对于半月板损伤的治疗，常常采用的就是手术的治疗方法，那么大家知道半月板损伤保守治疗方法是什么吗，半月板损伤如何恢复呢，半月板损伤能自愈吗，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　半月板损伤保守治疗

　　半月板损伤的详细治疗方法是怎么样的呢，大家都是应该有一个了解的哦，其中包括理疗治疗、按摩治疗、针灸治疗等手段。患者应该对这些治疗手段有明确的认识，弄清楚这些治疗手段的优势和劣势。下文对这些治疗手段进行了详细的剖析，供您参考。

　　手术治疗

　　手术是彻底治愈半月板损伤最有效的途径，手术治疗通过切除损伤的半月板、取出游离的半月板碎片，从根本上治愈半月板损伤，目前关节镜手术在临床上的引入为微创治疗半月板损伤开辟了广阔的前景，目前国际上许多优秀的运动员的半月板损伤都是采用关节镜手术进行治疗和康复。

　　理疗治疗

　　针灸拔罐、针灸、按摩等理疗方式可以改善局部血液循环、起到活血化瘀、舒筋通络的作用，对于心脑血管疾病的后遗症、风湿类风湿后期康复效果显著。

　　这样的治疗方法只是辅助的治疗，而且半月板损伤的程度也是不一样的哦，它主要是关节发生无菌性炎症，简单的活血化瘀、舒筋通络根本无法从根本上祛除无菌性炎症。

　　传统外用药治疗

　　传统膏药

　　半月板损伤属于无菌性炎症类，普通膏药只能起到活血化瘀的作用，不能消除无菌性炎症，治疗半月板损伤是没有效果的。目前只有用中药星附膏治疗才能彻底治愈。

　　治疗注意事项

　　大多数患者都认为骨关节疾病应该多锻炼，有助于疾病恢复，但半月板损伤因其病症的特殊性，所以不适合运动锻炼;切忌不能太累，不能受凉。

　　按摩治疗

　　1、松筋法

　　术者于膝关节周围软组织采用点按松解，分筋理顺法3～5分钟膝关节后侧可用俯卧位。

　　2、理髌法

　　治疗者先在髌骨体上使用揉髌法用拇指于髌骨上揉动，然后于髌骨周围刮理。

　　3、扩膝法

　　术者活动膝关节数次，使一手前臂置于膝关节后侧做支点，将膝关节尽量屈曲，然后去掉作支点的手臂，再直接屈曲膝关节2～3次。

　　半月板损伤的饮食

　　一、半月板损伤的饮食宜忌

　　烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物肥肉、油炸食品。宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

　　维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

　　二、半月板损伤的偏方验方

　　初期

　　治法

　　活血祛瘀，消肿止痛。

　　方药

　　主方活血止痛汤

　　处方，当归12克，川芎6克，乳香6克，苏木6克，红花5克，没药6克，土鳖虫9克，三七3克，赤芍9克，陈皮3克，落得打6克，紫荆藤9克。水煎服，每日1剂。

　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于半月板损伤保守治疗也是有了一个比较全面的了解了吧，半月板损伤保守治疗在我们生活中的使用还是比较多的哦，所以我们在生活中要注意对于我们半月板的保护。