老年性便秘，相信大家都知道是老年人便秘了。那大家可否知道老年性便秘的时候应该怎么办呢?知道老年性便秘应该怎么治疗呢?如果不知道话，那今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

　　老年性便秘怎么办

　　对于每一位便秘的病人来说，这都是一件非常难受的事情。而想要改善便秘，我们则应该多吃以下这些食物哦。

　　1、熟香蕉

　　香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。

　　2、核桃

　　核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。

　　3、柚子、葡萄柚

　　每次午饭以及晚饭之后，则可以吃半个或者一个葡萄柚，一直吃到通便顺畅的时候为止。

　　4、苹果

　　苹果含有丰富的水溶性食物纤维---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。

　　同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。

　　5、糙米

　　糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。

　　6、地瓜(红薯)

　　味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。

　　老年性便秘原因

　　1、老年人的脏器功能已发生生理性衰退，肠道蠕动能力下降，易导致粪便滞留在肠道内而排泄不出。

　　2、老年人的直肠肌和腹肌已发生萎缩，肌张力低下，致使排便无力，导致粪便不易排出。

　　3、老年人的活动量减少，而饮食又过于精细，食物中的膳食纤维较少，易导致排便困难。

　　老年性便秘症状

　　老年人便秘主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于2次严重者长达2～4周才排便1次。

　　然而，便次减少还不是便秘惟一或必备的表现有的患者可突出地表现为排便困难排便时间可长达30min以上或每天排便多次但排出困难粪便硬结如羊粪状，且数量很少。

　　此外老年人便秘还有腹胀、食纳减少以及服用泻药不当引起排便前腹痛。体检左下腹有存粪的肠襻，肛诊有粪块。

　　老年性便秘危害

　　1、过度用力排便可致原有冠心病的老年人发生心绞痛以及心肌梗死，高血压者发生脑血管意外。

　　2、合并前列腺肥大者可因粪便滞留压迫而加重排尿困难和尿潴留。

　　3、长期便秘的老年人可因肠腔内毒素过多吸收而发生头痛、头晕、食欲不振、失眠等。

　　4、严重便秘可使老年人发生各类疝的可能性增加或加重疝的病情。

　　5、老年便秘者排便时间较长，由蹲位站起时，可因体位性低血压导致脑供血不足发生晕厥而跌倒。

　　6、长期应用泻药可导致结肠黑变病，长期便秘者还易发生结肠癌。

　　中医偏方治老年性便秘

　　1、决明子75～100g，水煎，当茶饮，每天数次。此方并治高血压病有效。

　　2、肉苁蓉20g、当归15g、火麻仁10g，水煎好，待适温时，加蜂糖适量服。此方对阴虚血亏、大便秘结的老年患者有显效。

　　3、生白术50～60g，水煎服。病重者，倍量煎服，每天1剂。命门火衰，脾失运转，属阴结之年久便秘者，生白术60g、肉桂3g、厚朴6g，水煎服，每天1剂。

　　4、黄芪30g、银花20g、威灵仙15g、白芍20g、麻仁20g、肉苁蓉20g、厚朴7g、当归20g，酒大黄6g，元明粉(冲服)。大便通畅后去掉酒大黄和元明粉。气虚加党参20g，腹胀重加木香10g，腰腿酸软加杜仲、牛膝各10g。水煎服每日1剂，酒大黄不后下，此方可连服，大便调顺后再停药。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于老年性便秘应该怎么办的一些方法以及老年性便秘治疗的一些中医偏方。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道了老年性便秘的危害了。因此，如果患上老年性便秘的话，则一定要及时进行治疗才行哦。