现在人的生活中经常会受到各种各样疾病的威胁，其中有一种疾病更是让人极为困扰，发病率也很高，就是肾结石，肾结石一旦发作的话，疼痛感让人难以言喻，那么肾结石的原因是什么?肾结石怎么办?怎样缓解肾结石疼痛呢?
其实肾结石发作疼痛，主要是体内自然排石时，因为石头卡在管道内，引起疼痛的自然反应，发作时患者会感到十分疼痛.
最好的办法是立即饮水，两三杯左右，感觉到有尿意了为适量，过后，疼痛感就渐渐的消失了，亦或是疼痛感在可以承受的范围了。
当然，饮水止痛的原理也只是将管道扩张，减少与石头的摩擦，可以更好的帮助石头从泌尿系统排出，是治标不治本的，疼痛感消失后，最好还是要到医院去做排石治疗。
石头排除后，还是要注意每天保证一定的饮水量，坚持用跳绳来体育锻炼，减少以后结石的发病率。
以右手拇指指压患者背部的压痛点
经过经络传导对尿路结石起到治疗作用，指压疗法对肾绞痛有立竿见影的效果，也可促进排石。
热敷
肾绞痛能够热敷绞痛一侧腰部，热敷可有助于缓解除肾盂与输尿管的阵阵痉挛性收缩，减轻肾绞痛，用湿热毛巾或热水袋都能够，留意烫伤皮肤。
喝几口热水
热水刺激消化道后，经过神经反射可缓解肾盂、输尿管的痉挛性收缩。
指压排石
令病人仰卧，两腿伸直叉开略宽于肩。施治者坐在病人足前方，左手托着病人左脚足踝部，将左脚向外旋转约40度，然后按压痛点，并从下向期门穴和日月穴标的目的鞭策。最先按压时会感觉很痛，之后便渐轻并有舒适之感，这时即可遏制按压。
指压穴位止痛
令病人脱去衣服，俯卧，用大拇指或手掌使劲按压肝俞、胆俞、脾俞3个穴位。如此按压后若绞痛仍不止，可加用蒸或煮热的毛巾对右乳房下方的期门穴和剑突(心口)下胃脘部进行热敷，疼痛即可止住。
令病人左侧卧位
右手伸直抬向头部，施治者站在病人侧位的头顶前方，左手托住病人右手肘部，同时将病人右手往上拉，停留半晌后再反向(向肝脏方向)推压合谷穴。如此慢慢反复3遍，绞痛即可消弭。
香烟炙烤侠溪穴
侠溪穴在第4、5趾间根部的脚背处有压痛的位置。点着一支香烟，在此穴位上炙烤(留意不要太近以不伤皮肤为度)。炙烤的时间长短，依病人反映而定。若开始烤时觉得不热，就烤到感觉热为止;若开始即感受热，就烤到觉得不热为止，疼痛即可缓解。
不过上述方法有时并不能马上取得迅速止痛的效果，本人经过数次的疼痛总结出了一种能迅速缓解结石疼痛的方法，经本人试验有较好的效果，现加以总结以供后来人参考。
肾结石患者的日常保健有哪些?
1、调整饮食，预防结石再生
含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等。磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙饮食，并口服氯化胺使尿液酸化。
尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物，如动物内脏、肉类及豆类，口服碳酸氢钠使尿液碱化，亦利于尿酸盐结石的溶解。
2、适当锻炼，促使结石排出
3、初有结石者
坚持每天吃上1--2次黑木耳，一般疼痛、呕吐、恶心等症状可在2--4天内缓解，结石能在10天左右消失。
因为黑木耳含有一种特殊物质，能促进消化道与泌尿道各种腺体的分泌，使结石排出。此外，患者还应定期到医院检查，观察结石的“动向”。
4、出现恶心呕吐者应及时就诊
按医嘱补液，注意电解质平衡。
5、多喝水
至少每日饮水2000~3000ml，除白天大量饮水外，睡前也需饮水500ml，睡眠中起床排尿后再饮水200ml。
吃什么缓解肾结石疼痛
1、白开水
多饮白开水。多饮水可使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。
2、蜂蜜
每日坚持服用30~40克的蜂蜜。蜂蜜中含有人体所需的各种微量元素，而且极易被吸收，每日服用可以提供人体所需的各类营养和能量。另外蜂蜜可和蜂王浆一起搭配服用。蜂王浆含有调理和强肾的功效，对病情可以起到治疗的作用。
3、奶制品
大多数肾结石大约90%的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质，医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示，食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险，因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。
结语：肾结石会给患者带来极大的不便，无论生活还是工作，都会不定时的受到肾结石的困扰，所以大家一定要注意身体，平时多注意自身的调理，这个非常重要，上文中为大家列举了一些，相信大家看了后对此也会有所了解，不要给太多机会让疾病侵袭我们的身体。
