提起癌症，很多人的脸上都会闪过一丝恐惧的神色，因为癌症早期根本毫无疼痛，甚至在临床上也没有什么具体的表现，但是一旦检查出癌症，往往已经步入中晚期，此时再想治愈难度太大了，而且治疗过程也非常痛苦，所以癌症才会让很多人都非常担忧恐惧。其实当发现自己突然爱吃一样食物时，那可真得注意，可能身体已经得癌了。

　　这样食物是什么

　　其实这一食物非常多见，我们也经常会吃，它就是我们爱吃的甜食。

　　甜食一直颇受人们的喜爱，很多人吃甜食会有一种开心的感觉，这是因为甜食里的糖分可以促进大脑皮层分泌出一种令人深情愉悦的物质，这种物质可以让人倍感放松，消除紧张感，所以很多人都喜欢吃甜食。

　　可是为什么说爱吃甜食也是身体得癌的征兆呢?

　　爱吃甜食竟是癌的原因

　　这里说的爱吃甜食并不是平常那种喜欢吃甜食，或者说对甜食比较偏爱。而是说这种爱近乎偏执，就是自己突然想吃甜食，而且有一种上瘾的感觉，而且每次吃甜食的量都比较多，那么这真要小心了，这就是癌症的典型症状。

　　其实这个原因也是癌细胞的一大特征，经过研究发现，癌细胞的一大特征就是“爱吃糖”，癌细胞会将身体的糖分吸收，从而保证癌细胞的繁殖成长，当体内的糖分难以维持癌细胞的需要时，大脑就会发出强烈想吃甜食的信号，而糖分往往都是会从食物中摄取，其中要属甜食含有的糖分最高，所以这个时候，身体就有一种很想吃甜食的感觉，甚至连自己的舌头都需要糖分的滋润。

　　日本医学著作《怎样防治癌症》一书中也明确提到了糖与癌的关系，书中表示，癌细胞等肿瘤细胞的生活能源主要是依靠糖酵解作用为生。这些肿瘤细胞分解糖的能力非常强盛，约为血液的20倍。如果使血液流过肿瘤，约有57%的血糖被肿瘤消耗掉。打个比方，普通细胞从1000毫升的血液里吸取不到16克的葡萄糖，但癌细胞则会从1000毫升的血液中吸取70克的葡萄糖!足以可见癌细胞是多么“爱吃糖”。

　　这种感觉听起来是不是像吸毒的感觉一样，虽然谈不上吸毒那么恐怖，但是癌细胞对糖分的需求也非常大，所以医学专家一直告诫我们，甜食一定不能多吃，因为很有可能就会助长体内的癌细胞成长。

　　如何预防癌症

　　1、生活规律

　　其实造成癌症的主要因素就是平常的生活不规律导致的，比如抽烟、喝酒等行为，不仅给自己的身体健康增添伤害，同时也会诱发癌症。

　　而保持一个良好的生活行为不仅可以增强我们的抵抗力，使我们身体健康，同时也可以让身体不给癌细胞任何的可趁之机，达到防癌的目的。

　　2、经常运动

　　运动的好处想必已无需小编多说，人体的生命离不开经常的运动，因为运动的时候，身体的新陈代谢速度是要加快，一方面体内血液流通，这样有助于抵抗力的增强，另外一方面，也可以将体内的毒素杂质更容易地排出体外，从而让身体免受疾病伤害，这样癌症也就不会侵袭我们的身体健康。

　　3、饮食调节

　　俗话说“病从口入”，所以，饮食上的多多注意也是预防癌症的关键。

　　通常我们会吃很多食物，难免会吃一些对身体有害的食物，一些癌症患者也是因为饮食方面的不科学导致患癌的，比如胃癌就是因为吃太多不消化或者吃太快造成的，所以饮食上的合理健康是可以预防癌症发生的。

　　另外，一些食物也是具有抗癌功效的，比如大蒜，因为大蒜中含有的硫化合物具有较强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，从而可以将身体内有害的病菌有效消除，一方面可以保护身体健康，一方面也可以预防癌症。

　　所以多吃一些抗癌食物也是可以达到防癌的功效的。

　　4、放松心情

　　其实诱发癌症的一大因素就是繁忙的工作，因为繁忙的工作会给人们带来很大的精神压力，如果这些压力得不到释放，长期下来就会使人们处于一个神经紧张的状态，导致自身的抵抗力也会受到影响而下降，这样反而会促进体内癌细胞的增长，很多研究表明，心情的低落会是癌症的一个重要诱发因素。

