感冒是生活中非常常见的一种疾病，这种疾病会随着季节出现，很多人更是非常的容易感染，尤其是一些特殊的人群，那么感冒了我们该怎么办呢?今天就带大家一起看看去，这9件事到底是不是靠谱的。
感冒一般持续一周就会痊愈的，但是在感冒的过程中是非常难受的，那么我们感冒过程中如何缓解感冒呢?
朋友圈里流传这一条讯息：“‘美国科学家揭露感冒真相’，感冒其实没得治，无论是否吃药病情最多持续一周，吃药只会使病情加重。感冒必做的9件事。”对此，记者昨日向广东省第二人民医院呼吸内科副主任医师常永梅求证，常医生表示，这其中还是有一定的科学道理。她介绍，对于感冒来说，什么时候需要用药是不少人纠结的问题。
近日，随着多雨高温天气的到来，不少人都被感冒缠上了。朋友圈里于是流传这一条讯息：“‘美国科学家揭露感冒真相’，感冒其实没得治，无论是否吃药病情最多持续一周，吃药只会使病情加重。感冒必做的9件事：1.多睡觉;2.补充维C;3.吃块黑巧克力;4.打开加湿器;5.吃流体食物;6.多喝水(男朋友让你多喝水是对的);7.远离乳制品;8.服用非处方药;9.耐心等它过去。”
对此，记者昨日向广东省第二人民医院呼吸内科副主任医师常永梅求证，常医生表示，这其中还是有一定的科学道理。她介绍，对于感冒来说，什么时候需要用药是不少人纠结的问题。
“感冒是一种自限性疾病，就是感冒在发生发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈，并不需特殊治疗，只需对症治疗或不治疗，靠自身免疫就可痊愈的疾病”，常医生说，特别是在上呼吸感染时，多数只是轻微症状，如流清涕、喉咙痛等，此时不建议用药，特别不建议使用抗菌素。
“是药三分毒，抗菌素滥用也会导致耐药性发生”，专家介绍，只有出现发烧或影响工作生活等症状，才建议使用药物治疗。
而感冒防治的主要原则就是休息、清淡饮食，所以其中讲到多睡觉、多喝水、补充维C、吃流质食物都有一定道理。至于远离乳制品，主要是感冒患者有些可能会影响到胃肠功能，此时乳制品会加重胃肠负担，所以并不推荐吃，“至于黑巧克力，也有研究称其能止咳，同时产生有利于机体恢复的糖氧化剂，但教科书上并没有明确推荐。”常永梅说。
感冒时多吃萝卜解毒祛寒好得更快责任主编：陈刚1 来源：常识栏目更新发布时间：2015-05-22 06:02
一旦大多人感冒了，确信大多人的首选反馈就吃服药和是去病院打针。因此是药三分毒，多餐了药有害于大多人的身上康健，而打针同样会减少大多人身上免疫力。尤其，感冒多吃萝卜需要协助大多人迅速的还原康健。
第一、感冒时食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对提防、医疗感冒有特别能力。详细做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后突入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，猜疑清热、解毒、祛寒，防止感冒。
第二、喝鸡汤
国有两家就医治疗中心报道，喝鸡汤能遏止咽喉及喘气道炎症，对剔除感冒引发的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等病情特别有效。因此鸡肉中含有人的身体所必需的不同氨基酸，健康很多，能高效提高机体对感冒病毒的抵抗作用，鸡肉中而且含有某种明显的化学物质，拥有提高咽部血液循环或者鼻腔液排泄的能力，这对呵护喘气道通顺，根除喘气道病毒，变速感冒病愈有杰出的能力。
第三、糖姜茶合饮
因感冒常常外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸疼，以至怕冷、发热等病情。可靠红糖、生姜、红茶各适中，煮汤饮，每日1-2次，不但暖身去寒，还有杰出的防止感冒功用。
第四、少吃食盐
实验证明，少吃点含纳的食盐，可增强唾液中溶菌酶的包涵，呵护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其排泄出越多的免疫球卵白A及干扰素来对抗感冒病毒。因而，每日吃盐量克制在5克以内，对防止感冒大有好处。
对待感冒的人来说，想要让个人趁快的还原康健，这样就要在意个人的康健食疗。一旦大多人只是是依托打针服药想要迅速病愈的话是很是吃力的。因而，感冒的时间可以多吃一点胡萝卜，少吃食盐会好得快哦。
结语：以上就是今天小编为大家讲解的有关内容，你了解了吗?在感冒的过程中是非常难受的，所以过程中要注意休息，饮食清淡，要多喝水，千万不要吃辛辣的食物，希望上述的内容可以帮助到你。
