子宫内膜薄是女性常见的一种疾病，而且在我们生活中有许多女性都会患上子宫内膜薄这种疾病。那患上子宫内膜薄的时候，应该怎么办呢?子宫内膜薄又应该吃什么好呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。如果你想知道的话，不妨就来看一下吧。

　　子宫内膜薄怎么办

　　因为引起子宫内膜薄的原因不同，所以导致了应该怎么办的方法也是不同的。那至于子宫内膜薄应该怎么办呢?下面我们就一起来看一下。

　　1、年龄因素造成子宫内膜薄

　　由于年龄偏大，而导致月经量偏少，从而引发子宫内膜太薄，通常采取补充生长激素来调理。

　　2、激素因素造成子宫内膜薄

　　由于女性朋友激素低而导致子宫内膜太薄，女性朋友应该在月经的第10天起，进行补充雌激素。

　　3、黄体功能造成子宫内膜薄

　　如果女性是因为黄体功能的不足，而导致子宫内膜薄的话，则可以根据具体情况来进行补充所需的激素。

　　4、内膜受伤导致子宫内膜薄

　　由于内膜粘连及损伤导致子宫内膜太薄，通常情况下，只有进行宫腹腔镜下的冷器械处理，严重时要采取内膜移植。

　　子宫内膜薄的发生主要是由于雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障碍和生长激素缺乏等引起的。人工流产也会造成子宫内膜薄。

　　子宫内膜薄吃什么好

　　子宫内膜薄常见原因一般是内分泌失调、雌激素不足、排卵障碍和生长激素缺乏等，还有就是子宫内膜损伤、粘连等，饮食对于疾病的治疗有着重要的意义。

　　如果女性子宫内膜薄的话，则可以多吃黄豆或者是豆制品，因为大豆中含有天然的雌激素，可以帮人体充分的补充雌激素。所以当子宫内膜薄的时候要多吃黄豆以及豆制品。

　　另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。平时也应该注意避孕，防止人工流产造成的子宫内膜薄。

　　如果子宫内膜薄应该积极治疗。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。

　　1、促进子宫内膜修复应该吃类胡萝卜素之类的营养素，类胡萝卜素是维生素A的前身，含胡萝卜素的蔬菜瓜果有：胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿，还有深绿色的蔬菜中也含有。

　　2、摄入足够的蛋白质，增强抵抗力，促进受伤器官的早日修复。另外要注意膳食的荤素搭配，这样可以提高维生素A的吸收利用。

　　蛋白质是第二种在预防感染上所必须的营养，蛋白质含量高的食品有：大豆、各种肉食、蛋、奶等等。

　　3、另外多吃鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品，以及富含维生素的新鲜蔬菜，来使身体康复更快，促进子宫内膜修复，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、坚果、奶品等则是保持平和心绪的食物。

　　子宫内膜薄的食疗方案

　　子宫内膜薄的食疗一

　　1、每天早晚2次，吃黑豆糯米粥(黑豆30克，糯米60克。反正糯米是黑豆的2倍那么多就可以)。

　　2、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

　　子宫内膜薄的食疗二

　　阿胶，黑木耳;雪蛤;持续喝豆浆;乌骨鸡炖汤;蜂蜜+核桃+黑芝麻;多吃瓜子有助子宫内膜增厚。

　　除了子宫内膜薄的食疗外，不少患者也结合药物，以补气养血，促进雌、孕激素分泌，调节内分泌平衡，温经散寒通络。

　　利于输卵管通畅，增强性欲，为胎儿营造一个温暖的子宫;修复受损子宫、增强免疫力，子宫内膜薄采取的中医中药治疗方法安全可靠，从而促进身心的创伤早日愈合。

　　子宫内膜厚度正常值

　　1、增生期

　　增生早期

　　子宫内膜相对比较薄，大概只有4-6mm。

　　增生中期

　　子宫内膜开始增长，厚膜的厚度逐渐变厚，增长到了8-10mm。

　　增生后期

　　子宫内膜调整，内膜厚度加宽，厚度有9-10mm。

　　2、分泌期

　　分泌早期

　　子宫内膜由于受到孕激素的作用，子宫内膜腺体变长，子宫内膜厚度受到刺激，出现糖原小泡。

　　分泌中期

　　子宫内膜增长，呈现锯齿状，厚度不变。

　　分泌后期

　　子宫内膜增厚，表现出现形状是海绵状，这个时候，子宫内膜的厚度约为5-6mm。

　　3、月经期

　　月经期是女性一种重要的生理时期，这个时候，女性的雌性激素，和孕激素都会下降，内膜逐渐恢复平静，开始增长，调整，这时候子宫内膜的厚度可达到8-10mm。

　　结语：以上就是小编为大家介绍 有关于子宫内膜薄应该怎么办的方法以及子宫内膜薄应该吃什么好。相信大家看完对此也是有所了解了。因此，当发现自己子宫内膜薄的时候，要及时进行相对于的处理措施哦，这样才不会让该病加重，不是吗?