现在的社会，生活节奏过分加快，饮食结构不合理，加上天天熬夜，亚健康状态几乎是大部分人的通病。随着生活压力的不断加大，人们开始寻找各种方法来摆脱这样的状态。中医推拿作为中华民族灿烂的文化遗产，越来越受到人们的青睐。那么，你对中医推拿了解多少呢?中医推拿是怎么帮助我们改善我们的身体的呢?小编为大家介绍介绍吧。

　　推拿按摩的治疗手法

　　推拿也就是我们经常说的按摩，按摩在我国医学上占有重要的地位，是我国四大临床治疗疾病的手段之一。中医推拿来治疗疾病有很多的优点，比如方法简便，安全经济，而且效果显著，因此受到了很多人的重视，许多患者和中医医生都选择推拿这一疗法来恢复健康。我们来看看中医推拿的手法和治疗方法吧。

　　手法要求持久、有力、柔和、自然，并有一定深透以达到治疗的目的。推拿按摩是一种古老的治疗疾病的方法，远在两千多年前的春秋战国时期此疗法就被广泛应用于医疗实践中，民间医师扁鹊运用按摩、针灸成功抢救了尸厥病人;《黄帝内经》中记载了用推拿按摩手法治疗痹症、痿证、口眼歪斜和胃痛等。

　　常用手法有：推、拿、按、摩、揉、捏、弹、拨、点、摇、滚、拍、击、拔伸、牵引、复位等。临床根据不同病人的体质、病症、部位及目的等采取不同的推拿按摩手法。推拿按摩法主要具有疏筋通络，理筋整复，行气活血，祛瘀等作用，通过刺激的强弱，作用时间的长短，频率的快慢以及手法方向的变化等各种不同性质和量的刺激，对具体脏腑起到治疗作用。

　　推拿按摩治疗八法

　　1、温：推拿医生会用挤压、摩擦和来回摆动的方法在患者的穴位上进行治疗，有一定的节奏性，手法比较柔和轻缓，这样能够使患者的内脏组织接收到按摩的能量，来达到驱寒保温的目的。

　　2、补：运用推法、摩法、揉法等重点在腹部的中脘、天枢、气海、关元穴上，再用按法、摩法、推法、点法作用于背部膀胱经和华佗夹脊穴上，以补气血津液之不足，脏腑机能之衰弱，重点补后天之本脾胃和先天之本腰肾。

　　3、通：运用推、拿、搓、等法作用于四肢疏通经络，拿肩井通气机，行气血，点按背部腧穴通畅脏腑气血，以达到祛除病邪壅滞的作用。

　　4、泻：运用按揉法、推法、弹拨法等作用于腹部，一般用于下焦实证。由于结滞实热引起的下腹胀满或胀痛，食积火盛，二便不通等皆可用本法，本法之长在于无药物之俊猛，且无毒副作用。

　　5、汗：选择固定的穴位或者部位上，由轻到重渐渐加重，从而有效刺激我们的穴位，使我们全身发热出汗，将病症去除，以此来驱散寒症，一般用于风热和风寒的患者。

　　6、和：运用滚、按、揉、搓、等手法作用于四肢和背部，达到气血调和，表里疏通，阴阳平衡的目的，恢复人体正常的生理状态，主要用于病在半表半里不宜汗不宜吐，不宜下的情况，可调脉气，和经血，气血不和经络不畅引起的肝胃气痛，月经不调，脾胃不和，周身胀痛等症。

　　7、散：主要作用是“摩而散之，消而化之”使结聚疏通，不论有形或无形的积滞都可以使用，对脏腑之结聚、气血之瘀滞、痰食之积滞应用散法可使气血疏通、结聚消散。

　　8、清：运用刚中有柔的手法在所取穴位、部位上进行操作，达到清热除烦的目的。

　　推拿按摩的手法

　　按法

　　利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有单手按法、双手按法。临床上，在两肋下或腹部，通常应用单手按法或双手按法。背部或肌肉丰厚的地方，还可使用单手加压按法。也就是左手在下，右手轻轻用力压在左手指背上的一种方法;也可以右手在下，左手压在右手指背上。

　　摩法

　　摩，就是抚摩的意思。用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的单手摩法，和常用于胸部的双手摩法。

　　推法

　　在前用力推动叫推法。临床常用的，有单手或双手两种推摩方法。因为推与摩不能分开，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象两臂两腿肌肉丰厚处，多用推摩。我们看的姿势，是用拇指与食指夹持胳膊肌肉，正在用推法中的单手推摩法。

　　手指是否可用推摩呢?可以的。不过手指面积太小，操作时，我们多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一个手指进行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中医流传下来的推拿小儿方法，实际上就是用的推摩法。推摩的手法是多样的。把两手集中在一起，使拇指对拇指，食指对食指，两手集中一起往前推动，叫作双手集中推摩法，这种方法，是推摩法中最得手的一种手法了。

