口舌生疮是非常常见的一种口腔疾病，并且在我们生活中，患上口舌生疮的人是有许多的。那口舌生疮是什么原因引起的呢?口舌生疮又应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。

　　口舌生疮是什么原因

　　口舌生疮是什么原因引起的呢?可能有许多人是不知道的。因此小编接下来就为大家解答一下。

　　1、消化系统疾病

　　患系统性疾病的患者易发生口舌生疮，主要是通过影响免疫系统而致病。口舌生疮与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明：30%-48%的口舌生疮患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。

　　2、营养因素

　　如缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，可降低免疫功能，增加复发性口舌生疮发病的可能性。

　　3、感染因素

　　有一些专家提出，链球菌与一些病毒则是会导致复发性口舌生疮发作的。

　　4、遗传因素

　　如父母双方均患有复发性口舌生疮时，其子女约有80—90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50—60%患病。

　　5、免疫系统异常

　　免疫系统异常也是口舌生疮的主要病因之一，金色葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等处于口腔内部的原发病毒会在人体免疫系统出现异常时异常活跃，最终使患者出现口舌生疮症状。此类病毒会在人体发生感染后藏于表皮下的血管中并繁殖于细胞核内。

　　6、精神因素

　　某些精神因素也是导致口舌生疮症状发生的原因之一，临床发现，如果患者经常出现紧张、焦虑、易怒、烦躁等负面情绪会更容易出现口舌生疮症状，睡眠不佳也会导致症状的发生。研究者认为这可能与植物神经功能失调有关系。

　　7、系统疾病因素

　　调查均发现复发口舌生疮与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡结肠炎、局限肠炎、肝胆疾病及由寄生虫引起的各种消化道疾病或功能紊乱密切相关。研究指出消化道功能紊乱约占复发性口舌生疮发病诱因的30%。

　　口舌生疮怎么办

　　当我们口舌生疮的时候应该怎么办呢?想知道的话，我们不妨一起来看一下解决口舌生疮的方法吧。

　　1、精神放松，保证充足睡眠

　　很多患有口舌生疮的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口舌生疮可以说是一种 因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。

　　2、保持口腔湿润

　　如果在感冒的时候出现口舌生疮的话，则不妨喝一点板蓝根来抵御感冒病毒，同时用淡盐水漱口来保持口腔的湿润。

　　3、正常饮食

　　患口舌生疮的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口舌生疮，说明口舌生疮的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体 内雌激素减少，就容易患口舌生疮。

　　因此女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质， 要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。

　　4、温水漱口

　　如果在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物之后患了口舌生疮，要考虑是不是过敏引起的，要立即停 用停吃。另外，建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。

　　5、多喝水

　　口舌生疮发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口舌生疮的恢复。

　　6、多补充维生素

　　口舌生疮多半也伴维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。

　　7、加强运动

　　口舌生疮也被认为是身体变弱的信号，因此您不应忽略加强运动，改善体质。

　　如何预防口舌生疮

　　1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

　　2.保持心情舒畅，乐观开朗，避免情绪波动。

　　3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　4.注意生活有规律、营养均衡，养成定时排便习惯，防止便秘。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于引起口舌生疮的一些原因以及口舌生疮应该怎么办的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此，如果你口舌生疮的话，则不妨试一试这些方法，相信对你会有所帮助的。