不知道大家对于“体香”这个词有没有一个概念，体香是不同于那种“外在”的香气，它是由人体自身所散发的一种香味，并且可以终生散香。那么如何才能让自己身体散发体香呢?其实我们可以通过一些中医养生的方法来给自己“造出”体香，一起来看看吧。

　　想要香体 先要祛除浊气

　　说到中医养生“造香”，可能在我们脑袋里面的第一印象就是《红楼梦》中薛宝钗使用过的“冷香丸”。

　　这个原料来源极为难得，将春天的白牡丹蕊、夏天的白荷花蕊、秋天的白芙蓉蕊、冬天的白梅花蕊各十二两收集研磨，加上“雨水”那天的雨水、“白露”那天的露水、“霜降”那天的霜，“小雪”那天的雪各12钱调匀，再混合蜂蜜、白糖，做成龙眼大的丸子，藏在梨花树下，需时用黄柏水调和服用。服用之后能让身体散发出幽香，但是，它的功效主要是清除体内的胎毒，香体只是一个“意外收获”。

　　黄小芬表示，按照传统观念，中药香体方主要是通过药物，调理身体的气血运行，祛除体内的痰湿浊气，让皮肤更加红润光滑;或者是有些药物确实有芳香物质，服用后经过新陈代谢，将香气从身体散发出来。但总体上来说，体香不仅仅是一种身体状态的反应，它是整个身体机能健康运转的一个表现，所以，想达到体香的目的，要先祛除身体的浊气，让气血充盈，经脉功能正常。

　　此外，想要通过服用中药来“造香”的话，一定要注意所配的中药一定要根据自己的身体特点或需要来进行选择。下面是不同的人群适用的不同的方子。

　　肺胃有热致身臭者：如意方

　　《医心方》中记载，如意方制法为：甜瓜子、松树根及大枣、炙甘草等份，共同研成细末，存贮。每次服用6~9克，能够清热除臭香身。一般服用20天后即有效果，30后则身体香，100天后衣服、床帏均有香气。尤其适用于肺胃有热或下焦湿热所引起的身臭。

　　有汗臭者：贵人挹汗香方

　　此方出自《必用全书》，是一种操作比较简单的方子。用丁香40克，川椒60粒。先将丁香研成细末，川椒打碎，然后把两味药物混合拌匀，用绢袋盛装，佩戴于胸前，能绝汗臭、香身，适用于体有汗臭者。

　　有狐臭者：治狐臭方

　　治狐臭方是中医养生保健《本草纲目》中的方子，重点是祛除身体的臭气，对增加香气作用不是很大。方法简单易行：将小龙眼核6个与胡椒14粒研成细末，遇腋汗出时即用药擦腋下，能除狐臭。

　　无疾病者：香身散

　　这里说提到的香身散其实是来源于《备急千金翼方》。它的主要材料有冬瓜子30克、松根白皮30克、大枣30克，然后每次用酒送服1克左右，每日2次，能香身辟秽。比较适合那些无病有病之人，平时服用香身，辟臭气。

　　既欲香身又想美肤者：香身丸

　　香身丸制作起来比较复杂，参与的药物众多，不宜操作。用大枣肉(大枣去核)100克，肉桂100克，冬瓜仁100克，松树皮500克，白蜂蜜1000克。先将枣肉研成枣泥;将肉桂、冬瓜仁、松树皮(两层白皮，不用外层粗皮)研极细末，与枣泥相拌，加蜂蜜做成蜜丸，如龙眼大。每日早晚各服2~4丸，久服能香身、美容、白嫩肌肤。适于长期服用，使身体散发自然香气，并使皮肤洁白，容颜红润光泽。

　　还有一种简单的方法可以达到香身的目的。用五种药物泡茶喝、做成丸剂服用或者洗浴皆可。这五种药物为：木香、苍术、丹皮、丁香、五加皮、茉莉。泡茶时，各5克冲饮，半月开始有效;做丸剂时，各50克为细末，用生蜂蜜200克搅拌做丸，丸重2克，每天一次4丸;洗浴的话，每次各20克煎水500毫升，冲进盆池泡澡1小时，一周2次。

　　“因为中药香体操作起来比较麻烦，而且现在香水已经普及，很少有人用中药香体了。”黄小芬提醒，中药香体并不能产生浓烈的体香，至于效果如何，还要看各自的身体状态。

　　怎样让自己有体香

　　首先，要勤洗澡，这个不用多说，大家都知道吧，没有哪个MM或者GG是每天不洗澡还一身香气的，如果是泡澡的话，还可以在水里加一点小苏打，小苏打可以杀死制造臭味的细菌。

　　沐浴露的选取也很重要，尽量选香味十足而且可以留香的。有些沐浴露闻着就觉得臭，洗完之后还想有体香就不可能了，大部分花香的沐浴露在洗澡之后都有留香的功能。身上的香气久久不会散去。

　　浴后擦干身体，然后用爽身粉拍到在身上，腋下擦些专用的体香剂，喷雾的或者走珠的都行，小翔就用走珠的。

　　爱出汗的人建议适量使用一些“止汗剂”，因为体臭很大一部分原因是因为汗液。不过这个小翔建议要适量，因为出汗是一种自然的体循环。长期阻碍会不太好。

　　出门时可以适量喷些香水，香水记得不要太浓郁，否则会引起旁人的反感，香水可以增加香味，但是要和自己的穿着、打扮要搭配合理。

　　保持心情愉快。研究表明，当一个人生活愉快、心情舒畅时，臭味物质生成减少，而丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出来的汗富有“香味”。即使平时有汗臭的人，此时臭味也可以大大减轻。所以注意控制你的情绪，保持放松的状态，如果你有充足的时间，最好定期进行积极休息、沉思或瑜伽。

　　结语：当我们走在大街上的时候，经常会很羡慕那些随身飘着香气的MM。其实很少有人的香气是天然形成的，香妃只有电视上面才会有的，想要让自己有香气，可以试试看小编上文给大家介绍的方法哦!