腹泻是我们生活中再正常不过的一件事情了，很多人都有过腹泻的情况吧，腹泻的时候感觉整个人都不好了，那么大家知道在旅游途中腹泻是怎么回事吗，旅游途中腹泻要怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　旅行者腹泻是大便比较稀烂，腹泻量比平时多。通常是由传染性微生物引起，包括各种细菌、病毒和寄生虫，产肠毒素大肠杆菌(ETEC)是最常见的病原菌及其他细菌病原体。

　　旅游者腹泻常见的传播途径是粪口传播，多由进食被粪便污染的食物及饮用水所引起的，未经煮熟的蔬菜、肉类、海产品、未经煮沸的水、冰块和未经消毒处理的奶类及其制成品都易引致感染;而汽水、啤酒、热咖啡和茶以及经用氯或碘质适当处理过的水等可以认为是安全的。

　　街边无牌小贩所售的食物常是疾患的源头。旅游者的目的地的卫生标准也与该病的发生密切相关，旅行者腹泻发病的高风险地区包括亚洲、非洲及中美洲的发展中国家，中风险地区包括大部份南欧国家及少数加勒比海岛屿，低风险国家包括北欧、北美、澳洲等国家和地区。

　　常见的症状除腹泻外，还与个体的健康状况和不同的传染病病原体不同。造成更为严重的弯曲杆菌和志贺菌属感染性腹泻，常会出现便血、阿米巴痢疾引起的腹泻较频繁，伴有其他症状，如发热、体重下降、身体虚弱，但很少出现便血现象;寄生虫感染引起的腹泻通常也涉及肝，脾和其他器官，并伴有恶心、呕吐、腹部痉挛等症状。大多数旅行者腹泻在1-5天的课程将自我疗愈。

　　然而，若伴有高热、血便、黏液便等症状或症状持续不见好转者则需要前往就医。旅行者腹泻最大的危险在于体内失去大量水份，对婴儿、儿童及年长者尤为危险。

　　预防措施

　　1.在旅行中注意个人卫生及食物卫生。如厕后、预备食物前及饮食前均要洗手。食物要彻底煮熟，食水要煮沸。应避免饮用来源不明的水份、奶制品和饮料。勿饮用生水、未经处理过的或未煮沸的水;避免食用未煮过的乳制品和各种冰品;勿食未煮熟的各种食物如生菜、海鮮、肉类等。

　　2.旅行时带几包ORS(口服补液盐)及一公升的水或有公升标记的空瓶，可在发生腹泻时有效补充水和电解质。情况严重时，例如流失大量体液、发热、大便有血或极度软弱无力时，应即就医。如腹泻属轻微，患者可试自行使用止泻及止腹痛的药物。

　　3.不要使用抗生素，因为它会杀死肠道菌群和破坏正常的肠道菌群平衡，不适合预防。目前，没有有效的疫苗，以防止游客腹泻。

　　现代社会，工作忙碌，难得有机会出去旅游，如果就这么让腹泻破灭了一次开心的旅程，那未免就太可惜了。为什么外出旅游会出现腹泻呢?旅游腹泻也是一种肠胃疾病，主要是旅游者乍到一个完全陌生的地方，气候、环境、水质、饮食发生变化，导致身体不适，而腹泻就是肠胃对这一环境改变做出的反应。

　　(1)饮食不节

　　旅途中就餐毫无规律，往往将就，而一旦见到异地风味又胃口大开，想尽情一饱口福，结果暴饮暴食导致消化不良。

　　(2)饮食不洁

　　摄入被细菌(主要是产毒性大肠杆菌)污染的食物，造成感染性腹泻，是旅游者腹泻最主要的原因，在东南亚国家和偏远山区、农村等卫生条件较差的地区旅游，尤其容易发生。

　　(3)进食生冷

　　过多摄入辛辣、生冷的食物，对于平时胃肠敏感、功能较弱以及胃酸过多、患慢性胃炎的人，很容易被刺激引起功能性腹泻。

　　(4)水质变化

　　即所谓“不服水土”。经常是同饮一壶水，旅游者腹泻，当地居民却没事。那是因为他们长期与某种病原菌接触，肠道内产生了抗体，而旅游者就容易被感染。

　　(5)旅程劳累

　　旅游往往行程紧张，平素的生活起居规律被打乱，难免身体疲劳，导致机体的抵抗力降低，从而使胃肠道更容易感染疾病。

　　注意事项

　　外出旅游时应根据自身情况带一些常用药物，如针对肠胃疾病的药物，抗菌消炎抗过敏的药物，还有就是晕车晕船的药物.....

　　外出旅游出现腹泻时，应注意充分休息，避免疲劳和精神过度紧张。避免食用含刺激性的难以消化的食品，尽量避免含粗糙纤维食物，暂时不吃牛奶和乳制品。适当补充液体和电解质，

　　腹泻导致身体营养损失，所以即使腹泻也要进行营养补充，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条。

　　出现腹泻时，大肠内黏膜遭到破坏，对水分的吸收功能就会大大减弱，水分被大量排出，容易发生脱水，此时应该注意补水和电解质。

　　不论有没有出现腹泻都应该注意卫生问题，如若吃了不干净或者其他刺激性食物，容易引起病菌感染(大肠杆菌、沙门菌)，产生比较严重的呕吐或者腹泻。

　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于旅游者腹泻也是有了一个比较全面的了解了吧，在旅游途中出现的腹泻常常是由于细菌感染所导致的，希望上面的文章能够帮助到大家哦，祝大家能够有一个愉快的路途!