长期久坐不动的上班族，缺乏锻炼，颈椎很容易过度疲劳产生酸痛，而这类人最容易得的就是颈椎病。他们不了解颈椎病症状有哪些，所以有的时候自己得了颈椎病都不知道。那么颈椎病怎么治，有没有颈椎病治疗偏方一度成为了他们想要寻找的答案。

　　如果想要远离颈椎病，首先我们就得知道颈椎病潜伏症状跟原因有哪些，如何避免这些，才能是让我们更好地远离它的关键。具体如下：

　　8个潜伏症状最易被忽视

　　1吞咽不畅

　　食管的上端和第六颈椎相邻，当第六颈椎出现增生，就会压迫和刺激食管，甚至造成食管周围炎症、水肿，在进食时产生异物感、吞咽不畅等症状。

　　长时间对着电脑工作，且伴有颈肩痛的人，如果出现吞咽不畅、异物感时，要怀疑颈椎病的可能。

　　2腹胀便秘

　　部分颈椎病人，因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，不适的感觉能上传至大脑，导致相关神经的兴奋性增强，使受其支配的胃肠道蠕动减慢，出现腹胀、便秘等不适。

　　因此，如果有不明原因产生便秘的顽固性患者，要及时找出原因，或者即使就医。很多人可能都没意识到这个问题，只是单纯的认为便秘而已。

　　3视力障碍

　　有的颈椎病患者表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大，甚至视野缩小、视力锐减。这与颈椎病造成自主神经功能紊乱，以及椎基底动脉供血不足引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性有关。

　　4经常落枕

　　有的人对枕头、床等睡眠环境要求非常高，稍不注意就特别容易落枕，这往往是颈椎不稳、颈部肌肉肌力不够所致，要当心发展成颈椎病。

　　5脖子弹响

　　总会有一种感觉，脖子不是很舒服，想要转动脖子，当脖子发出“嘎嘎”的响声后才感觉到舒服，这是颈椎病的一种表现，如果长期这样不注意调整，时间长了颈椎损伤会越来越重，以至于最后都不能动了。

　　6血压升高

　　有的人突然出现血压升高，吃了降压药也控制不好，此时，要注意是否有颈椎问题，特别是在年轻患者中。

　　这是因为颈椎的错位、增生会压迫椎动脉或颈交感神经节，导致椎动脉痉挛，基底动脉供血不足，反射性地引起血管运动中枢兴奋性增高，导致血压升高。

　　7心动过速

　　有的患者转头、扭脖子时，会感觉心跳明显加速，甚至出现胸闷等不适。这可能是颈椎的第四神经根受到刺激产生，在颈部位置突然改变时易出现。

　　8突然跌倒

　　颈椎如果出现退变、增生等病变，可能压迫或牵拉椎动脉，引起基底动脉供血障碍，导致大脑缺血，出现头晕、头痛等症状，严重时可能在转头、改变体位时突然跌倒。

　　5件事诱发颈椎病

　　慢性感染

　　一些看似和颈椎完全不相关部位的炎症，特别是慢性感染，可能增加颈椎病发病的几率。

　　常见的有咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等，这些部位的炎症可直接刺激颈部软组织，或通过淋巴系统引起颈枕部软组织病变。因此，一旦发现要积极治疗，不能“手软”。

　　错误锻炼

　　不少伏案工作的人，经常“摇头晃脑”，或学些颈部操来锻炼颈椎。

　　可锻炼要因人而异，头上顶书练平衡、频繁扭头、鸡啄米等动作并不适合颈椎已有慢性劳损的人，甚至可能加重病情。最好拍个颈椎X片，弄清自己的情况。

　　头颈部外伤

　　50%髓型颈椎病的病因与颈部外伤有关。一些颈椎病患者，由于颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等，使颈椎管处于狭窄临界状态中，一旦受到外伤，很可能成“压垮骆驼的最后一根稻草”，诱发症状的产生。

　　经常受凉

　　不少年轻人穿着越来越“清凉”，一年四季都爱穿低领、露背装。

　　可颈椎特别怕冻，外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症，诱发颈椎病。

　　衰老退化

　　随着年龄的增长，人体各部位的损伤也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性改变，压迫刺激神经根和椎动脉，导致颈椎病发生。

　　因此，从小注意平衡饮食，适当进行户外运动促进骨骼发育;成年后注意正确坐姿，不要睡高枕头，多跑步、游泳等，都可以让颈椎“老”得慢一些。

　　生活中的护颈椎妙招

　　作为易损耗的身体部件，颈椎必须要好好呵护。生命君总结了一些实用的护颈椎妙招，让你随时随地轻松保养

　　耸肩

　　保持一个良好的站姿，躯干正直，肩胛自然下沉，吐气的时候两个肩膀向上提，颈椎微微前屈，这时应该能感觉到颈椎两侧的肌肉收紧。

　　保持两秒，慢慢放下肩膀回到原始的位置。这样的动作可以重复20次，但每做完一组要伸展两侧的上斜方肌，就是将脖子向两侧弯曲伸拉。

　　头手较劲

　　这个动作能增强肌肉力量，促进炎症消退、减轻疼痛、恢复肌肉功能，增强颈椎的稳定性。

　　后伸较力：两手手指交叉置于头后，手臂用力向前，颈部用力向后，头手较劲。

　　侧方较力：一手掌置于头侧面，手臂与颈部用力较劲，作等长收缩。

　　前屈较力：双手置于额部，手臂与颈屈肌肉群用力较劲。

　　抗重力肌肉力量的训练：分别侧卧、仰卧或俯卧于床边，分别做侧屈、前屈、前后拉伸的动作。

　　以上运动每天坚持3次，早中晚各一次，每次坚持10秒钟，刚开始每次6秒，循序渐进;间隔10秒，每组10次，在适应之后逐渐增加运动强度至15秒，以运动后肌肉有轻微酸胀感为宜。

　　敷热盐

　　取500克粗盐，在锅内炒热，装入宽约15厘米，长约20厘米的布袋里，将袋口反折后，用别针固定。

　　热敷颈部10~20分钟后，再热敷背部10~20分钟，早晚各一次。

　　注意，药用粗棉布做布袋，更耐热。盐刚出锅时，温度较高，可在盐袋下垫一块毛巾，再热敷，这样不仅散热均匀，而且保温时间长，有助于改善颈部血液循环，缓解肌肉疲劳，保护颈椎。

　　每天坚持3~5次，配合散步或慢跑等运动，坚持半个月，疼痛、手臂麻木、肌肉萎缩等症状会明显好转。

　　总结：颈椎作为人身体最脆弱的部位，我们一定要好好保护它。当颈椎出现上述症状的时候，你还能再漠不关心吗?所以，希望大家一定要及早做好预防措施，经常锻炼，有一个强壮的身体，远离颈椎病，才能在工作和学习中发挥更高的效率。