在日常生活中，我们经常会遇见头痛的情况，可是你知道吗，其实头痛也是分很多种类的，有的头痛休息一下就好了，有的头痛严重的时候甚至会让人丢了性命。那么你知道头痛的原因吗?知道什么样的头痛会致命吗?今天我们就来了解一下头痛怎么办，让大家知道如何缓解头痛。
警惕!这些危险的头痛可能致命
这一听，可能有很多朋友觉得这是危言耸听，下面还是让我们了解一下究竟哪些头痛会可能致命吧。
由蛛网膜下腔出血、脑出血、脑瘤、慢性硬脑膜下腔出血、脑膜炎等所引起的头痛要特别注意，因为这些都属于危险头痛，有致命的风险。其中，以蛛网膜下腔出血最具致命性。蛛网膜下腔出血主要是由头颅表面的病变血管或“脑动脉瘤”破裂所造成，其最大特征就是头痛到“像被铁锤敲到一样”。且是一种过去从未体验过的、突如其来的剧痛，如有此类疑似症状发生，应毫不迟疑，立刻叫救护车。
脑出血大多由高血压引起，高血压主要症状有头痛、昏迷、想吐、麻痹等;脑瘤造成的头痛有轻有重，有时还可能出现恶心想吐情形，只是频率不高。慢性硬脑膜下腔出血常发生在老年人身上，主要是头部受撞击后，血液逐渐聚积到蛛网膜上方及硬脑膜下方，形成血肿，压迫脑部。及早透过手术清除血肿即可好转。脑膜炎由病毒、霉菌感染引起，症状类似感冒，有发烧及头痛现象，颈部后方也会有硬硬的感觉。
综上所述，头痛如果出现符合下列情况应尽早就医：过去从未经历过的剧痛，症状明显异于平常，且持续一周以上;好发于清晨且情况日趋严重;头痛发作时看不见东西或看东西时图像会重叠;伴随麻痹、痉挛、头晕、想吐、发高烧现象;出现意识障碍，说话语无伦次、口齿不清等。
头痛怎么办
鉴别自己的头痛
头痛的症状不同，缓解方法也会有所不同，如果是原发性的，则可以尝试自己缓解，如果是疾病引起的，则要赶快去医院治疗了。
1)偏头痛
发病率最高，在中、青年人群中发病尤其多，典型偏头痛病人多在青春期发病，大多数还有家族史。20%的偏头痛病人发作时有先兆，比如情绪低落、“眼前冒金星”等。表现为从一侧眼眶后部开始，逐渐加剧并扩展到半侧甚至整个头部。疼痛通常是脉搏式跳痛。当情绪波动、喝酒或月经来潮时特别容易诱发。维持时间一般不会超过3天。
2)紧张性头痛
通常在情绪焦虑或忧郁、紧张时发作，头、颈、肩胛的位置不当也会引发。疼痛位置大多在后枕部和颈部，有时是额头疼，呈持续性的钝痛，头部还可能伴有紧箍感和重压感，一般在起床后就会开始头部不适，头疼逐渐加重或长时间维持疼痛。
3)三叉神经痛
常在刷牙、洗脸、吹头发、说话、打呵欠时突然发生单侧头脸部的剧痛，每次疼痛发作时间比较短，从数秒钟到数分钟都有，停止得也很突然，还会引起同侧面部肌肉抽筋、眼结膜充血和流泪等症状。
用对止痛药
如果想迅速缓解急性发作的头痛，最有效的方法其实还是止痛片，但服用止痛片一定要遵循医嘱，不能随意乱服，因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。目前，已经有几种有效且副作用很小的止痛片在临床上使用，如果你的头痛并不是频繁性的，可以尝试在急性发作时吃少量这样的药片。
头部穴位按摩
这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。
中药预防头痛
如果你的头痛频繁发作，而且确定不是由疾病引发的，就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药，比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”等等，但要注意，血压偏低的人不能吃“养生清脑颗粒”，因为它本身还有降压的功能。
保持规律的生活作息
这一点对养生很重要，对预防头痛更加重要，如果你常常头痛，建议你从这一点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低你头痛发作的概率，当然，如果哪一天你突然打破了规律，头痛基本上就逃不掉了。
保持周边环境舒适
长期处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张，诱发头痛，一旦这些不舒适的情况解除了，头痛也自然就会缓解了。比如要常常开窗透气，避免室内氧气供给不足;留心周围有没有电流或电磁引起的高频音;去除刺鼻气味，太刺鼻的香气和臭气都会让人焦虑紧张。
让颈椎保持轻松
颈椎是否轻松舒适在很大程度上决定着头痛是否发生，如果肩颈部长时间保持紧张，颈椎出现不适的话，很容易造成头痛，所以不管是从颈椎保健的角度来说，还是从缓解和预防头痛的角度来说，都建议大家每工作1小时就起身走动走动，放松和活动一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女们，一天对这电脑都不动，其实对脖子有很大损伤。
远离让你头痛的食物
头痛并不能依靠食疗来改善，但的确有些食物被证明会诱发头痛，比如咖啡、甜食和烟草，当然喝酒过量是一定会造成头痛的，如果你是容易头痛的人，建议你在日常生活中就尽量远离这些食物，“惹不起”总“躲得起”吧。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于头痛怎么办的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了头痛的原因呢，知道了如何缓解头痛，大家在分清楚头痛的原因后再治疗吧，如果情节严重的，请及时就医。
