秋天到了，天气明显变凉了，早晚温差很大。如果我们平时不注意保暖的话，就很容易感冒。感冒不是大病，可是发作起来让人很难受，而且还会影响日常的工作学习。我们平时要根据气温的变化及时增减衣物，除了这些，小编给大家推荐几个预防感冒的小偏方。

　　一、热水泡脚

　　我们每天晚上睡觉前应该用热水泡一泡脚，泡脚的水温越高越好，但不要超出人体的承受范围。每晚泡脚的时间要超过一刻钟，而且热水要没过脚面，泡后双脚发红，这样泡脚的效果才最好。

　　脚被称为我们人体的第二心脏，用热水泡脚可以促进身体的血液循环。脚部有很多穴位、反射区和经络，边泡脚边按摩还可以健胃消脾，起到保健的作用。另外，经常泡脚还可以提高我们身体的抵抗力，并且能帮助我们预防感冒。

　　二、盐水漱口

　　饭后漱口是个好习惯，小编建议大家餐后可以用盐水漱口，盐水漱口可以清除口腔细菌。在流感流行的季节，我们更应该用盐水漱口，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部，这样效果更佳。

　　盐水漱口不仅可以预防感冒，还可以清洁牙齿。要知道在古代没有牙膏，古人都是用青盐刷牙，他们的口腔非常健康哦!

　　三、鼻子插葱

　　看到这个标题，你可能会哑然一笑。小编记得有个歇后语，猪鼻子插葱——装相。而我们用大葱插在鼻孔里，这样可以有效缓解感冒后鼻子不通气的症状。

　　当我们感冒了，最难受的莫过于鼻子不通气了。我们可以在晚上睡觉的时候把两个鼻孔各塞入一根新鲜的大葱，三个小时以后去除，基本就可以治愈感冒。不过值得注意的是，葱要选择粗一点，这样效果才好。如果葱太细了，容易被吸入鼻腔深处，不易去除。如果对大葱过敏，可以在葱条上包上一层薄薄的棉，这样也有治愈效果。

　　四、冷水洗脸

　　我们每天洗脸的时候可以用冷水清洗，洗脸时也可以用手掬一捧冷水清洗鼻孔。洗脸的时候让鼻孔轻轻地吸入少许的水，然后再任其流出，反复几次就可以了。因为我们平时用冷水刺激鼻部，这样鼻子就可以更好地抵御冷空气的侵入，进而可以预防感冒。

　　五、生吃大葱

　　大葱的味道辛辣，性微温，具有解毒调味、发汗抑菌和舒张血管的作用，还可以预防风寒感冒。山东人就喜欢吃煎饼卷大葱，如果受不了生大葱的味道，可以将热油浇在切细的葱丝上，再与豆腐凉拌着吃。这样不仅美味可口，还能有效预防感冒。

　　六、按摩鼻沟

　　鼻翼外侧靠近鼻唇沟的位置，有个迎香穴，按摩迎香穴有疏散风热、治疗鼻塞的作用。我们平时可以将双手搓热后，轻轻按摩鼻沟处的迎香穴。坚持下去就可以预防感冒，还能减轻鼻塞的症状。

　　七、蒜泥蜂蜜

　　如果我们患上了流感，除了要按时吃药，还可以服用蒜泥蜂蜜。我们可以将等量的蒜泥和蜂蜜混合，用白开水送服，每天喝一汤匙，每天要喝四五次。坚持下去，我们可以加速流感的治愈。

　　八、可乐煮姜

　　可乐是大家生活中常见的碳酸饮料，都说碳酸饮料喝多了容易伤害牙齿，对健康不利。但是，将可乐和生姜一起煮，却有奇效哦!

　　生姜性寒，可以开胃健脾和杀菌消毒。与可乐同煮，可以防治感冒。具体的做法就是将25g左右的生姜去皮切碎，倒入大瓶的可口可乐中，然后用铝锅煮开就可以趁热喝下了。

　　九、白酒擦身

　　虽然喝酒伤身，但是适量饮酒对我们的身体也有好处。喝适量的白酒可以预防心血管疾病，消除紧张和疲劳，还能为我们的身体驱除寒气。

　　其实白酒还可以外用，我们可以用硬币等光滑的硬物蘸上白酒，轻轻地刮前后胸、曲池和下肢曲窝处，直到皮肤发红发热为止。然后喝下一碗热姜糖水，大概一刻钟后便会大汗淋漓。出汗过后，我们的身体就会变得轻松舒适，不过这时候得注意不要受到风寒。坚持几次，感冒就会很快痊愈。

　　十、热风吹面

　　我们都知道，吹风机是用来吹干头发的。其实，吹风机也可以帮助我们防治感冒。我们在感冒初期，可以用电吹风对着太阳穴吹三五分钟，每日吹数次，就可以减轻感冒的症状，加速痊愈。

　　除了上述的小偏方外，小编还给大家推荐几款茶饮，我们经常喝也可以预防秋季感冒。我们平常可以喝点菊花茶、姜枣茶、葱白茶和橘皮茶等等，这些茶饮制作方法简便，口感也很不错，更关键的是能预防感冒。

　　结语：感冒虽然不是大病，但却是我们一生中患过最多的病。感冒的症状有很多，一旦患上感冒，就十分难受，食欲不振，无心工作。想要健康不感冒，那就得从日常的预防开始做起。小编今天给大家推荐的十个小偏方，虽然不常见，但是很有用。大家不妨试一试，让我们一起健康快乐养生!