肝脏是我们人体非常重要的解毒器官，所以我们要保护好肝脏的健康，这样对我们的身体才非常有益。那么生活中怎样预防肝癌呢?预防肝癌的方法有哪些呢?吃什么预防肝癌呢?那就一起随着小编来了解一下吧!

　　预防肝癌

　　1. 要预防病毒性肝炎

　　肝癌的发生有很多都是肝炎所诱导的，所以想要预防肝癌的发生，我们首先要做的就是要预防病毒性肝炎。

　　研究结果显示，乙肝疫苗接种可明显降低肝细胞癌的发生率。

　　肝细胞性癌的发生与肝炎病毒感染密切相关，与乙肝病毒感染的相关性尤为明显。

　　在儿童肝细胞癌与乙肝病毒间的相关性比成人的相关性更强，所以从小就要对病毒性肝炎进行相关的预防。

　　因此，儿童肝细胞癌发生率可作为反应乙肝疫苗计划是否能有效降低肝细胞癌的指标。

　　使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。

　　但估计需几十年时间才能见到效果。除注射乙肝疫苗外，还需注意其他传播途径的控制，如饮食、手术、输血、注射、针灸和理发等，其中预防针刺及输血的途径可有效预防丙型肝炎的发生，从而预防肝癌。

　　肝癌的发病原因是由病毒引起的，所以我们生活中要从饮食卫生、生活习惯着手，一定要讲究卫生，要勤洗手，分餐具就餐。

　　2. 不能吃发霉的食物

　　这类食物含有黄曲霉素，易引发肝癌。还有免淘米，王建璋教授说，“我觉得就不一定好，在塑料袋里如果遇到高温，粮食里的温度高，水分大于16%，就会发霉。

　　发霉的食物一定要晾干，例如，玉米、花生、花生油、花生酱等是容易发霉的食物，这些食物要注意保管。”

　　3. 饮水卫生不要污染

　　有化学物质饮用水容易让人长癌。自来水也不一定干净，5层以上的高楼楼顶有水箱，水箱应有专人清洁，最好进行二次消毒，水箱的箱体也应使用不会污染水的化学物质。

　　4. 适当补硒

　　针对低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒盐补充硒元素，提高血硒水平。

　　5. 减少亚硝胺摄入以及戒烟，戒酒

　　喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化淤，其实并不是这样的，且喝酒易引起或酒精性肝病。

　　常吃这水果有效预防肝癌的发生

　　1、苹果

　　苹果富含维生素C及多酚、黄酮类天然化学抗氧化物质，有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、防癌抗癌等功效，被人们称为“大夫第一药”。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的维生素C，居水果之冠。有清热生津、活血行水之功效，且能通过保护细胞间质屏障，消除食进的致癌物质，可一定程度延长癌症患者的寿命，尤适于肿瘤患者放、化疗后食用。

　　3、树莓

　　多吃树莓等水果可以有效的预防肝癌的发生。经研究发现，树莓中含有丰富的“鞣化酸”物质。经试验，将“鞣化酸”与肝癌细胞混合培养，结果发现“鞣化酸”竟然可以抑制肿瘤生长。

　　4、无花果

　　无花果含大量对人体有益的有无机元素成分，可增强机体抗癌能力;所含的食物纤维(特别是果胶和半纤维素)，吸水膨胀后能吸附多种化学物质，从而净化肠道、排除致癌物质。

　　5、草莓

　　草莓中鞣花酸，能保护机体免受致癌物的伤害，且有一定的抗癌作用;且具有生津止渴、利咽润肺之功效，可缓解肝癌患者放、化疗后口干咽燥等症状。

　　6、香蕉

　　香蕉含丰富的蛋白质、糖、维生素以及镁、钾元素，有促进肝细胞再生、提高免疫力、防癌抗癌的功效，特别适用于放疗后津伤血热、口干咽燥、大便干结的肝癌患者。

　　7、红枣

　　红枣中含有丰富的维生素C、cAMP、三萜类化合物等，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，可参与细胞的分裂分化、形态形成，抑制癌细胞繁殖，促进生长发育、增强体力、减轻疲劳等。

　　尤宜于脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦的肝癌患者。

　　8、葡萄

　　葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁、多种维生素，可充分补充机体能量，含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变、抑制已恶变细胞的扩散等，有益气补血、除烦解渴、健胃利尿的功效，尤宜于放、化疗及手术后的肝癌患者。

　　结语：大家通过对上文的阅读对于怎样预防肝癌有了一定的了解，肝癌是非常可怕的，因为它的死亡率是非常高的，所以我们生活中一定要积极地进行预防。在这里小编希望大家都能拥有健康的身体!