平时经常出外应酬，难免会吃的多一点，这时就很容易出现打嗝的现象。好在一般人打嗝几分钟就能过去，不会引起长时间的困扰，也就不会让人特别在意。但其实打嗝也可能是一些疾病的预警信号呢，下面就让我们一起来看看相关的知识。
打嗝事关身体健康
一般人都会有一两次打嗝的经历。打嗝是一种常见的生理现象，通常是由于胸、腹腔之间的膈肌受刺激后收缩引起的。健康人出现打嗝现象多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入过热或冷的食物、饮料，饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。
中医对打嗝也有一定的研究，认为打嗝和气机的不顺有关。打嗝可分为嗳气和呃逆两种。嗳气的嗝声尾音较长，一般一次就打一个，而呃逆的嗝声短而促，往往是连着打好几个。不管嗳气还是呃逆都分生理性和病理性两种，需要警惕的是病理性的。如果嗳气伴有烧心、反酸、胀痛、黑色的大便等，就可能是病理性的，需尽早去消化科就诊。呃逆常常突然发作，多因内脏平滑肌痉挛引起，多为功能性异常。此外，打嗝还可能提示中枢神经出了问题。人体有个呃逆中枢，打不打嗝由它来控制。如果打嗝并伴有神经系统的症状，如：行动不稳、言语障碍、恶心、呕吐等现象，就要警惕脑血管疾病的发生，要立即就诊。
打嗝的处理方法
打嗝虽然是小毛病，但有必要为大家介绍下相关的处理方法。应首先区分是嗳气还是呃逆。如果是嗳气，则揉按虎口，或足三里穴、中脘穴(位于肚脐与胸口连线的中间部位)有效。如果是呃逆，则可以捏着鼻子，张开嘴喝姜水、胡椒水等温热性食物，或用小纸条等细小物轻轻地捅捅鼻孔，只要能打出喷嚏就能缓解。还可以尽量憋气，在下一个嗝来临时，做吞咽动作，如此反复几次。
要想身体健康，平时就要养成良好的生活习惯。要想避免打嗝，吃饭时应尽量不说话，别吃得太快、太凉，少吃豆类等产气食物，少喝碳酸饮料等。
打嗝——可能的预警
打嗝很可能不止是表面那么简单。一些美国胃肠病学家表示，持续打嗝超12个小时，就应该去看医生。如果还有其他症状，如发烧、疼痛以及气短等，打嗝实际上可能传递了一些疾病信号。
胃食管反流
很多人都有吃完就睡的习惯，这可能和你打嗝有关系。肠胃胀气和烧心会刺激膈肌，这是导致顽固性打嗝的一个主要原因。好消息是治愈这些肠胃毛病，打嗝也会随之消失。因此，如果打嗝无法自行停止，同时还伴有标志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感，那就应该去找医生进行诊治。
神经系统损伤
我们身体中密密麻麻遍布神经，很可能哪里出了问题就连累到其他组织。膈肌痉挛很可能同迷走神经损伤存在关联，不管是暂时性的或是永久性的，比如肿瘤或外伤造成的神经损伤。任何因素导致颈、喉、胸以及腹部等部位迷走神经无法正常发挥作用，烦人的顽固性打嗝就可能发生。
中风
打嗝很容易被人轻视，但一不小心很可能付出高昂的健康代价。打嗝甚至可能是身体发出的中风预警信号。专家们尚未完全弄清其中的内在联系，不过一种特定类型的脑卒中同打嗝紧密相关。发生在后脑部位的中风，容易引起顽固性打嗝，而且在女性中更常见。如果打嗝的同时，还常常伴有身体麻木、胸痛、视力模糊等症状，而患者本人甚至注意不到除打嗝外的其他症状，应怀疑是中风，及时到医院诊治。
肾功能衰退
体内的代谢废物过多也会使人打嗝。如果一个人的肾功能缓慢变差，肾脏无法及时将体内有害的废物及时排出，会导致有害物在体内累积。但肾脏刚开始出问题时人体通常没有什么感觉。随着体内有害废物越积越多，会令膈肌和迷走神经不舒适，则导致频繁打嗝，这也是肾功能变差的征兆之一。如果同时伴有肌肉抽搐、极度口渴、皮肤日渐苍白，则情况更糟。这就可以解释，为何一些肾衰病人在开始透析前打嗝很频繁，但开始肾透析后这种情况就逐渐消失了。
贲门癌
既然打嗝是消化道的问题，一些可以的对象自然也逃不过怀疑。贲门位于食管和胃的连接处，进食时开放，吃完后关闭，以保证胃内食物不会反流到食管。由贲门癌引起的打嗝有以下两大特征：1、不会因为吃得过多或过饱出现，并且反复、频繁打嗝，且不易停止。2、 由于贲门癌多由下部食道发生，使本来已经很狭窄的贲门更狭窄，食物通过时会有干燥紧缩感、疼痛、梗塞感，像有东西永远咽不完，而吞较硬的食物时，觉得好像“咚”一声直接掉里胃里，尤其是喝热水或冷饮的时候更敏感。同时进食不爽快、剑突下疼痛等也可能是这类癌症的表现。
止嗝小窍门
食糖法
想要止住打嗝，就要从日常生活中找灵感。中医认为，打嗝主要是因为饮食不节，胃气上逆，膈肌痉挛引起的。白糖能补中缓急，有治疗胃气不和的功效。取白糖50~100克，分2~4次放入口中含化，半小时内禁止摄入其他食物和水。但此法糖尿病及糖耐量异常者慎用。
纸袋法
很多麻烦的解决，不需要付出大量金钱。如果憋气让你不舒服，那么可以拿一个信封或一个纸袋罩住口鼻呼吸，这也能增加血液中二氧化碳的含量，让身体忘记打嗝。
掐手腕法
中医治疗许多疾病都有其优势，原因之一就是独特的理论和治疗方法。手腕处有一个止呕止嗝的内关穴(腕关节掌侧，腕横纹正中上两拇指宽处)。按压时，掐住一只手的手腕(如右图)，力量先轻后重，大约10秒钟左右即可。此法还适用于乘车、船、飞机时，预防头晕及呕吐，但是效果因人而异。
打嗝不是什么大毛病，但背后却可能隐藏着很多黑手，是我们健康的威胁。所以我们在平时一定要注意相关的问题，及早预防和诊断，将隐患消灭在萌芽状态。
