打呼噜是生活中常见的一种现象，它严重影响人们的生活质量，不仅如此还严重影响人们的身体健康，那么大家知道打呼噜的治疗方法是什么吗?打呼噜的原因是什么呢?小面小编就为大家介绍一下打呼噜怎么治疗最好吧。

　　打呼噜也是病，大家莫不可掉以轻心，不以为然，要及早发现及早治疗，避免延误病情。

　　打呼噜的治疗

　　随着社会科技的发展，现在有很多种治疗打呼噜的方法，但是不同的方法效果也是不一样的，想要彻底治疗好自己打呼噜的毛病，就要了解打呼噜的原因。在治疗期间，我们就了解到打鼾的原因是多种多样的，治疗的目的并不是消除打鼾，而是使得患者能够高质量的生活，避免持续性危害性的打鼾，我们过分地强调消除打鼾是不科学的，而且过的手术也会加重病人损伤，平时只是针对性的治疗就可以了。

　　打呼噜的手术治疗，如果患者的打鼾病情严重，影响睡眠的质量，那么就应该进行手术治疗，使得鼻道通畅，咽部狭窄的患者可以进行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，使得咽部的间隙增大，从而有效的治疗打鼾，这是治疗睡眠呼吸障碍的患者最常用的治疗方法。

　　在患有打呼噜的时候肯定是需要治疗的，现在治疗打呼噜的方法不是只是一种手术的方法，很多的药物也是可以治疗打呼噜的，但是在药物上是不能胡乱的服用的，在治疗打鼾的时候生活中的治疗也是有很好的效果的，在睡觉之前不要太过的兴奋，在休息的时候可以听一些轻松的音乐来缓解，可以给自己一些心理上的安慰打呼噜的症状会得到很大的缓解。对于男性来说每天的睡觉之前要避免抽烟，在治疗的时候可以结合上面说到的一些方法来治疗打鼾。

　　健康的重要性对每个人都很重要的，我们也知道健康是非常重要的。打呼噜对我影响非常大，它是一种睡眠障碍，在晚间睡眠的时候频繁的打呼噜，可以使患者暂时停止呼吸，同时也会使得患者的睡眠结构紊乱，对患者的身体影响是非常大的，所以患者应该积极的。患有这种疾病的患者一定要从现在开始，重视治疗，只有这样才能防止病情加重，以降低疾病对我们身体的伤害程度。

　　打呼噜常用的治疗方法

　　平时的生活中，轻度的鼾声对人体健康影响不大，引起医学界关注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症，可导致不同程度缺氧，时间久了，会引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害;引起大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，对心血管系统损害甚大，可引起高血压、冠心病、脑梗、心率失常、心肌梗死、心绞痛、中风，严重者可致夜间猝死。

　　1、一般治疗

　　减肥，肥胖是引起咽部狭窄的因素之一，减肥可以缩小气道阻塞的程度。

　　轻度的打呼噜，要调整睡眠姿势或体位。如改仰卧为侧卧，垫高或放低枕头等。

　　2、药物疗法

　　目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，有些药物具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈,容易复发。

　　3、传统手术

　　传统手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打呼噜，它是目前治疗打呼噜最常用的手术方法。该疗法风险大、费用高、易复发、易产生手术并发症，给患者带来痛苦和负担，但效果一般。

　　生活中治疗打呼噜的有效方法

　　1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

　　2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症低氧血症，是指血液中含氧不足， 动脉血氧分压pao2低于同龄人的正常下限，主要表现为血氧分压与血氧饱和度下降。，尤其是睡前饮酒。

　　3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。

　　4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

　　5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

　　6、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

　　7、 手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动 。

　　温馨提示

　　打呼噜患者应 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯， 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒，对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

　　结语：以上就是为大家介绍打呼噜偏方全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了应该怎么治疗打呼噜了吧，小编介绍的这些治疗方法都有很好的效果，需要的朋友不妨试试看，效果很不错的。