痤疮，这是一种非常常见的皮肤疾病。相信大家对此都是知道的。那大家可否知道面部出现痤疮应该怎么办呢?面部痤疮又应该如何预防呢?不知道的话，那今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。

　　面部痤疮怎么办

　　当我们面部长有痤疮的时候，应该怎么办呢?相信每一位患有痤疮的人都想知道的答案。那下面我们不妨就一起来看一下。

　　1.疏通毛孔

　　当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

　　2.清洁皮肤

　　针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

　　3.坚持多做一些室内的大幅度运动

　　可以通过运动来加快血液循环，从而使得体内的废物可以及时的排出，从而使得皮肤新陈代谢加快。并且在此同时还要保持吗，毛孔的通畅。

　　4.避免使用油性或粉质化妆品

　　酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　5.饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品

　　及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

　　治疗面部痤疮的注意事项

　　1、平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)，饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种暂时的生理现象。

　　2、在治疗面部痤疮的时候要保持皮肤的清洁并且经常用温水进行洗脸。不要使用含碱的肥皂，也不要用含有刺激性的化妆品，以免导致痤疮加重。

　　3、洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手挤、掐、挖粉刺，这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。如果局部有感染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较长期的口服小量消炎药，这些最好在医生指导下应用。

　　治疗面部痤疮的食疗法

　　1、海带绿豆杏仁汤

　　海带15克，绿豆10克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将上料同煮，去玫瑰花，喝汤，食绿豆，海带，甜杏仁。

　　2、雪梨芹菜汁

　　芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用。

　　3、山楂桃仁粥

　　山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。

　　4、红萝卜芹菜汁

　　红萝卜1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用。

　　5、醋姜木瓜

　　陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。

　　如何预防痤疮

　　1.每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。

　　2.经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。

　　3.不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。

　　4.不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒医等。

　　5.如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙医。

　　6.避免情绪紧张，保持心情愉快。

　　7.容易长痤疮者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素;已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。

　　8.避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

　　9.保证充足睡眠，饮食起居要正常。

　　10.多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于面部痤疮应该怎么办的一些方法以及治疗面部痤疮的一些食疗方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道了如何预防痤疮了。因此，如果不想自己面部长有痤疮的话，则在生活中要多加预防才行哦。