现在很多人喜欢上了养生这个行为，越来越多的人重视了养生。但是养生到底要怎么做呢?实际上养生就是可以总结为四个词：童心，蚁性，龟柔，猴行。可是你知道这四个词分别代表着什么意思吗?想了解一下的话那就和小编来看一下下面这篇文章吧。
童心
就是要有一颗童心，儿童的心理是最天真的，也是最不同意受到伤害的，所以说我们要保持一颗无忧无虑的童心。
童心代表着天真无邪、充满快乐、思想单纯，并且没有成人的恶习，整天生活得无忧无虑。
他们观察周围的世界，一切都是美妙和奇幻的，对未来总是充满了期待。保持童心，能使人脱离杂念，保持乐观、开朗的性格，是防病健身、延年益寿的首要条件。
每个人实际上都是有童心的，但是随着年龄的增长，被社会的磨砺，学会了勾心斗角，所以说，童心就是让我们单纯的思考问题。
蚁性
就是指人不要孤僻，并且吃饭要细嚼慢咽。蚂蚁是自然界中同类交流频繁的一种动物，虽然不能发声，但并不妨碍它们用触角相互传递信息。
在蚂蚁看来，再大的工程，只要齐心协力都能完成，可见同类之间的交往有多么重要。
另外，蚂蚁的食物非常不固定，往往就地取食、不分精粗，并且蚂蚁一般饮少食微、细嚼慢咽，而它们的生命力却十分顽强。
独木难成林，人在社会中生存，过于孤僻会伤身;如果与人交往，就能排忧解困。此外，中医讲究“饮食自倍，肠胃乃伤”，此语也强调了暴饮暴食的危害。因此，人们要养成健康的饮食习惯，不可过度节食或大吃大喝。
龟柔
指的是与人和蔼相处,不因小事动怒。乌龟被养生学家视为吉祥物，因其寿命长而被奉为祥瑞的象征。
我们要在大是大非的问题不能做缩头乌龟，但是如果是一般的小时，就应该像乌龟那样，什么都不在乎，有一个宽广的胸襟。
这样才能做到让自己与世无争，做到豁达。
人到老年，唯有健康和家庭最为重要，名利、地位都是身外之物，完全不必较真，更不要去奢求。
最好不要和人家真论，少掺和那些无聊的事，要像乌龟那样与世无争。
猴行
说的是要坚持锻炼身体。猴子多动，所以身手也最为敏捷。多动是猴子的天性，人当学之。
老年养生学猴行，是指要尽量保持身体各部位的灵活机敏，不能老态龙钟、老气横秋。要勤于思考、勤于锻炼，随时活动筋骨。
运动是健康之本，但要做到猴行，必须注意要有健康的心脏、良好的体力和无忧无虑、欢乐天真的童心。
有了这些基本条件，放下年龄包袱，轻装上阵，就会拥有不老的身心。
养生是没有时间限制和空间限制的，只要平时多注意，拥有一个健康的身体才是我们的根本!
中医四诊合参的意义
1、什么是四诊台参四诊，就是望、闻、问、切四种诊断手段;合参，就是把四诊获得的诊断资料，综合分析，由表及里，由此及彼，去粗取精，去伪存真，反复思考，推理判断，得出正确的诊断。
四诊就是通过四种不同的方法来对病人进行诊断，然后互相验证，互相斑驳，这样才能得到一个完整的病情和知道那个地方出来问题。
如病人的发病起因，病情经过，自觉症状，经过什么治疗，既往病史等情，必须问诊才能得知。
病人的声音、气味有什么变化必须进行闻诊。病人的神色形态有什么异常，必须进行望诊。病人的脉象和胸腹肢体有什么变化，又必须进行切诊。
病情是很多变的，所以说我们需要通过不同的方法来诊断病情，这样才能正确的知道这是什么病，需要什么来治疗。
2、四诊各有相对的独立性和片而性四诊，是医生利用自己的感官，获取辨证的资料，有相对的独立性，也有相对的片面性。这种片面性，来自病人和医生，其中又有主观的和客观的两方而。
病人的主观因素，可分为有意与无意。有意的主观因素，如疼痛，恶风恶寒，腹胀，喜暖喜冷，眩晕，渴与不渴等这些自觉症状，甚至包括大便次数，月经多少等可以观察而不便观察的症状。
由于某种原因，患者可能把某种相反的虚假情况提供给医生，至于病史和以前的治疗情况，也要由病人陈述提供，也可以由主观因素而改变。
病人无意的主观因素，如病史和自觉症状，由于忘记，说不清楚或提供与事实相反的情况，老年人记忆差，年轻人不在乎，有些症状述说不准确。舌苔颜色，可以由于饮食，糖果或长期吸烟而染色。患者往往不知道它的利弊，不问不说。
医生的主观因素，由于诊断不认真，观察不仔细，粗枝大叶，或由于水平关系，或由于光线不好，病人体位不正，或由于病人不合作，望诊时，观察舌苔，把白苔看成黄苔，苔不腻看成腻，切诊时，脉的浮、沉、迟、数等脉象，也可以评错，腹诊时，把粪块或器官谡诊成包块。
有些症状和体征，处于疑似之间，很难确定。有些脉象似滑非滑，似弦非弦，真是“心中了了，指下难明”。
病人的客观因素，疾病本身出现许多虚假情况，真真假假，有虚有实，有阴有阳，难以辨清。
总结：中医养生总结起来不外乎就这四个从词：童心，蚁性，龟柔，猴行。只要大家把这四个词做到了，那么中医养生的基本也就做到了。中医四诊和参的意思就是通过不同的方法来诊断病情。
