说起癌症，相信每一位朋友对它对非常的畏惧，这是直接影响我们寿命的重大疾病。而在诸多癌症中，肺癌已经成为发病率最高的了，那么我们该如何预防癌症呢?肺癌和哪些因素有关系呢?下面我们一起来看本文吧。

　　手指出现这特征竟是肺癌表现

　　手指长得像 “鼓槌”一样，您相信吗?

　　来自安溪的陈老先生就有这样的手指。粗略一看双手无异于常人，皮肤色泽正常，没有关节畸形，而且不痒不痛，手指活动功能完全正常。但仔细一看发现手指末节都比较粗大钝圆，就像是敲鼓用的“鼓槌”一样。陈老先生说手指变成“鼓槌”的样子已经有半年了，因为不影响日常生活，所以没有在意。

　　近日,陈老先生因咳嗽、气急到医院市呼吸中心就诊。胸部CT及支气管镜检查发现陈老先生的右主支气管内长了肿瘤，堵满了整个管腔，严重影响通气，经活检确诊为右肺晚期中央型鳞癌，已不能手术根治了。

　　由于患者呼吸功能差，医生先为陈老先生做了支气管镜下高频电刀及冷冻治疗，打通了右主支气管，陈老先生的咳嗽、气急明显减轻，活动恢复轻松自如了，下一步将进一步做化疗及放疗。

　　那么，陈老先生的“鼓槌”手指与肺癌有什么联系吗?

　　厦门市呼吸中心主任解释：陈老先生的鼓槌状手指在临床上被称为“杵状指”，表现为手指或足趾末端增生、肥厚、呈杵状膨大，多见于肺癌、支气管扩张症、肺脓肿等疾病。

　　临床上以“杵状指”为早期表现的肺癌患者并不罕见，杵状指可在肺癌的其它症状前数月即已出现，所以如果发现了杵状指，应及时到医院进一步检查。

　　陈老先生如果能在半年前发现杵状指后及时检查，其结果完成是不一样的。因此，体表上小小的表现有时可以反映身体的大问题，应多加注意。

　　肺癌的早期症状

　　一、不明原因的低热

　　可能是与肺部的炎症有关，患者常出现发炎发热症状，常被忽视或误诊。

　　二、咳嗽、咯痰等

　　呼吸道的症状也是肺癌的早期会出现的，有些有慢性长期咳嗽的患者除了警惕呼吸系统的慢性疾病，还应预防肺癌。

　　三、长时间的胸痛

　　间歇的钝痛或刺痛都是肺癌会出现的症状。若疼痛时间不断加深，可能表示肺癌病情不断发展。

　　四、气闷和气急感

　　肿瘤的存在使正常肺功能受到影响。劳累时易表现为气闷和气急，这种情况以中央型肺癌最为明显。

　　五、其他症状

　　如游走性关节痛，很像关节炎病史，但经查明往往是有肺癌的存在，这就是所谓的肺外症状。

　　六个小习惯防肺癌

　　专家强调，面对肺癌，我们应该留意几个生活习惯。

　　能不能开怀一笑

　　“人在郁闷、愤怒、忧伤的情况下免疫系统是低下的，这个时候容易长恶性肿瘤。”高树庚教授如是说道。很多人只关注到一些致病因素的存在，却忽略了自己的心情。比如，很多人一看到雾霾天就觉得天气很差，担心会因为吸入这样的空气致癌，忧虑自己的身体健康。实际上保持好心情才是最重要的。

　　每天不妨早、中、晚三个时间段，问问自己能不能开怀一笑，时刻提醒自己保持好心情，避免因为情绪低落而致使免疫力下降。

　　会不会微微出汗

　　适当的运动可以促进新陈代谢，让人保持一个良好身体状态和精神状态。“每周至少运动三次，每次在20分钟以上，最好能感觉自己微微出汗。”修益教授建议。

　　每周抽出一点时间，简单运动。不一定要专门到运动场上去跑步，做家务也是不错的选择，或者平时适当的选择走楼梯而不去乘坐电梯，也可以很好地达到运动的效果。

　　有没有吃多种果蔬

　　“台湾肺癌的患病率要比内地低很多。”谈及内地与台湾癌症患病率的差别时，专家解释说，这里面的原因除了环境因素外，台湾还在大力推行《果蔬彩虹579》功法，提倡每天选择食用多种水果和蔬菜。水果有降低胆固醇、预防便秘、抗氧化、促进心脏健康等诸多好处，可以有效地帮助预防癌症。

