众所周知，我们身体内有着各种毒素，都是需要肝脏来完成的，所以肝脏对于我们的人体有着至关重要的作用，那么肝脏不好有哪些症状呢?肝脏不好饮食又应该注意什么呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。
肝脏不好的症状
肝脏是我们人体唯一的解毒器官，因此对于肝脏不好的症状，我们必须要多了解，这样才能在第一时间进行治疗。肝脏不好的症状非常的多，主要有一下几种：
1、脸上长痘痘
要想看肝脏功能是否良好，我们可以先看额头，一般情况下如果额头出现毛孔粗大或者是长痘痘的情况，这个时候就表示肝脏功能出现异常了。除此之外还可以看皮肤和眼睛，肝不好时会出现皮肤和眼睛发白或发黑的情况，因此在出现眼睛干涩以及看不清东西的情况时，就说明肝区供血不足，眼睛营养失衡，因此导致眼睛出现发黄症状。
2、内分泌失调
可以说女人这一生都以气血为重，而肝脏具有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能，如果肝脏功能失调的话气血就分配不到位，这个时候就会导致女性出现面色无华的情况。而且肝脏如果不能完成工作，则会导致分泌失调气血不和的情况，从而让女性出现月经紊乱，肝血不足造成月经量减小的情况，如果严重的话还有可能会导致出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。
3.食欲不振
还有些患者在出现肝功能异常的情况，多半会伴有消化不好的情况，如果严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。之所以会出现以上这些情况，是因为肝细胞大量受损，分泌胆汁的功能降低，并且影响了脂肪的消化，因此出现食欲不振，消化不好，厌油腻的情况。
4.黄疸
肝脏不好的症状在我们生活中非常的常见，比如黄疸就是其中的一种，黄疸是指血中胆红素增多而是白眼球和皮肤发黄的现象。如果肝脏的功能收到损坏的话，就会导致胆道受阻，这个时候胆红素将无法顺利排泄，如果不及时的进行调节以及治疗的话，就会导致出现白眼球和皮肤黄染现象。
5.疲乏无力
肝脏功能的受损，会导致患者出现食欲不振和消化吸收受阻的情况，这个时候就会导致我们出现能量不足的情况。再加上这个时候肝细胞被破坏，使肝脏制造和存储糖原减少，长期如此便会导致人体出现容易疲劳的现象。
肝脏不好的饮食调理方法
肝病病人尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡，每日必须摄入以下四类食物以保护肝脏。
1、鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。
2、牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。
3、米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充人体热量，提供人体生命活动的基本能量。
4、蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于人体的营养平衡。
肝脏不好饮食注意问题
肝脏不好喝牛奶注意问题
1、不宜空腹饮用：若空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白质只能代替碳水化合物转变为热量而被消耗，起不到蛋白质构造新组织、修复旧组织的作用。
2、不宜大量或大口饮用：牛奶中含有5%乳糖，当体内乳糖酶不足时，过多过快地饮用牛奶，乳糖不能消化吸收，易引起腹胀、腹泻。所以，喝牛奶时宜小口喝，待唾液与牛奶混匀后再咽下。
3、肝脏不好急性期或慢性肝脏不好活动期，有恶心、呕吐、厌油和腹胀者，不宜饮用牛奶：在消化道症状缓解及康复期饮用为好。肝硬化伴有肝昏迷或有肝昏迷倾向者，不宜喝牛奶，否则会诱发肝昏迷。
4、不宜加糖饮用：蔗糖在胃肠道内的分解产物会与牛奶中的钙质中和，不但不利于钙的吸收，反而会促使细菌发酵产气，导致腹胀。
肝脏不好能吃洋葱吗
洋葱营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种微量元素、胡萝卜素、多种氨基酸等营养成分，具有杀菌抗毒、增进食欲、促进消化、提神、防治骨质疏松症、预防感冒等常见功效。
南京市肝病医院专家指出，肝脏不好时是可以吃洋葱的，其能够促进肝脏的病情恢复。洋葱具有扩张血管、降低血液粘稠度、降血压、降低血清中的胆固醇含量、促进血液循环等作用，从而能够防止血栓、动脉硬化的形成;洋葱中含有天然的抗癌物质，能够抑制癌细胞的生长，从而能够防癌抗癌。
肝脏不好可以吃葡萄吗
肝脏不好患者多吃葡萄可保肝。葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对老年肝脏不好患者并伴有神经衰弱和疲劳有改善效果。
肝脏不好患者可以吃葡萄吗?肝脏不好患者吃葡萄的益处有很多，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的发生。此外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。由此可见，葡萄特别适宜肝脏不好的人群食用。
结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了肝脏不好的症状有哪些了吧。知道了这些，就可以及早的发现我们的肝脏的问题，从而可以进行有效的及时的治疗，而在生活中我们可以通过食疗的方法，但是要注意到相关的宜忌事项哦，希望小编的介绍对大家有所帮助。
