得了脑血栓的人，无论是在治疗期还是在恢复期，在饮食上都是需要非常注意的，因为我们既要保证日常的营养，又不能加重脑血栓的病情，所以我们在饮食上还是要花一点心思的，今天小编就给大家详细的介绍一下脑血栓饮食上面的注意事项。

　　脑血栓吃哪些对身体好

　　1、多吃优质蛋白，如鱼，瘦肉，牛奶，鸡蛋，豆腐及豆制品。

　　2、多吃富含维生素B、C、E的食品，如新鲜蔬菜，水果，豆制品，蛋。

　　3、饮食要以清淡为主，过咸会引起高血压。

　　4、多吃纤维素多的食物，如笋干，辣椒，绿豆，香菇，银耳等，可以增加肠胃蠕动，避免大便干燥。应多喝水，不要因为行动不便，害怕小便而不敢喝水，这对脑血栓治疗是非常不利的。

　　脑血栓最好不要吃哪些食物

　　1、忌高脂肪、高热量食物：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。

　　2、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品：少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入;忌食过多酱、咸菜等。

　　3、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。

　　4、忌嗜烟、酗酒：烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓;大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑血栓的诱因之一。

　　对于脑血栓要多吃清淡的东西，不要吃一些过于油腻或者是过于刺激的食物，还有就是要戒烟戒酒，这个对于血管的刺激也是非常大。如果想要早一点治疗好脑血栓，就要在饮食方面多加注意，管好自己的嘴巴。

　　脑血栓是我们日常生活中常见的一种疾病，它广泛的出现在老年人中，给老年人的生活带来了巨大的伤害，严重者生活不能自理。为了帮助广大的朋友们远离脑血栓，下面给大家列举了几个日常生活中常见的预防措施。具体如下：

　　1、饮水充足

　　每日正常饮水量应达2000~2500毫升，对老年人来说，更要多饮水，老年人在不同程度上其血液具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低粘度，减少脑血检形成的危险性。

　　2、戒降烟酒

　　要戒降烟酒，限制食盐摄入量，每天最好不超5克，同时饮食不要肥腻。 ④劳逸结合 　　用脑要适度，不要持续时间太长，60岁以下者用脑一小时，应休息10分钟左右，60岁以上者用脑半小时，应休息5~10分钟，以免过于疲劳而诱发脑中风。

　　3、生活规律

　　老年人生活要有规律，因为老年人生理调节和适应机能减退，生活无规律，易使代谢紊乱，促进血栓形成。

　　4、忌饭后就睡

　　饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓。因此，最好饭后半小时再睡。

　　5、体位变化要缓慢

　　脑血栓形成往往发生于夜间，尤其是上厕所时刻。因为夜间本身血流缓慢，加上起床时体位变化，易造成心脑供血不足，所以夜间临厕时一定清醒后，缓慢起床。其实，平时做家务也要注意体位变化不要太快，以免引起脑部缺血。

　　6、注意天气变化

　　老年人天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加，诱发脑中风，因此，气温变化骤冷骤热时一定要采取相应防范措施。

　　脑血栓是一种非常可怕的疾病，严重者危及我们的生命。面对着脑血栓给我们的生活带来的种种伤害，建议大家在日常生活中一定要做到提前预防脑血栓的出现。为了您和家人的幸福，一定要关爱自己的身体健康，加强身体锻炼。

　　结语：以上的全部内容就是小编今天给大家整理的关于脑血栓需要注意的知识，主要有饮食方面，脑血栓病人千万要控制饮食，小心病从口入，建议大家平时也要养成良好的作息时间，经常锻炼身体，这样才会更健康哦。