　　拿法

　　用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法。临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法。如果患者因情绪紧张、恼怒，突然发生气闷，胸中堵塞，出现类似昏厥的情况，可在锁骨上方肩背相连的地方，用单手拿法，把肌肉抓起来放下，放下再抓起，以每秒钟拿两下的速度，连拿二十次，稍为休息，再连拿二十次，则胸中通畅，气息自渐调和了。

　　揉法

　　医生用手贴着患者皮肤，作轻微的旋转活动的揉拿，叫作揉法。揉法分单手揉和双手揉。象太阳穴等面积小的地方，可用手指揉法，对于背部面积大的部位，可用手掌揉法。不有单手加压揉法，比如揉小腿处，左手按在患者腿肚处，右手则加压在左手背上，进行单手加压揉法。肌肉丰厚的小腿肚上，则可使用下面的双手揉法。揉法具有消瘀去积，调和血行的作用，对于局部痛点，使用揉法十分合适。

　　捏法

　　在适当部位，利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来，叫做捏法。捏法和拿法，有某些类似之处，但是拿法要用手的全力，捏法则着重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要轻些。捏法是按摩中常用的基本手法，它常常与揉法配合进行。捏法，实际包括了指尖的挤压作用，由于捏法轻微挤压肌肉的结果，能使皮肤、肌腱活动能力加强，能改善血液和淋巴循环。浅浅捏来，可去风寒，可化瘀血，深深捏来，可以治疗肌腱和关节囊内部及周围因风寒湿而引起的肌肉和关节的疼痛。

　　颤法

　　是一种振颤而抖动的按摩手法。动作要迅速而短促、均匀为合适。要求每秒钟颤动10次左右为宜，也就是一分钟达到600次左右为宜。颤法与动分不开，所以又叫它颤动手法。将大拇指垂直地点在患者痛点，全腕用力颤动，带动拇指产生震颤性的抖动，叫单指颤动法。用拇指与食指，或食指与中指，放在患者疼处或眉头等处，利用腕力进行颤动叫双指颤动法。

　　打法

　　打法又叫叩击法。临床上多配合在按摩手术后来进行。当然，必要时也可单独使用打法。打法手劲要轻重有准，柔软而灵活。手法合适，能给患者以轻松感，否则就是不得法。打法主要用的是双手。常用手法有侧掌切击法，平掌拍击法，横拳叩击法和竖拳叩击法等。

　　侧掌切击法

　　把两手掌侧立，大拇指朝上，小指朝下，指与指间，要分开一厘米许，手掌落下时，手指合拢，抬手时又略有分开，一起一落，两手交替进行。

　　平掌拍击法

　　两手掌平放在肌肉上，一先一后在节奏地拍打。

　　横拳叩击法

　　两手握拳，手背朝上，拇指与拇指相对，握拳时要轻松活泼，指与掌间略留空隙。两拳交替横叩。此法常用于肌肉丰厚处，如腰腿部及肩部。

　　竖拳叩击法

　　两手握拳，取竖立姿势，大拇指在上，小拇指在下，两拳相对。握拳同样要轻松活泼，指与掌间要留出空隙。本法常用于背腰部。

　　以上四种打法，主要用于肌肉较丰厚的地方，如项、肩、背、腰、大腿、小腿等处。叩打的力量，应该先轻后重，再由重而轻。当然，这里所谓重，也不是用极重的力量，而是相对地稍稍加劲的意思。总之，要使患者有舒服感就算合适。在打法的速度上，一般是先慢而后快，慢时一秒钟两下，快时逐渐加到六下或八下。

　　应该记住，无论使用那一种打法，开头第一下都不能使大劲，应当软中有硬，刚柔相济，而后逐渐转强。两手掌落下时，既要有力，又要有弹性，使患者感觉舒服。叩打时间一般是1～2分钟，或3分钟就可以了。极个别情况下，根据病情，延长一些时间，或缩短一些时间。这种手法，也可在按摩后来配合进行，也可同按摩手法夹杂进行。

　　外用药物推拿疗法

　　外用药物推拿疗法，就是根据药物的性味归经、主治作用等情况，使用单方或复方，按捣汁、粉末、加热、泡酒、调合等方法加工，将其结合各种推拿手法施术于患者一定部位的一种治病方法。它的特点是具有药物和推拿双重作用。临床上广泛应用于各科病症，特别是各种急慢性痛症。

　　操作方法

　　一、外用药物推拿疗法的作用原理

　　1.按照中医脏腑、经络等基础理论，根据药物的性味与归经对症选用，辨证取穴，或发表散寒，或镇痛祛邪，或疏肝理气，或清热解毒，或消疳祛积，或补肾壮阳，或活血通络、续筋接骨等等。

　　2.通过使用推拿手法，可以促进药物的吸收、利用，增强治疗效果，同时可以减少手法造成的机体损伤，如使用酒剂、油剂或粉剂为递质，既可增强疗效，又可减轻或缓冲手法对皮肤的摩擦力。

