游泳是一项很受大众欢迎的运动，但是游泳卫生问题又很是让人担忧。你知道游完泳之后要怎么清洗身体的各个部位么?如果没有正确的清洗身体会被病菌侵入哦，快一起来了解一下如何清洗吧!

　　近日，美国一14岁男孩感染食脑虫死亡让不少网友感到难过又恐惧。据悉该少年在湖中游泳后感染了阿米巴“食脑虫”半个月后，少年身亡。

　　据悉食脑虫能通过鼻孔进入中枢神经系统，感染大脑，最终导致被感染者脑死亡。目前133起感染案例中仅有3人存活下来。14岁男孩感染食脑虫死亡，有网友表示再也不能乱游泳了，还有网友称看来不会游泳也不是坏事。也有网友调侃幸好没脑子虚惊一场。

　　这种食脑病毒竟会从鼻孔进入大脑

　　14岁男孩感染食脑虫死亡 从鼻孔进入大脑死亡率极高

　　据美国媒体报道，德州休斯顿一名14岁少年因在一次湖中游泳后感染阿米巴“食脑虫”，在与病魔抗争一个多礼拜后，于近日最终抢救无效死亡。

　　报道称，炎炎夏日，游泳是再好不过的消暑方法了。然而休斯顿一名14岁的田径小将麦克•莱利却因一次再普通不过的湖中戏水而命丧黄泉。

　　据悉，半个多月前，麦克与田径队队友去萨姆休斯顿州立公园游玩。期间他与朋友曾一起下湖游泳。大约一周后，麦克突然开始发烧头疼，短短一天时间内，他就已经神志不清。他的家人惊慌万分，马上把他送到医院。医生很快确诊麦克的症状是因为感染了福氏耐格里变形虫，也就是俗称的阿米巴“食脑虫”。

　　麦克家人相信就是因为那次湖中游泳让他感染了这种致命病菌。在与病魔抗争一个多礼拜后，这名屡屡在田径场上战胜对手的明日之星却没能挺过这一关。8月30日，麦克的家人在脸书上宣布麦克已经永远离开了这个世界。

　　报道指出，这种听上去骇人万分的“食脑虫”虽然只是单细胞生物，但却能通过鼻孔进入中枢神经系统，感染大脑，最终导致被感染者脑死亡。虽然在过去53年内只有133起“食脑虫”感染记录在案，但一旦感染，这种病菌非常致命，此前仅有3人在感染“食脑虫”后存活下来。

　　报道还称，这种病菌多见于淡水湖、河流和池塘等地，在温暖的水域会大量繁衍。为了远离这种致命病菌，医生建议在夏日或晚春尽量不要在公开的淡水水域游泳，或者在游泳时尽量避免鼻腔进水。

　　今年八月，路易斯安那州供水系统就遭食脑阿米巴虫感染。联邦疾病防治中心建议市民在洗澡洗脸时尽量不要让水进入鼻腔。

　　游泳，别让细菌盯上你

　　游泳前

　　不要租借游泳衣裤。游泳衣裤直接接触皮肤，游泳衣上沾染的细菌可以传染皮肤病，以及其他寄生虫病。因此游泳衣裤应自备，切忌租借使用他人的。穿贴身的密封性比较好的泳衣会降低感染的可能。

　　换衣服时尽量不要接触凳子。换下来的衣服也要用干净的袋子装好，特别是内衣最好裹在外衣里面装好。女性如果随意坐在游泳池边的地上，很容易引发霉菌性阴道炎，因为人们经常光脚在池边的地面踩来踩去，脚上的霉菌也会因此沾在地上。所以，要坐在池边的时候，不妨垫上浴巾再坐，不要让皮肤直接接触地面。

