我们都知道，在我们的身体中有很多自身的解毒机制，也有着人体代谢的“催化剂”，那么我们知道转氨酶是我们人体的代谢过程中所必不可少的，那么你对他有多少了解呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

　　目录

　　1、转氨酶是什么 2、转氨酶高会造成什么后果 

　　3、转氨酶高的参考 4、饮食上调节转氨酶高

　　5、转氨酶高者食物禁忌 6、中医治疗转氨酶高效果好吗

　　7、转氨酶高不一定是病毒性肝炎 8、转氨酶高治疗三原则

　　转氨酶是什么

　　转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，主要存在于肝细胞内。当肝细胞发生炎症、坏死、中毒等，造成肝细胞受损时，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高。 通常，体检中主要检查的转氨酶是谷丙转氨酶(ALT)。1%的肝脏细胞损害，可以使血中ALT的浓度增加1倍。因此，ALT水平可以比较敏感地监测到肝脏是否受到损害。

　　转氨酶升高是个很常见的情况，并不一定是肝脏出了问题。因为转氨酶非常敏感，很多因素会引起转氨酶正常值的上下波动，健康人在一天之内的不同时间检查，转氨酶测量结果都可能不一样，早期的转氨酶高一般都用琼珍灵芝来降低转氨酶。

　　有些人不会出现转氨酶高的症状，而有些人出现了转氨酶高的症状也易于与其他疾病的症状相混淆。

　　常见的转氨酶高的症状有乏力、纳差、失眠多梦、低烧、厌油腻、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、肝区不适等。轻度表现为容易出汗、嗜睡、口渴、看书眼睛容易疲劳等。在门诊中，最常见的是乙肝患者会出现转氨酶高的症状，因此，乙肝患者应熟悉这些症状，当出现这些症状时及时到医院确诊治疗。

　　总的来说，转氨酶轻度上升一般不会有明显的症状，而转氨酶升高幅度较大的患者会出现乏力、厌食、恶心、呕吐、腹胀等症状。如果转氨酶在短时间内升高到500单位以上，要考虑是不是得了急性肝炎，及时进行治疗，急性乙肝是可以彻底治愈的。

　　正常表现

　　一.转氨酶水平正常，肝脏损害持续存在见于某些肝炎病人，比如所谓慢性乙型肝炎病毒携带者，这些人乙型肝炎病毒指标一直是阳性，但转氨酶从来没有升高 过。对这样的病人做肝脏活组织检查却能发现肝脏炎症反应很严重，有的已经发生了纤维化，甚至肝硬化和肝癌。还有不少急性和慢性丙型肝炎病人也有类似情况。

　　二.转氨酶水平很高，只是一时性的肝损害这种情况不会给肝功能造成很大影响，后果也不很严重，比如服用某种对肝脏毒性较强的药物。吃了一粒药物，转氨酶升高到2 000多单位，停药后两天就恢复到正常。另外，大多数急性甲型肝炎病人在发病期转氨酶水平很高，经过短期休息和治疗后很快恢复正常。一次性大量喝酒也会有 类似现象。

　　三.黄疸很深，转氨酶不高甚至正常这有三种情况：一是胆道阻塞，胆汁排泄不畅，做肝功能试验检查时发现血液胆红素很高，而转 氨酶不高或轻度升高，可见于胆管结石、胆道和胰头周围的肿瘤患者。二是重型肝炎。这是一种很严重的肝病，病死率很高。患病的早期，转氨酶有不同程度的升 高，胆红素在较高的水平上，但随着病情的进展，胆红素越来越高，转氨酶反而下降及至正常，医学上称之为“胆酶分离”，这是病情严重的信号，靠药物治疗恐已 无济于事，条件允许时最好及时做肝移植手术。我们医院在这两年里就处理过十几例这样的病人，其中有一家三兄弟均为严重肝病，经过肝移植后恢复得很好。三是 瘀胆型肝炎。可由多种原因引起，以肝内小胆管损害为主，导致胆汁分泌异常，比如各种少数急性黄疸型肝炎、药物性肝炎、妊娠等。

　　四.转氨酶正常，但已是肝病晚期某些肝硬化和肝癌病人，尽管得了晚期肝病，肝功能很糟糕，但转氨酶却是正常的。不少人因为有了大量腹水、消化道出血，或者体检时发现其他异常才得知原发疾病，隐源性肝硬化是其中一种。

　　五.转氨酶长期异常，这种转氨酶水平大多在 100～200单位之间，或者小于100单位的慢性肝炎病人最需要重视，因为这类病人的人数最多，病情持续发展，预后也最差，最终可能发展为肝硬化或肝 癌，宜及早采取恰当的治疗，尤其是病毒性肝炎病人的抗病毒治疗。

　　六.转氨酶轻度增高的脂肪肝脂肪肝是一种现代文明病，转氨酶一般不超过 100单位，这种人一般体重超标，或严重超标。近几年来，我国脂肪肝的发病率逐年上升，这与饮食结构不当、饮食过量、嗜酒无度、缺乏运动等有关，是典型的 “富贵病”。过去人们称结核病为“富贵病”，意思是说只有富贵人才生得起的病，实在是一种讽刺。现代人中发病率不断攀升的脂肪肝、高血压、糖尿病、冠心 病、胆石症才是真正的富贵病，应该引起我们的警惕和重视!