　　不一定要每种果蔬都吃很多，可以选择多种，但是每一种的量少一点。陈育民指出，“每天五种以上的水果是可以有效地预防癌症的。”

　　够不够6个小时

　　休息不够免疫力就会下降，这个时候就容易患上各种疾病，包括可怕的癌症。保证充足的睡眠时间在预防肺癌尤为重要的，“无论你是怎么样的作息时间，哪怕你是半夜两三点睡的，也要保证一天至少6个小时的睡眠。”陈育民教授强调，无论你是因为什么原因无法正常的按点休息，但是也要尽量保证6个小时以上的睡眠时间。

　　可不可以看见远处大楼

　　选择一个你轻易可见的标志物，比如说1000米外的大楼，当你看到那座大楼隐约有些模糊的时候，就要去查一查今天的空气质量。“如果空气质量很差，就要做好防护工作，尽量避免室外活动。”专家如是建议，空气质量差的情况下，大家应当选择空气相对不流通的室内活动，使用质量比较好的空气净化机，不要到户外去运动。

　　去没去体检一次

　　世界卫生组织曾发表报告指出，有三分之一的癌症是可以预防的，三分之一的癌症是可以通过早发现、早诊断、早治疗而治愈的，三分之一的癌症是可以通过适当治疗延长生命时间和提高生活质量的。所以，体检显得尤为重要。

　　“我们还是应该定期到医院体检，做一个肺癌的低剂量螺旋CT筛查，尽量在早期发现，现在可以通过一些微创的、很简单的方法，治愈早期的肺癌的概率还是很高的。”高树庚教授这样建议。

　　每年十一月是全球肺癌关注月，专家表示，肺癌其实也是一种“交际病”，发生在我们人际交往中。而预防肺癌，也有几个小习惯需要我们保持!

　　来去自驾车：尾气还是能躲就躲

　　要与人打交道，那不得一来二去嘛，总不能天天坐在家里电话、微信、视频吧。自驾车当然最方便了，北京也因此成了“首堵”。汽车尾气中的致癌物质却不得不防。特别是燃料不完全燃烧时，碳氢化合物和氮氧化合物会反应生成挥发性有机化合物(如苯)和烟雾(地面臭氧)，导致嗜睡、眼睛发炎，产生神经毒性等，同时也是强致癌物，长期接触会引发肺癌等。

　　因汽车尾气排放污染高度主要在0.3~2米之间，正好是人体呼吸范围，开车的人上路前最好先打开汽车的外循环系统使车内外互通新鲜空气，上路时转为内循环，堵车时最好别开车窗和车门，避免外面污染的空气进入车内。行走的人，尤其老年人要避免交通高峰时段出行，出行时宜戴口罩。

　　见面就递烟：戒烟头一月最难熬

　　都知道烟草有害，可一旦吸上了烟，这戒烟谈何容易呀!绝大多数戒烟者并不知道科学的戒烟方法，仅凭意志强忍着不吸烟，结果导致屡屡失败。仅凭意志戒烟1年成功率仅7%，长远看，其总体有效率不足3%。在戒烟医师指导下的戒烟药物加心理治疗模式是当今戒烟的新模式。

　　戒烟后第一个月内最难熬，烟民此后要面对的是如何抵制各种诱惑，避免复吸。我国已经出台临床戒烟指南，戒烟医生会帮助烟民成功戒烟。尼古丁替代药物和抗抑郁药物都能显著减轻戒烟不适，有呼吸系统和心血管系统疾病者，戒烟时还会有呼吸科、心血管科医生给予相应的指导和治疗。

　　聚会厨房忙：油烟自然对流效果好

　　家庭聚会，又不想出去吃味精调料，那就在家做了。可家里的厨房狭小，通风效果也不那么好，很多家庭的抽油烟机也只是好看不好用。“主厨”们如果长期与油烟为伴，很可能埋下肺癌隐患。

　　预防肺癌的关键在于养成并坚持良好的饮食习惯，少吃煎炸烧烤食物。炸鱼、炸丸子等用过的油要舍得倒。一定要在炒菜开火时就把抽油烟机打开。炒完菜后还要让抽油烟机再抽3~5分钟，以便完全吸走有害物质。如果窗户对着门，不妨做饭时窗户和门都开着，形成空气对流，但卧室门要关着。

　　结语：肺癌是发病率以及死亡率都非常高的癌症，它的发生和我们平时喜欢抽烟有很大的关系，所以大家一定要戒烟哦。对于如何预防癌症，相信看完本文我们心理都有数了吧，预防癌症一定要用科学的方法哦。