生病是一种常见的现象，这样的认知导致我们对于一些常见病总是会忽视，或者是小题大做去医院。其实小编告诉大家，有些疾病完全是可以通过我自己来解决的。今天小编就和大家一起来分享一下如何用手指帮助自己解决一些常见疾病。

　　一根手指即可治疗数种常见病

　　常见疾病就是我们经常会患的疾病，我们对于这些疾病的态度通常分为2种，一是待其自愈，一是立马吃药。其实按摩穴位可以治疗这些疾病，无需吃药也能健康痊愈。

　　一、按摩迎香穴治疗感冒

　　迎香穴位于鼻唇沟的正中间，靠近鼻子。所以经常按摩迎香穴对于呼吸道的健康是非常有益的。特别是对于风寒型感冒有很好的疗效。一般感冒我们都会有鼻塞的症状，可谓是困苦不堪。

　　按摩迎香穴可以帮助大家缓解鼻塞痛苦，同时还可以帮助身体祛风寒。

　　如何按摩迎香穴?

　　我们可以用2只手的食指分别按住鼻子的两侧，按揉1分钟，只有按揉部位有酸胀感即可。

　　二、按摩手指降血压

　　按摩手指可以有效防治高血压。高血压是近年来高发的疾病之一，被称之为“健康第一杀手”。高血压虽然不会立即导致死亡，但是它的可怕之处在于一系列的并发症。所以高血压的预防和治疗显得尤为重要。

　　按摩手指可以有效预治高血压。空闲的时候，可以经常按摩手指的各个部位，可以有效缓解四肢的血管压力，继而可以起到保护心脏的作用。如果您已经是高血压患者，平时也可以按压手指头来可以缓解血压上升现象。如果头晕比较严重，还可以按一按手心部位，掌心对于着心脏，可以缓解心脏的压力。

　　三、按摩腋窝预防贫血

　　我们知道腋下部位比较容易出汗，那是因为腋下含有过多的汗腺，可以帮助身体分泌出大量的汗液。与此同时，腋下还汇集了很多的血管，腋窝可谓是血管汇集的交叉点之一。

　　所以经常按摩腋窝，是一种通过按摩血管神经的方法来促进血液循环的好法子之一。那么如何按摩腋窝才能达到促进血液循环的效果呢？

　　很多人腋窝部位比较怕痒，小编建议大家还是采取自己能够承受的方式方法进行按摩。

　　四、按摩百会穴改善睡眠质量

　　经常按摩百会穴，可以起到改善失眠质量的功效，与此同时还能起到缓解神经衰弱的功效。百会穴位于人头顶位置，在头顶正中间与两耳平行的位置处。

　　如何按摩百会穴?

　　找到穴位之后，用双手食指交替按压百会穴，每当感觉到疲乏的时候都可以按一按这个穴位，缓解疲劳，有助于集中注意力。

　　五、按摩耳朵可以缓解便秘

　　经常按摩耳朵部位可以起到润肠通便的作用。长期有便秘现象的人群还会伴随着消化不良、胃功能下降等现象。中医认为，耳朵中央对应着人体的胃部器官，按摩该部位可以刺激胃部分泌出更多的消化酶来帮助身体消化食物。消化问题解决了，便秘现象自然也会得到缓解。

　　六、按摩后溪穴保护脊椎

　　对于很多坐在办公室的人来说，或多或少会出现不同程度的脊椎不适。我们都知道，脊椎是人体的支柱。脊椎出现问题可谓是十分可怕的，甚至还会有生命危险。

　　但是，办公桌前的人群也不要过于慌张，脊椎不适并不是瘫痪，是可以通过按摩来缓解的。经常按摩后溪穴可以帮助大家缓解脖子疼痛、脊椎酸痛、腰部不适等症状。

　　很多人不知道后溪穴的位置具体在哪儿。其实后溪穴的位置并不难找。将手握紧，手指一侧的手掌边缘会有个鼓起的点，也就是我们常说的感情线的起点，它便是后溪。

　　按摩的方法也很简单，用另一只手的大拇指轻轻按揉，双手轮流交替。每次按摩3分钟，每天5-6次即可。

　　结语：上述文章中，小编为大家介绍了几种按摩预防疾病的方法，您都了解了吗?秋冬感冒频发，经常按摩迎香穴治疗感冒;高血压是威胁健康生活的第一杀手，经常按摩手指可以预防高血压;经常按摩耳朵可以改善便秘现象。