在我们日常生活中，大多数的人都会起痤疮，而且起痤疮的位置也大多数是在脸上，因此脸上痤疮严重影响着我们的容貌。那脸上长痤疮应该怎么办呢?是什么原因导致脸上长痤疮的呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。有兴趣的朋友就赶紧来看看吧。

　　脸上长痤疮怎么办

　　脸上长痤疮不仅影响我们的身心健康，而严重影响着我们的颜值。那脸上长错字应该怎么办才好呢?下面我们就一起来看一下吧。

　　1、不要熬夜

　　熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痤疮，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

　　2、注意饮食

　　不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。

　　3、注意个人卫生

　　患者要保持面部的清洁，要经常洗脸，以免时间长不洗脸而导致灰尘堵塞毛孔。

　　4、使用天然芦荟

　　洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以，还有青瓜等。

　　5、戒烟戒酒

　　或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

　　6、保持好心情

　　调节自身情绪,要保持轻松愉悦的心情,不要过分压抑自己的情绪,不给自己精神压力,要以积极耐心的心态去接受治疗,有助于青春痘达到预期的治疗效果。

　　7、不要随意用药

　　患者不能随便的用药物进行治疗，尤其是不能使用含有激素的药物，化妆品也同样不能使用，以免出现因激素刺激而导致病情加重的情况。

　　脸上长痤疮的原因

　　1、内分泌失调

　　比如女性在月经期间，由于体内雄性激素会发生变化，就比平时长痤疮的几率大得多，尤其是经常月经提前或者延后的女性，MC周期紊乱，痛经的女性发生的几率明显会比正常情况下要高。

　　2、情绪不稳定

　　这主要是因为我们的肾上腺素会根据我们的情绪而波动，如果情绪一直处于不平和状态就会刺激它，使肾上腺素分泌出现混乱，而引起痤疮的发生。所以我们在平时需要注意调节自己的情绪，如果遇到生活压力需要尽量保持心态的平和。

　　3、外用超标的化妆品

　　现在化妆品为了追求特定的效果，而让一些化学元素超标，如果你使用了这些超标的化妆品就很容引起痤疮，所以我们在使用化妆品的时候需要注意起具体说明，同时还要注意是否是假冒伪劣产品，最后还要根据自己的肤质来选择，果使用不适合肤质或太过油腻的化妆品，会造成毛孔的负担形成堵塞，也会让脸上长痤疮。

　　4、长期服用激素类药物

　　导致自身免疫力下降，从而无法抵御外界的侵蚀也容易长痤疮。所以我们建议一般小感冒最好不需要吃抗生素药物来治疗，比较严重的话也可以选择用中药或者中成药来治疗，这样才不会导致我们的免疫下降，对自身的身体机能也是一个很好的，也就更不容易长痤疮了。

　　女生脸上长痤疮怎么办

　　1、停止化妆

　　化妆品一般都含有粉质、化学物质等，这些物质容易堵塞毛孔，对肌肤造成伤害。所以当脸上长了痤疮，最好是停止化妆，只进行基础护理就好。基础护肤品也要选择比较清爽补水的，一定不要选择含有油分的，油分只会让痤疮更加恶化。

　　2、停用美白产品

　　外国产品含有的美白成分也很容易诱发痤疮，所以当长痤疮之后，最好是停用具有美白效果的产品。

　　3、深层清洁

　　一般是由于毛孔油脂分泌旺盛，造成毛孔堵塞从而长痤疮的。所以，当脸上长痤疮的时候，可以每周做一到两次的深层清洁，可以选用清洁力较强的泥膜，效果不错!

　　4、认真卸妆

　　长痤疮期间，如果实在得化妆，那么就要认真卸妆。有部分美眉就是因为卸妆不干净，化妆品残留在脸上才导致长痤疮的。同时，最好是把卸妆洁面时间提前，不要到睡前才做，这样才会把化妆品对肌肤的伤害降到最低。

　　5、注意清洁

　　长痤疮期间一定要注意清洁，如果你以前每天只用洗面奶洗一次脸，那么长痤疮期间，最好是多增加一次，早上起床和晚上各一次。

　　6、改变饮食生活习惯

　　如果你脸上突然开始长痤疮，那么可能跟你最近的生活饮食习惯有关。如果你最近经常熬夜，或者爱吃煎炸、油腻、重口味的食物，那么痤疮肯定是会找上你的。长痤疮期间，最好是改变下饮食生活习惯，早睡早起，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。

　　6、痤疮不要挤

　　很多美眉都很喜欢用手或者用痤疮针自己挑痤疮，建议还是不要这么做。挤压会对肌肤造成伤害，甚至留下色素沉着，毛孔也会越撑越大。

　　脸上长痤疮的注意事项

　　一、忌用油脂类、粉类护肤美容化妆品及含有激素成分的软膏及霜剂。

　　二、每日宜用温热水洗脸2次,不要用碱性强的肥皂,洗时用力擦去面部脂垢,禁用手指挤捏面部丘疹、粉刺 脓疱,以防遗留瘢痕。

　　三、某些西药的副作用，如内用抗雄性激素可引起内分泌紊乱。

　　四、保证充足良好的睡眠，不熬夜。

　　五、饮食有节，忌油腻食品宜清淡爽口，尽量少吃甜食、肥肝厚味及刺激性的饮食，控制动 物性脂肪和糖类的摄入。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于脸上长痤疮应该怎么办的一些方法，以及脸上长痤疮的一些原因。那大家看完之后，一定要多加重哦。尤其是要改掉不好的生活习惯和不正确的饮食，这样才能有助于痤疮的治疗，不是吗?