小轩窗

  1. 首页
  2. 身体保健

大便干燥 如何找到原因及时解决

阅读:337

  大便干燥是气候干燥时经常会出现的身体反应,除此之外的原因也有很多。大便干燥是很难受的,吃得再多,消化的再多,但是拉不出来,实在很苦恼。想知道大便干燥怎么办以及大便干燥是什么原因吗?那就一起来看看吧。

  虽然解决大便干燥的方法有很多,但是你要先搞清楚大便干燥的原因之后,才能对症下药。

  大便干燥

  大便干燥是因为大肠吸水功能正常但蠕动力差。

  1.肠道有益菌不足

  服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘。

  2.饮食中缺少粗纤维

  在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入常不足,易致便秘。

  3.饮水不足

  平日饮水量少,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些患者即使补了水,便秘问题也没有得到改善。

  这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

  4.久坐不动缺乏运动

  久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,功能退化,蠕动功能减弱。

  再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。特别多见于从事久坐工作的女性患者。

  5.排便习惯不佳

  工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。

  6.过度劳累、精神紧张

  过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。

  7.年纪增长

  老年人随着年纪的增长,肠道器官开始退化,形成大便干燥。

  8.疾病

  痔疮、便秘等都是老年人易患的疾病,这些疾病也会造成大便干燥,使得体内毒素沉积,肠道与毒素及致癌物接触过多患肠癌几率增大。

  并发症

  大便干燥多见于中老年人,主要表现为大便困难,便秘,甚至大便带血等。大便干燥粪便压迫直肠,排便时间过长,并用力屏气排便,导致腹压增高,从而引起直肠肛门静脉回流受阻,久而久之容易生痔疮。

  表现为便时鲜血滴沥,严重者便后肛门口有圆形或椭圆形肿物突出,肛门坠胀,影响工作和生活。

  预防大便干燥拉不出来的方法

  1.每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。

  2.多吃水果蔬菜,少吃辛辣油腻食物。要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果,适量喝水或饮用蜂蜜水,食用大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。

  3.不要久站久坐,一个小时就要活动一下。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。

  4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等。

  5.养成按时吃饭的习惯,避免暴饮暴食,多吃粗粮杂粮,少吃精细的米粮。

  危害

  1.影响心情和精神,惧怕排便

  排便可以说是最为常见的一种生理活动,但是有的患者就是因为排便疼痛,使患者感到非常难受,而导致排便不爽、不敢排便等现象。

  这对患者的情绪是有很大的刺激,有的患者甚至会怀疑自己患上了某种疾病,情绪不佳,这样更会降低生活质量。

  2.引发各种肛肠疾病

  由于延迟排便,排便反射条件、排便习惯也会被打乱,便意也会大大的降低,这样粪便不能及时的排出体外,毒素也会集聚在体内。

  由于这个原因,很容易导致腹胀、腹痛甚至便秘等症状。毒素排出不畅,还会影响患者的皮肤,危害女性的美丽和健康。

  3.肠癌几率增大

  大便干燥的形成就是大便在肠道中停留过久造成的,大便中致癌物质与肠道久经接触,致使肠癌患病几率大大增加。

  4.夫妻生活不和谐

  肠道的问题造成大便干燥,常常也会有排便困难的现象,肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩可致欲望减退,夫妻生活不和谐等。

  5.引发便秘

  大便干燥会引起排便的不适,因为大便干燥会导致排便困难,时间久了还会导致肛门肿痛和肛裂出血的症状。

  结语:以上就是三九养生堂为您介绍的大便干燥拉不出来,你们都了解了吧。这对于大便干燥的人来说,真的是极好的。看了上面说的大便干燥怎么办以及大便干燥是什么原因,以后一定要多注意了。

相关文章

  • 大便发黑是什么原因 6个方法解决发黑困扰

      大便是人体健康的一个直接反应,那么黑色的大便是什么原因引起的呢?和我们的健康又有什么关系呢?大便黑色是不是在排毒呢?今天小编就为大家介绍下黑色大便的具体原因,让大家能够及时的采取措施来保护自身的健康哦!  排黑便是上消化道出血的一种表现 当食管、胃、十二指肠、空肠上段以及胰腺和胆道等上消化道出血时,红细胞中血红蛋白的铁,在肠道细菌的作用下与硫化物结合成硫化铁,从而使粪便呈现黑色。这种黑色大

