乳腺增生是女性常见的乳房疾病，近几年发病率很高，年龄也越来越低龄化，因此在这个方面要多多注意，那么乳腺增生的治疗方法有哪些呢?乳腺增生怎样食疗呢?今天我们就来为大家介绍一下乳腺增生如何调理。

　　乳腺增生如今的发病率已经越来越高，所以大家要在各方面都要注意一下，尤其是饮食面，那么患有乳腺增生的朋友在饮食方面需要注意什么呢?

　　有乳腺增生的朋友饮食应注意

　　1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。

　　2、多进食富含纤维素的蔬菜。

　　3、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。

　　4、少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。

　　另外，精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素，极易引起乳腺增生症。所以应保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生，有助于内分泌的平衡，减少乳腺增生症的发生。

　　乳腺增生的其他食疗单方

　　1、海带2～3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。作料按常规加入，可加食醋少许。

　　2、山楂橘饼茶：生山楂10克，橘饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1～2匙，当茶频食之。

　　3、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。

　　4、仙人掌炒猪肝，常食有效。

　　5、黑芝麻10～15克，核桃仁5枚，蜂蜜1～2匙冲食之。

　　6、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。

　　7、鳝鱼2～3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜3片，添加作料，如常法红烧食用。

　　乳腺增生应该注意什么

　　一、乳腺增生患者饮食要合理。

　　乳腺增生患者应饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果。在无医嘱的情况下，尽量少服用含激素类的药物或保健品。患者宜常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

　　二、按时作息，保持心情舒畅，合理安排生活。

　　病期要注意适当休息、适当加强体育锻炼、避免过度疲劳。乳腺增生病病人还应注意的是要对疾病有一个对的认识。既不能不在乎的态度对待它，以为它不妨碍生活和工作而不予理睬，又不可以太过紧张，总是害怕它会在某一天恶变为癌而忐忑不安。所以在发现之后及时的进行治疗是很重要的。

　　三、保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。

　　四、乳腺增生患者要定期检查，及时发现恶变。

　　五、密切关注乳腺增生的症状变化，掌握病情。

　　乳腺增生主要表现为乳房肿块和乳房疼痛，一般于月经前期或情绪变化时加重，行经后减轻。乳房的肿块大小和质地随月经来潮呈周期性变化，经前肿块增大，质地较硬，经后肿块缩小，质地有韧性但不硬，摸起来肿块呈大小不一的结节状，与周围组织界限不清。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的关于乳腺增生怎样食疗的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了乳腺增生如何调理，如果你不知道乳腺增生的治疗方法，不妨参考文中的食疗方来治疗吧。