群的劳损。
近来,随着电脑的普及和网络的发达,越来越多的人坐在屏幕前敲打键盘,使腕源性肩周炎的发生大大增加。
这类人首先应选择高矮适中的椅子和电脑台,另外在工作30-45分钟后,最好起立作5-15分钟的康复运动,舒展腰肢,转动头颈,舒松肩关节。
避免受凉
受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。
温热的浴水
洗澡水温热是最重要的,在温热的浴水中慢慢浸泡,可以松弛紧张的肌肉,祛除一天的疲劳。热烫的水不宜提倡,因可过度刺激肌肉皮肤,加重痉挛,一般以40°C为宜。
结语:如果你患了骨科疾病,千万不能忽视。因为一旦忽视,很有可能引起身体机能的病变,并且对我们的日常生活也会造成很不利的影响。在日常生活中,对于这些慢性病,我们应该采取积极锻炼的方式和方法来治疗!