  • 质发育不全 教你找到病因及时治疗

      质发育不全大多指的是牙釉质发育不全,是牙齿结构异常的一种疾病,不是什么治不好的大病,及时去就医就行,所以不需要太担心。想知道小孩牙釉质发育不全以及牙釉质发育不良吗?那就一起来看看吧。   一般很有有人会得此病,所以也就没什么人关心这种病,那么下面就给你们好好介绍下它。   釉质发育不全是牙釉质形成不全或形成缺陷,是牙齿结构发育异常的一种疾病。釉质发育不全可以分为遗传型和环境因素导致的釉质发育不

  • 痛经怎么办 找到根源合理解决

      女性常常因为痛经而烦恼,这让身心都很不舒服,那么我们要如何能够解决痛经问题呢,首先要了解痛经的原因,找到根源才能寻找到最佳解决痛经的方法,下面我们一起了解痛经,除掉痛经。   痛经的原因   引起痛经的因素很多,常见的有以下几种:   (1)子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻,引起痛经。   (2)子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。   (3)子宫位

  • 大便干燥出血怎么办 治疗方法有哪些

      现在生活成本的增加,社会压力加大。很多人会有便秘甚至大便干燥出血的现象。大便干燥易诱发肛肠疾病,从而容易导致大便出血的情况。很多情况下,都会在大便干燥的时候产生出血,那么你知道产生的原因有哪些吗,它有哪些临床表现,大便干燥出血怎么办,下面我们就一起来了解一下。   专家介绍说,很多疾病的早期症状就是大便干燥出血,比如痔疮,肛瘘,甚至直肠恶变,由此可见大便干燥出血是多么可怕的症状。若生活中只是偶

  • 大便干燥食芝麻 10除口臭消便秘败火零食

      百合   败火关键词:轻微干咳   “春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。   小零嘴:糯米百合甜杏粥。糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗

  • 大便干燥拉不出来 五个方法教你远离它

      春季气候干燥,很多人容易出现大便干燥拉不出来的现象。虽然这不是什么大病,但总是很折磨人。所以除了平时要积极预防之外,出现问题也要及时解决。想知道大便干燥出血怎么办以及大便干燥是什么原因吗?那就一起来看看吧。   大便干燥拉不出来的话,千万别心急乱投医,其实生活中有很多解决方法和预防的方法,不妨来学学。   预防大便干燥拉不出来的方法   1.每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡

  • “头等大事”必须先找到原因

      编者按:头发对于人们来说是非常重要的,因为它属于一项“面子”工程,但是很多人都患有脱发掉发的症状,令他们不胜其扰,如果想治愈这些情况,那么就必须找到脱发掉发的根源,才可以对症下药。   掉发是每个人每天都会发生的现象,一般来说,一个正常健康的人一天大概要脱落60—80根头发,尤其阻碍梳理或清洁头发时,经常能见到许多的掉发,而这些都是正常现象,是人体新陈代谢

  • 大便黑色是什么原因 警惕导致大便变黑的原因

      大便是人体健康的一个直接反应,那么黑色的大便是什么原因引起的呢?和我们的健康又有什么关系呢?大便黑色是不是在排毒呢?今天小编就为大家介绍下黑色大便的具体原因,让大家能够及时的采取措施来保护自身的健康哦!   目录   1、大便黑色是什么原因 2、宝宝大便黑色是什么原因   3、孕妇大便黑色是什么原因 4、老年人大便变黑的原因   5、消化道出血导致大便黑色 6、大便黑色是在排毒吗   7、大便

你可能感兴趣

  • 你的灯亮着吗 如何找到真问题(10万册纪念版) 温伯格作品 思维能力训练教程书籍 成功励志书籍 畅销书排行榜 人民邮电出版社 正版


  • 言博士芦荟胶囊60粒润肠通便胶囊清肠便秘大便干燥排不出H省


  • 2023新书现货 头发养护与脱发防治190问 第5版 毛头发的正确梳理清洗与各种保养方法 脱发的原因与类型 脱发的表现原因与防治书籍


  • 代找网络小说TXT 找电子书 指定代找 代下载 咨询客服 找到再拍


  • 脱发的中医治疗PPT课件 病因病机原因分类预防治疗常用中药与食疗


  • 健康从牙开始:口腔护理常识篇 胡菁颖 严红 正确的刷牙方法 磨牙 牙黄原因解析 牙齿冷光美白原理 口腔保健及疾病的防治方法书籍


  • 字母果汁纹身贴防水 女 持久草本半永久及时行乐草木手臂仿真刺青


  • 芦荟植萃保湿喷雾300ml舒缓保湿及时补水全身可用韩国原装进口


  • 【及时雨JISHIYU】波西米亚包仿麂皮流苏2022新款复古百搭马鞍包


  • 瘫痪老人大便神器床上大便袋家用卧床接便器老年人病人接便袋专用


热门标签

回到顶部