我们人每天基本上都是要排尿的，而如果我们的尿液出现发黄的情况，那是什么原因呢，如果是尿液发黄浑浊又是什么情况，尿液发黄有异味呢，我们要怎么解决，下面就让我们一起来了解一下吧。
尿液发黄有可能是我们上班以及学习的压力太大，再者就加上我们平时的喝水太少，就会导致我们的尿液发黄了。
尿液发黄由不同原因引起，下面就从个人经验分析导致尿液发黄的一些原因，并给出一些相应的解决办法。
尿液发黄是怎么回事
饮水过少
关于成人每天需要喝多少水，有不同的说法，但是大致在1.8L升左右，也就是大约4瓶矿泉水。当我们骑行或者出去游玩饮水过少时，我们肯定会出现尿液发黄的情况，所以，此时你需要大量补充水分。
建议
我们要培养起一个合理的饮水习惯，我们不能在感到渴的时候才喝水，我们喝水是维持我们身体的代谢的需要，缺水也是导致尿液发黄的一个原因哦。
对于200ml左右的水杯，可以这样进行规范饮水：早晨起床一杯水，上午两杯水，中午一杯水，下午两杯水，晚上两杯水，让合理饮水成为一种习惯!
压力过大
个人认为这是仅次于缺水的第二大因素。
大家回想一下：当我们面对考试或者面对工作上的压力时，如果心理上过度紧张，就会不可避免的导致尿液发黄，很多的研究已经说明过，当人过度紧张以及生气时，身体就会产生大量毒素，通过肾脏过滤，会产生黄色尿液，对肝肾都有损伤。所以一定要学会调节。
建议
我们可以适当的调节自己的情绪，合理的方式，我们长时间的处在压抑的情况下的话，就会对我们的身体造成损失，我们可以通过运动的方式来缓解压力。
饮食不合理
有时候由于我们偏爱一种口味，喜欢辛辣，就经常的选择这样的食物，并且有些人也经常选择肉食，而很少食用水果蔬菜，这些不合理饮食的结果，用中医来说，就会导致体内阴阳不平衡，最终就会导致体内上火，表现之一就是尿液发黄。
建议
针对于此类情况，建议就是多吃蔬菜蔬果，多食用一些当季的蔬菜水果，例如夏天到了，就多吃西瓜、桃子等。蔬菜类，多吃苦瓜，生菜，苦菜等等
病理性发炎
当我们由于感冒或者一些其他病例原因导致上火时，我们会出现嘴角生泡，牙龈疼痛出血、牙疼等症状，还有一个症状，就是，尿液变黄，这也是我们判断是否上火的一个很明显的症状;
如果连续几天都出现上面这些伴随症状，就可以判断为发炎上火了，这就需要借助药物了。
建议
出现身体发炎的症状时，要及时寻求医生帮助，然后对症下药，及时消炎，炎症不宜久拖，要及时调理。
注意事项
做好以上几条，你的尿液发黄情况，相信一定就可以解决了。
尿液发黄的原因
1、疾病因素
很多时候之所以会出现尿液发黄的情况，与肾脏功能受损有着密切的关系，如果我们患有肾炎、肾气不固、肾虚等症状的话，就会因此而导致肾脏等方面疾病的出现。
或者是有急性发烧或上吐下泻的病人，这个时候由于体内水分的大量流失，如果不注意进行及时补水的话，同样会因此而导致出现小便发黄的情况，因此对于这部分人群而言，在平时生活中应该注意，必须要注意多喝水。
除了肾脏方面的疾病之外，患有肝或胆方面病症的患者同样会因此而导致出现小便发黄的情况。
一旦肝胆病变，就会导致胆汁从尿道排出，这个时候尿液就出现黄色以及深黄色的情况。还有就是一些患有肝炎的患者，这部分患者的尿液也会呈现浓茶状的颜色。
2、上火
进入秋季后天气变得逐渐的干燥，因此很容易因此而导致出现上火的症状，尤其是一些平时没有喝水习惯的人群，这个时候上火的症状更加明显。
一旦出现有上火的症状，人体的尿液就会出现颜色变黄的情况，这是由于尿液里含有一种黄的尿色素的缘故。
如果在平时生活中或者是在上火期间喝水量少的话，尿里的尿色素比例大，因此就会导致颜色显得比较黄了。
对于这种情况所导致的尿液发黄问题，在平时生活中只需要多注意喝水就好了。同时还要注意，在日长生湖中应该尽量的不要熬夜、过度用眼或者是过量饮酒，这些都是导致小便发黄的主要原因。
3、药物原因
还有很多时候药物方面的因素也会导致我们的尿液出现偏黄的情况，除了药物之外还有很多食物同样会导致小便偏黄。
比如像过量食用胡萝卜，橙子等食物，这些食物中所含有的某些色素就会导致尿液发黄。
还有就是经常服用痢特灵、灭水滴灵、大黄等中西药物的过程中，同样会出现尿液变黄的情况，解决的方法很简单只需要停止服用就能让尿液黄的情况随即消失。
因此在尿液发黄是怎么回事的问题上，一定要现寻找原因，知道原因后再进行有效的预防以及治疗，这样才能缓解尿液发黄的问题。
同时在平时必须要注意多喝水，这样才能够更好的预防尿液发黄的情况出现。
4、高烧发热
在感冒期间有发烧症状的人其小便多半都存在有发黄的现象，这是由于这部分患者水分随汗液或粪便排出所致，这个时候尿就会浓缩减少，但这个时候尿液中的色素并没有改变，因此就会出现我们所看到的尿液发黄的情况了。
结语：通过上文的，描述，想必大家对于尿液发黄有了一个比较全面的认识了吧，尿液发黄在我们生活中会比较常见，而引起的原因也是比较多的，但是只要我们能够有一个合理的健康的生活习惯，我们就能很好的避免尿液发黄。
