在我们现实生活中，往往会有一些人会因为一些原因而导致脾虚湿盛。那脾虚湿盛的时候有什么症状呢?脾虚湿盛又应该怎么调理呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

　　脾虚湿盛的症状

　　如果出现脾虚湿盛的时候，会有哪些症状呢?相信知道的人少之又少。不过没关系，下面小编就来为大家解答一下。

　　1、脾气虚

　　如果在生活中经常会出现肢体倦怠，腹胀纳少，食后胀甚，神疲乏力，形体消瘦或者肥胖、浮肿等症状表现，那就要引起注意了，很可能就是脾虚湿盛引起的。

　　2、脾阳虚

　　一般脾阳虚的人往往会表现为腹痛腹泻，大便溏稀，纳少腹胀，行寒气怯，面目无华，四肢不温，小便短少、舌苔白滑等，因此有这些症状表现的人也应该引起注意了。

　　3、脾不统血

　　临床上脾不统血大部分都是由于慢性出血引起的，例如崩漏、便血、月经过多、衄血、皮下出血等。而一般有这些症状的人，肯定还有脾虚湿盛的一些症状。

　　脾虚湿盛饮食宜忌

　　如果出现脾虚湿盛的话，则应该要饮食清淡、清利，多吃各种瓜类以及梨、葡萄、柚子等食物。禁忌吃一些辛辣刺激以及煎炸和热性的食物，如烟酒、卤食品。

　　应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

　　女孩子不要贪嘴吃那些马路边卖油炸的各种食品,以免导致湿热内积,殃成病疾。

　　脾虚湿盛的调理

　　1.白鲫鱼煲汤

　　用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟。鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿。

　　2.田艾煲鲫鱼

　　取30克的田艾以及250克的鲫鱼和10克的生姜，之后清洗干净后放在一起煲成汤后饮用即可。

　　3.砂仁薏米淮山粥

　　砂仁5克，薏米30克，淮山30克，大米100克，煲粥食用。健脾祛湿。

　　4.淮山薏米莲子粥

　　淮山、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米60克，淘洗干净后与小米共煮成粥，熟后加白糖调匀即成。健脾益气，适用于脾胃虚弱，食少纳差，肢体无力。

　　5.白果黄芪乌鸡汤

　　白果30克，黄芪50克，乌鸡1只(约500克)，米酒50毫升。将乌鸡去内脏、头足，洗净，把白果放入鸡腹中，用线缝口，与黄芪一起放入砂锅内，加酒及水适量，用文火炖熟，调味即可。分次饮汤食肉。健脾益气，固肾止带。

　　6.扁豆山药茶

　　白扁豆、山药各20克。将白扁豆炒黄，捣碎，山药切片，二者水煎取汁，加糖令溶。代茶频饮。健脾益气，化湿止带。

　　脾虚吃什么好

　　1、红枣类

　　如大枣等，味甘、性温，归脾、胃经。多吃可以补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

　　2、香菇

　　香菇味甘、性平。多吃可以益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

　　3、山药

　　山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。多吃可以补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

　　4、栗子

　　栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。多吃可以补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。

　　5、马铃薯类

　　如洋芋、土豆、山药蛋等，味甘、性平。多吃可以补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。

　　6、泥鳅

　　泥鳅味甘、性平，归脾、肺经。多吃可以补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。

　　7、兔肉

　　兔肉味甘、性凉。多吃可以补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。

　　8、猪肚类

　　如猪胃等，味甘、性温。多吃可以补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于脾虚湿盛的一些症状以及脾虚湿盛应该怎么调理的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此，如果你出现脾虚湿盛的话，则不妨试一试这些调理方法吧，相信对你会有所帮助的。