　　游泳时

　　戴泳镜是为了防止细菌进入眼部。大家去泳池游泳时一旦感觉有水进入眼睛、泳镜里时，切忌用手揉压或拍打，而应让水自然流走或用清水冲洗。

　　戴泳帽。戴泳帽会防止头发完全浸泡在含氯的水中,以防止发质受伤、变干变黄。

　　不在泳池小便。游泳池中的尿液不但会影响他人的健康，也会影响本人的健康。因为人体尿液中含有的各种病菌对游泳者的身体会造成危害，甚至导致一些疾病。

　　游泳后

　　马上漱口。泳池的水虽经消毒处理过，其细菌也未必能消灭干净。若有“呛水”，水里的细菌会侵入体内，进而发生感染。特别是当人体抵抗力降低，口腔黏膜破损或发生炎症时，就更容易受到感染，发生牙龈红肿甚至口腔溃疡。因此游泳后应马上用清水漱口，漱口后不宜立即喝水和吃东西。

　　全身清洗。游泳后一定要将全身清洗干净，因为游泳池里的水通常都加入一定量的氯气或漂白粉，这些对人的牙齿和皮肤都有一定的伤害，所以游泳后要进行洗漱。

　　滴眼药水。每次游泳后滴几滴眼药水能起到消炎作用。同时清除耳垢，以防耳道积水诱发耳病。

　　哪些情况不宜游泳

　　1、饭后、酒后不宜游泳;

　　2、患有开放性伤口、皮肤病、眼疾;

　　3、感冒、身体不适或身体虚弱;

　　4、患妇科炎症。

　　女性游泳特别提示

　　月经期前后4天别游泳。这时候游泳容易引发妇科病。

　　游泳后重点清洗4部位

　　眼睛

　　游完泳，眼睛会发红、发涩，分泌物较多，这是结膜炎的表现，大多数由细菌、病毒感染引起。在红眼病高发的6—8月，尤其要注意，游泳时戴好泳镜，水进入眼睛，不要用手揉，用纯净水冲洗。游泳前后滴几滴能消炎的眼药水。

　　鼻子

　　泳池里有大量诱发鼻炎的过敏原。过敏体质的人可以在游泳前后服用相应的抗过敏药物，还可戴上防护器具，以防止鼻腔进水。呛水了，千万不要使劲擤鼻子，否则会使咽鼓管扩张，脏东西就会经咽鼓管进入中耳，引起中耳炎。游泳后则要多擤几次鼻子。另外，游泳完后可以用盐水洗鼻子，能有效减少消毒水对鼻黏膜的刺激。

　　女性私处

　　游泳可能引发妇科病，因此经期前后三天、月经期不要游泳，以免交叉感染。游泳后应立即小便，可用清水加上洗液帮助改善私处的酸碱环境。另外，不要随便坐在泳池边，应穿上浴袍或围上浴巾再坐。

　　口腔

　　即使是经过消毒的泳池，其细菌也未必能杀得干净。细菌通过口腔侵入呼吸道、消化道，进而发生感染。特别是当人体抵抗力降低、口腔黏膜有伤口或发生炎症的时候，就更容易受到感染，发生牙龈红肿甚至口腔溃疡。游泳后应马上用清水漱口。条件允许的情况下，可用漱口水消毒。泳后马上清洗，能及时清除停留在口腔表面的细菌，防止其往更深处发展引起感染。漱口前，不宜喝水和吃东西。

　　不同泳姿锻炼不同部位

　　蛙泳

　　锻炼腿部力量。自由泳、仰泳的大腿方式都是上下击打，只有蛙泳是蹬夹，前者能够使腿更修长，而后者更多用到大腿股四头肌，因此对加强腿部力量很有效。

　　蝶泳

　　胸部力量。蝶泳时，手臂向内划水，类似在做扩胸运动，对胸大肌、背扩肌、腹直肌用力较多，锻炼效果也最好。

　　自由泳

　　臂部力量。自由泳时，上臂的肱二头肌、肱三头肌用力较多，可以有效锻炼臂部肌肉，同时对肩部肌肉力量的提高，也具有一定的推动作用。

　　仰泳

　　背部力量。仰泳时，背扩肌用力会较多，可以使背部肌肉得到舒展。此外，仰泳时需要提臀滑行，对臀部也是一种锻炼。

　　结语：看完以上的内容，相信大家现在对于游泳的卫生问题已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，现在国民对于游泳的热情度还是蛮高的，大家在游泳的时候一定要注意好卫生问题。