眩晕是很常见的一个情况，但是多次眩晕就可能会是眩晕症了，眩晕不仅对我们的身体不好，还会影响我们的日常生活。所以，本文不仅给大家讲了眩晕的病因以及眩晕的治疗方法，还给大家介绍了眩晕的日常生活调理及眩晕的预防方法。
食疗偏方
一、龙眼鸡子粥
才来：龙眼肉50克、鸡蛋1只、枣30枚，适量粳米。
做法：将龙眼肉、鸡蛋、枣与适量粳米同煮常服，用于气血不足之眩晕患者。
二、甘菊粳米粥
材料：15到30g甘菊新鲜嫩芽，粳米60g，适量冰糖。
做法：取甘菊新鲜嫩芽15～30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之眩晕。
三、车前粳米粥
材料：车前子15g，粳米60g，玉米粉适量。
做法：车前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉适量用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每日1剂，常吃。适用高血压痰湿壅盛之眩晕。
四、篱栏药膳
材料：中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，适量油、盐、味精。
做法：用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。
五、鸭蛋赤豆
材料：鸭蛋一个、赤豆20粒。
做法：将鸭蛋和赤豆一起搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有效。
六、枯草汤治头晕
材料：夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。
用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。
七、芹菜苦瓜汤
材料：芹菜500克、苦瓜60克。
做法：芹菜500克和苦瓜60克一起煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之眩晕。
眩晕的病因
肝
肝为引发眩晕的主要因素，当肝阳上亢，肝阴不制阳，阴气不足，就会造成眩晕。因为这类型的眩晕患者往往脾气大，怒气重，性格忧郁，而怒伤肝，气郁化火。火上扰清空，则引发眩晕。当气血逆行，口鼻出血，严重者还会晕厥。
肾虚
肾虚是引发眩晕的又一个因素。什么原因会导致眩晕?眩晕与肾的关系也非常大，因为肾虚，精虚，髓则不足，髓海空虚，就会引起患者眩晕感觉。肾是全身生理活动的动力器官，当肾虚，全身皆虚，生命随时可能走到尽头，因此，补肾是健康的保障。痰多，胸闷的情况也非常常见，这并不是肺的问题，而是脾的问题。因为脾是痰饮产生之源，脾主运化，当水液运化失调，多余的水液不能及时的被运输到体外，就会淤积在体内，形成痰饮和湿阻等物质。痰在体内，就会阻碍清气的升起，浊气的下降，这个时候，就会造成经络不通，气血不活，脉管不畅，眩晕随之就发生了。
眩晕的日常生活调理
1、要进行饮食调养
眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症，尤应以营养调理为主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩晕加重。
因此，患高血压病的人应当慎用肥甘辛辣之物。在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为，这样可减轻内耳迷路和前庭神经神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作。
2、要进行精神调养
眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。
3、要注意休息起居
过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。如椎底动脉供血不足引起的眩晕，站立时症状会加重，卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后，其症状可减轻或消失。
结语：综上所述，眩晕的治疗并不是很难，七款偏方基本上都可以加在日常的饮食里。而且眩晕的预防也不是很难，适当的饮食调养不仅是对眩晕有好处，对其他的一些病也是有好处的。休息起居良好的话还可以让我们的日常工作学习更精神。
