日常生活中，如果我们吃一些大鱼大肉，或者上火的食物，经常容易长痘痘，也就是常说的上火痘，那么大家知道上火长痘痘怎么办吗?今天小编就给大家介绍下上火长痘痘，告诉大家上火长痘痘预防以及治疗方法，一起看看吧。
上火长痘痘怎么办
我们在平日中总会有上火的时候，或者经常吃火锅等容易上火的食物，很多人在前一天大快朵颐，第二天脸上就冒出了许多痘痘，但是过节还要见亲戚朋友，脸上的痘痘很影响颜值，那么，下面小编就来告诉大家上火长痘痘最快去除的方法。
上火长痘痘用茶树精油
我们可以利用茶树精油来祛除上火的痘痘，用棉签沾一点茶树精油点在痘痘上，严重的几次后就能消除，如果是刚冒出的痘痘，一般一两次就会退去。但是要注意的是，如果你使用的是单方精油，那么就只能很小面积的点涂痘痘，不能直接大面积使用，不然会灼伤皮肤，导致皮肤大面积创伤。
上火长痘痘用芦荟汁
用芦荟汁也可以很好的祛痘哦，芦荟具有极佳的杀菌消炎的效果，如果上火长了痘痘，涂一点芦荟汁，刚长出来的痘痘可以很快的消除，比较严重的痘痘也可以用芦荟汁加快痊愈的速度，效果十分不错。如果没有芦荟汁的话，用芦荟胶代替也可以起到很不错的效果。
上火长痘痘用绿豆粉
绿豆清热解毒的功效是出名的，上火的人都可以喝绿豆汤来降火。如果过年上火长痘痘了的话，那么可以用绿豆粉调点水涂在痘痘上，敷二十分钟后洗掉，然后喝点绿豆汤，内调外敷，痘痘很快就可以去除，如果没有绿豆粉，用煮烂的绿豆代替也可以。
上火长痘痘用薏仁粉
在药店购买一点薏仁粉和黄豆粉，混合后加点清水调成糊状，涂在痘痘上，十五分钟后就用温水洗掉，可以起到很不错的祛痘效果。这样做可以快速的清热降火，让面部刚冒出的痘痘迅速消去。
上火长痘痘喝排毒茶
和排毒茶也是一个降火的好方法，毕竟是通过食物才上火的，那么内调也是最有效降火的方法。将牛蒡、枸杞以及车前子取适量洗净，用开水冲泡，放温后饮用，可以帮助排除体内的毒素，减轻痘痘的炎症，还能清除体内尿酸，排出肝脏以及肾脏的毒素，让痘痘迅速的退去。
上火长痘痘用益母草
益母草也具有清热解毒的效果。将益母草粉末、鲜榨的黄瓜汁和蜂蜜混合均匀，然后涂在洗干净的脸上，十五至二十分钟左右就洗掉。也能起到很不错的降火作用，可以让皮肤快速的再次回复洁净。
上火长痘痘要注意什么
上火长痘痘要注意忌口
如果由于饮食不当导致上火长痘痘了，那么要祛痘的话就一定要忌口，一些辛辣油腻或者容易上火的食物都要尽量不吃，以防痘痘变得更严重。最好是多吃一些新鲜的水果蔬菜，多补充维生素，这样才能迅速降火，痘痘也能好得更快。
上火长痘痘要多喝水
体内火气旺的话，那么喝水也是降火的好办法，而且多喝水可以促进体内水循环，能让身体里的堵塞更快的排出去，对祛痘的工作有很大的帮助。
上火长痘痘要注意清洁
如果上火长痘痘了，那么保持皮肤的清洁也是很重要的，不然污垢和油脂很容易加重痘痘，还会影响痘痘的痊愈，只有保持洁净才有利于痘痘的快速痊愈。
少吃辛辣油腻预防上火长痘痘
适当的吃一点辛辣油腻的食物是不会那么容易上火长痘痘的，只有大量的摄入肠胃不适应才有可能导致上火长痘痘。所以过年期间才用餐时尽量注意适当，不要忍不住就大吃大喝，想到吃完后脸上的痘痘也要忍住。
多吃降火食物预防上火长痘痘
如果觉得自己忍不住大吃大喝的话，那么也可以每天多吃点清热降火的食物，比如绿豆汤、梨以及苦瓜等，对上火长痘痘可以起到一定的预防作用，还可以帮助润肠通便，促进体内的毒素排出体外，让皮肤保持光洁。
多运动预防上火长痘痘
运动是最好的祛痘方法之一，而且简单经济，但是要坚持却不易。运动时我们的皮肤不停的排汗，血液循环加速，也会促进新陈代谢加快，就可以让毒素排出，毛孔也能保持通畅，这样就不容易长痘痘了。
多补水预防上火长痘痘
要预防上火长痘痘的话，还有一点很重要就是要多喝水，因为干燥会让火气更旺，更容易长痘痘。所以不仅要多喝水，也可以使用一些清爽补水的护肤品，隔两天敷个补水面膜，让皮肤保持水润的状态，这样也不容易上火了。
保持良好作息预防上火长痘痘
要避免长痘痘还要尽量保持一个良好的作息，过年期间处于休假状态，没有工作和学习所以晚上尽量早睡，保证一定的睡眠时间，让身体得到充足的休息。否则大吃大喝加上休息不足会让上火长痘痘的情况更加严重。
保持清洁预防上火长痘痘
想要皮肤不长痘痘，保持清洁是非常重要的，每天都要清理掉皮肤上和毛孔中的污垢油脂，让毛孔保持通畅，每周可以用一次清洁面膜做一个深层洁净，不给痘痘留下生长的环境。
结语：上面就是小编给大家介绍的六个方法祛除上火痘痘，看了上面的内容，大家对于上火痘痘应该更加了解了吧，人一上火就喜欢长痘痘，希望小编的介绍对大家有所帮助，最后小编祝大家身体健康。