　　所以说适当地放松是很有必要的，可以听听音乐，看看书，与朋友聊聊天，都可以达到放松的效果，精神压力释放了，整个人也会变得乐观积极，不仅可以预防肝癌，而且对自身健康也大有帮助。

　　很多女性朋友都很喜欢吃甜食，诸如蛋糕，巧克力，糖果还有其他各种甜点都深受女孩的喜欢。美味的甜食能让人心情愉快，缓解压力，但是吃多了却不利于健康养生。具体有以下几点危害。

　　1、发胖

　　女性朋友吃太多甜食，身体容易发胖，因为过量的糖会自行转化成脂肪，影响正常的食欲，妨碍维生素等其他营养成分的摄入，从而使脂肪堆积、身体变胖。

　　2、胆结石

　　女性吃甜食过多还会导致胆结石，因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调，容易出现胆结石。

　　3、阴道炎

　　妇科专家表示，女性患阴道炎，不注意个人卫生是一个重要因素，但还有一个重要因素就是嗜吃甜食。

　　女性食糖较多会令血糖或尿糖偏高，导致阴道内糖原增加，酸度增高，继而发生念珠菌性阴道炎。现在的甜味食品大都含有非常多的糖分，经常吃甜食的女生很容易糖分过量，患病的几率也就非常高了。在临床诊断中，许多容易得妇科病的女性，其血糖或尿糖都明显高于正常水平，当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内念珠菌性阴道炎的感染或复发便明显减少，这说明糖分摄入量与念珠菌感染关系非常密切。

　　4、乳腺癌

　　女性甜食摄入过多会促进乳腺癌的发展，因为大量的摄入甜食，体内的胰岛素分泌就会增加，而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素，这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。

　　5、视神经炎

　　维生素B1缺乏是其中的重要诱因，这是因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1，如经常大量进食甜食，眼睛不仅易疲劳，视神经还会因营养短缺而出现故障。

　　6、头发变白

　　女性吃甜食过多，会加速细胞老化，还会催生白发。因为糖属于酸性食品，大量吃糖，会使体液碱度变成中性或弱酸性，促使细胞衰老生白发。

　　7、骨质疏松症

　　进食大量糖或碳水化合物，会消耗体内大量钙、镁、钠等，体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱，调节血压的机制紊乱，大量钙被中和，又能让骨骼脱钙 而出现骨质疏松症。中老年妇女吃甜食过多，容易引发乳腺癌。长期过量吃甜食，会使体内环境变成中性或者弱酸性，体内自由基增多，这样会加速细胞的老化，导致皮肤产生皱纹，头发变黄、变白。大量吃甜食，易患动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、胆结石、痛风、脑血栓等，还会过多消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，引起骨 质疏松和易发生骨折。

　　8 子宫癌

　　一项大规模研究发现，女性经常吃甜饼干、蛋糕或甜面包等食物会明显增加罹患子宫癌的危险。每周吃3次以上饼干类的甜食，会导致子宫癌危险增加42%。瑞典卡罗林斯卡医学院科学家完成的这项新研究，调查了6000多名参试者的饮食习惯。研究开始时，参试者接受了问卷调查，内容涉及饮食、生活习惯、体重和总体健康状况等。10年后，依旧幸存的参试者再次接受相同内容的问卷调查。所有女性参试者都被问及热饮料中加糖的频率，以及摄入甜食的不同种类等问题。18年后，研究人员总共发现了729例子宫癌病例。频繁吃甜蛋糕、甜面包或者甜饼干的妇女罹患子宫癌的危险增加了42%。研究还发现，每天糖摄入总量超过35克(相当于7茶匙)，会导致子宫癌发病率增加36%。

　　凡事都有一个“物极必反”的规律，很多食物吃多了也会对身体产生一定的危害。因此，养成适量饮食的习惯，对于身体健康的维护十分必要。

　　结语：在现有的医学条件下，中晚期癌症往往很难治愈，而且治疗过程中也是非常痛苦的，所以癌症才会让很多人恐惧与担忧，我们做不到完全将癌症治愈，但是我们可以做到及早发现癌症，从而可以及早治疗，所以我们的身体如果出现什么异样时一定不要不放在心上，尽早检查才可以有效控制病情。