现代人的思想观念是越加的超前了，也是更加的开放了，常常会有未婚先孕的情况，那么大家知道打胎后要注意什么吗，打胎后要休息多久才能恢复呢，打胎后吃什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　随着现代人观念的不断开放，不必要的怀孕已成为一种比较普遍的现象。虽然人流越来越先进的技术，但仍然有很多妇女因为有一系列的并发症，这是一个很大的一部分原因是，人们不重视护理。下面，我想与大家分享后，大家的关注。

　　人流术后要绝对卧床观察1—2小时，不能术后马上离开人流手术室。如果没有明显不适的感觉，腹痛不明显，咨询医生的意见后再回家休息。

　　回家后的头3-4天最好要卧床休息，在人流后的两个星期内，不要从事重体力的劳动或者剧烈的体育运动。

　　如果你做工作或学习条件不允许休息几天，而且还要保证每天充足的睡眠。

　　一、人流后要注意观察

　　人流后出血

　　一般人流后都会有出血症状，这是由于手术时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。但如果超过15天且出血量超过月经量时就不正常了，应及时上医院查明原因。

　　人流后有褐色分泌物

　　人流之后会有褐色的东西，是子宫表面受到创伤以后，创口慢慢愈合，创口面脱落的膜为褐色，这过程一般为三天左右，干净了以后，要注意白带的颜色和量，避免手术以后有其他的炎症发生。

　　人流后腹痛

　　人流术后当天可能有轻微下腹不适、疼痛，如果腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止，应及时就诊。

　　二、人流后要注意保暖

　　人流后应尽量避免接触冷水，禁止使用冷水洗头发或洗澡。

　　人流后要尽量避免着风，以防给身体落下病根。

　　人流后一个月之内要避免喝冷饮，吃生冷的食物。

　　三、人流后要注意清洁

　　人流后要注意每天可以使用温水清洗外阴，保持外阴清洁，有效防止术后感染的发生。

　　人流术后要勤换卫生棉，每天换洗内裤。

　　血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染。

　　四、人流后要注意饮食

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　五、人流后要注意避孕

　　人流后一个月内禁止夫妻生活。

　　恢复夫妻生活后一定要加强避孕措施。在人流一个月后，女性的卵巢基本能恢复排卵，而且子宫也慢慢恢复功能，如果恢复夫妻生活后不注意避孕，就很容易再次怀孕，这对女性的健康危害是很大的。

　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于打胎后要注意什么都是有了一个比较全面的了解了吧，打胎后的注意事项是不能忽视的哦，希望上面的文章能够帮助到大家哦，祝患者早日康复。