　　二、外用药物推拿疗法的作用手法

　　常用手法有揉法、擦法、抹法、拍法、握法、热烫法、膏摩法、酒精法等。具体作法为：

　　1.揉法 以外用药物揉动一定部位，使皮肤揉动湿润为度。

　　2.擦法以外用药物摩擦一定部位，使皮肤擦红为度。

　　3.抹法以外用药物如水剂、敷药等，抹涂一定部位，使皮肤感受药物刺激。

　　4.拍法将药物贴在一定部位，然后用手拍打药物，通过拍击使药液渗透入里。

　　5.握法用手握捏药物，使手掌有热感为度，医生可协助握捏。

　　6.热烫法将药物加热后，用烫热的药物在一定部位上滚动。

　　7.膏摩法将药物研成细末调成膏状，涂敷在一定部位上后，进行摩动揉捏。

　　8.酒洗法将药物泡酒，7天后取出，然后用药酒擦洗推搓一定部位。

　　三、外用药物推拿疗法的作用部位

　　1.头颈部印堂、太阳、百会、囟会、颈窝等。

　　2.躯干部胸心、背心、脐心、脘腹、丹田、命门、八髎、天宗等。

　　3.肢体部手心、合谷、大陵、肘窝、内关、足心、承山、足三里、胭窝、环跳、解溪等。

　　主治病症

　　一、风湿痹痛

　　以曲鱼膏(大黄、黄芩、莽草、巴豆、野葛、牡丹皮、踯躅花、芫花、蜀椒、皂荚、附子、藜芦、路路通)摩擦患处。

　　二、关节酸痛

　　以当归摩膏(当归、细辛、肉桂、生地、天雄、白芷、川芎、丹砂、干姜、乌头、松脂、猪脂)摩擦患关节及其周围。

　　三、骨痛

　　以摩风膏(蓖麻子、草乌头、乳香、没药、防风、五灵脂)涂抹、推擦患处。

　　四、肌肉痉挛

　　以摩风白芷膏(白芷、防风、附子、白芍、当归、川椒、羌活、独活、藁本、川乌、细辛、僵蚕、生姜、黄醋、猪脂、五灵脂)推摩、揉擦患处。

　　五、肢体麻木

　　以野葛膏(野葛、犀角、蛇衔、莽草、乌头、桔梗、升麻、防风、蜀椒、干姜、鳖甲、雄黄、巴豆、丹参、踯躅花)摩擦患部。

　　六、腰痛

　　以摩腰丹(附子尖、乌头尖、南星、朱砂、干姜、樟脑、丁香、麝香、吴茱萸、肉桂、路路通、当归)摩擦患部。

　　七、软组织损伤、劳损

　　用冬青油或凡士林摩揉局部并推擦之。或用活血膏(当归、红花、川芎、路路通、白芍、防风、白芷、五灵脂)摩揉患处。

　　八、头痛、项痛

　　用祛痛膏(川芎、白芷、当归、吴茱萸、羌活、防风)摩揉患处及太阳、列缺、合谷穴。

　　九、半身不遂

　　用乌头膏(乌头、莽草、野葛)摩揉患处。

　　十、肘后血肿

　　先在肘关节周围点穴按摩10分钟，或热敷20分钟。清洁局部皮肤，将预制的发团蘸取温热的药酒，在患处作搓擦，手法宜轻而温和，绝对不能擦破皮肤，约10～30分钟后，血肿逐渐软化并渐消退。在擦药过程中要不断蘸取药酒。药酒主要是活血化淤之药物所浸之酒。

　　十一、腰背部宿伤、劳损疼痛

　　在擦药部位上敷贴略大于擦药面积的宝珍膏。敷贴前，先将膏药烘软稍温，敷贴后加压包扎，在开始的5天内分泌物较多，并由无色透明转为乳白色脓样稠性分泌物，须每天换药2～4次。换药时轻轻揭开膏药，用消毒棉花球或柔软的纱布揩除分泌物，创面周围用酒精棉球擦拭。5天后分泌物逐渐减少，换药次数亦可随之减为1～2次。约10天左右分泌物消失，创面干燥而呈褐色。如痹痛明显者可在药膏中加入适量丁香肉桂。

　　除上述病症外，还可治疗四肢软组织损伤后瘀血凝滞，日久不愈而疼痛者;胸胁部外伤后，胸闷胸痛经久不愈者;四肢、脊柱风湿痹痛久治无效者等。

　　注意事项

　　1.外用药物推拿所用药物大多含有毒性，忌入口中。

　　2.施用本法时应注意防止损伤皮肤。

　　3.对施治部位或其附近有化脓感染者，或伴有严重心、肝、肾病者以及孕妇，禁用或慎用本法。

　　4.搓擦时，可用发团(取少女柔软长发搓成6cm直径的疏松发团，洗净，沸水消毒干燥后用)作为工具，其它如海绵等不可作工具，以免损伤皮肤。

　　5.治疗后要注意局部卫生，以免发生感染。

　　结语：中医治病是以“治病必求其本”为原则的，推拿按摩也是这样。追求根本，就是了解疾病的本质，从而有效进行对症治疗。推拿按摩找到人体的内脏对应的穴位和经络进行按摩治疗，对于将病症从我们的身体内部有效排除体外有非常好的功效，而且经济又安全，这样来恢复我们的健康是非常科学有效的。