　　转氨酶高是怎么回事

　　据统计，各类体检中发现转氨酶升高的人数达到参加体检总人数的7.8%，一旦发现转氨酶升高，意味着体检不合格，不能献血，一些工作岗位也不能录用，转氨酶升高的确害了不少人，那么转氨酶升高到底是怎么回事? 转氨酶又称作氨基转换酶，种类较多，其中最主要的是丙氨酸转氨酶(ALT，又称谷丙氨酶、GPT)和门冬氨酸转氨酶(AST，又称草转氨酶，GOT)。

　　转氨酶升高，常见于各种疾病引起的肝炎，尤其在急性肝炎时增高最为明显，如病毒性肝炎、酒精性肝炎、药物性肝炎等。 其他如胆管炎症、脂肪肝、钩端螺旋体病，血吸虫病、肝吸虫病，疟疾等转氨酶也可升高。 因此，血清转氨酶活性升高，不一定都是病毒性肝炎，必须结合流行病学资料，症状，体征和肝炎其他检测指标综合分析，才能作出正确诊断。

　　1、病毒性肝炎这是引起转氨酶高常见的疾病。

　　2、多种药物和化学制剂都能引起转氨酶高，但停药后可恢复正常。

　　3、心脏疾病，如急性心肌梗塞、心肌炎、心力衰竭等，都可引起转氨酶偏高。

　　4、胆道疾病如胆囊炎、胆石症急性发作时，除伴有发热、腹痛、恶心、呕吐、黄疸等情况外，还可引起血胆红素及转氨酶偏高。

　　5、肝硬化与肝重症肝硬化活动时，一般都会出现转氨酶偏高。

　　6、孕妇怀孕期间，胎儿的长大会对孕妇肝脏造成很大负担，从而导致转氨酶偏高。

　　7、某些感染性疾病：流行性感冒、麻疹、血吸虫病、大叶性肺炎、肺结核等病症，也会转氨酶偏高的病因。

　　8、非病理性原因：比如剧烈运动、过于劳累或检查前吃过油腻食物、饮酒、熬夜等，都可能引起轻度转氨酶高。

　　很多医院都有着专业的专家团队，注重的是医风以及服务，着力改善医患关系，努力提高服务质量。

　　也有很多医院用中西医结合的方法来治疗逆转慢性乙肝、肝纤维化、肝硬化。而且治疗效果很显著。

　　经过上述内容的介绍，我们知道很多情况都能使得人体中转氨酶高的现象，并不是转氨酶高了就是患上了肝病。比如剧烈运动，过度疲劳，或者就是酗酒。因此有人知道自身的转氨酶高了，不要过于担忧，可以到正规医院进行全面的检查，找出导致它升高的原因，再对症治疗，这是明智的行为。切不可自己乱服用降酶的药品。

　　转氨酶高会造成什么后果

　　引起转氨酶升高的原因有很多种，如果长时间转氨酶偏高而不采取有效治疗措施，病情会向肝癌方向发展。

　　转氨酶偏高容易得肝癌的原因有下面几个：

　　一、中毒性肝炎多种药物和化学制剂，如红霉素、四环素、避孕药等都能引起胆红素及转氨酶升高，但停药后，转氨酶可恢复正常，这样的情况下是不会出现恶化成肝癌的。

　　二、肝硬化与肝癌肝硬化活动时，转氨酶和胆红素都高于正常水平，应该引起高度的重视。

　　三、转氨酶偏高容易得肝癌的原因还包括病毒性肝炎，这是引起转氨酶增高最常见的疾病，而且上升幅度与肝脏病变严重程度并不完全一致。转氨酶偏高容易得肝癌就是和转氨酶偏高的原因是有关的。

　　四、其他某些感染性疾病如肺炎、伤寒、结核病、传染性单核细胞增多症等，都有转氨酶升高的现象。此外，急性软组织损伤、剧烈运动、妊娠期，亦可出现移过性转氨酶升高。这也是转氨酶偏高容易得肝癌的原因之一。

　　五、大量或长期饮酒者可发生酒精性肝炎、脂肪肝和酒精性肝硬化。患者谷丙转氨酶升高和谷草转氨酶升高。如果对于这个不重视，转氨酶偏高容易得肝癌就是会出现的。

　　转氨酶的检查参考

　　肝功能十三项正常参考值:

　　谷草转氨酶 GOT正常值是0-37u/L(各种肝病、心肌梗塞早期、肝细胞坏死变性肝硬化肝癌都异常偏高)。

　　谷丙转氨酶 GPT正常值是0-40u/L(肝炎药物中毒阻塞性黄疸、肝变性硬化胆管炎胆管瘤都有异常偏高)。

　　谷草/谷丙比正常值是1.5～2.5 : 1(当比例小于1时称为倒置、是慢性肝炎或肝硬化特 谷丙转氨酶检测试纸征之一)。

　　γ-谷氨酰转肽酶γ-GT正常值是 0-50u/L(原发性或转移性肝癌胆道感染肝硬化、心肌梗塞都异常偏高)。

　　碱性磷酸酶AKP(ALP) 正常值是15-112u/L(阻塞性黄疸、急、慢性黄疸型肝炎、肝癌都有异常偏高)。

　　血清总蛋白TP正常值是60-80g/L (出现异常偏高或偏低会有肝功能障碍、肝细胞损害肝硬化)。

　　白蛋白 ALB正常值是35-55g/L (总蛋白和球蛋白增高、白蛋白正常或低或高表示肝硬化、肝损害)。

　　球蛋白 GRP正常值是 25-35g/L (白蛋白降低、球蛋白升高、表示都有肝硬化、肝腹水或肝癌)。

　　白/球比值 A/G1.5～2.5 : 1(当比值小于1时，称为倒置、为慢性肝炎或肝硬化的特征，部分肝癌了)。

　　总胆红素TBIL正常值是 5.1-19μmol/L(急性黄疸型肝炎活动性肝炎肝坏死、肝癌、胰头癌都异常偏高)。

　　直接胆红素 DBIL正常值是 1.7-6.8μmol/L(结石病、肝癌、胰头癌等都会偏高)。

　　间接胆红素IPIL正常值是1.71-11.97(溶血性贫血、血型不合输血反应、新生儿黄疸、疟疾都有异常偏高)。

　　AFP甲胎蛋白正常值是< 20(原发性肝癌绝大多数大于25%以上)。

　　饮食上调节转氨酶高

　　在饮食上如何调节转氨酶高，专家指出，转氨酶是反映细胞损伤程度的指标之一，在人心、脑、肝、肾中都存在很多氨基转氨酶，生活中转氨酶偏高会出现乏力、厌食、恶心、腹胀等不良反应，可见转氨酶高对人的身体健康存在很大的影响。

　　在线专家表示，转氨酶高的患者千万不要忽视病情，也无需过于担心，盲目推测，这时候应该选择到正规医院进行检查，查明原因，接受治疗，转氨酶高说明患者的肝功能受损，肝细胞受到有毒物质的侵害，因此转氨酶高除了治疗外，还应该注意一些饮食事项。

　　1、忌烟酒，烟酒中都含有害物质，损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复能力，尤其是饮酒，将会直接导致肝细胞坏死，也是引起转氨酶升高的重要因素。因此建议患有肝炎的病人切勿饮酒，以免使病情反复恶化。

　　2、忌滥用药物，有的转氨酶高的患者以为随便吃一些降酶药，以及广告宣传的补药，就可以轻松地治疗，是药三分毒，如果用药不慎，同样会对肝肾有严重的损害，特别是乙肝转氨酶高患者，如果如果滋补不当脏腑功能失调，打破平衡，就会导致病情的恶化，专家建议，患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。

　　3、多食菌类食品，转氨酶高的患者可以多吃一些菌菇类食物，从而更好地提高自身的免疫力(木耳、香菇、蘑菇、金针菇等)，促进肝细胞的修复与再生，对转氨酶高的患者食用效果比较好。

　　4、多食用水果，转氨酶高的患者还需要多吃一些新鲜蔬菜和水果(苹果、柑橘、葡萄、荔枝、山楂等)，补充维生素含量。

　　食物选择

　　1.新鲜蔬菜和水果：其富含多种维生素，可增加VC含量，促进免疫系统的启动，增加白血球吞噬细菌的能力等，在一定程度上可提高自身的抵抗能力，增强机体免疫力。

　　2.真菌类食品：如香菇、蘑菇、黑木耳、猴头菇、草菇等，都能不同程度地提高免疫力的功能，促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加，增强吞噬功能，促进抗体生成等，调动机体免疫系统，提高免疫力，对降酶可起到积极作用。

　　3.高蛋白食物：鱼类、豆制品、奶类含有丰富的蛋白质且易消化吸收，提高人体抗感染的能力。

　　4.转氨酶高的患者在饮食上都可以多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，来提高免疫力。也应该多吃一些高蛋白食物，促进肝细胞的修复与再生。五味子为主料，能有效降低转氨酶，可以清除自由基， 促进肝细胞的再生，加速体内有害物质(酒精、化学药物、有毒重金属等)的分解、减少机体对它们的吸收，从而对化学性肝损伤起到很好的保护作用。

　　转氨酶高吃什么好

　　转氨酶偏高的患者肝脏受到一定的损害，所以，谷丙转氨酶偏高的患者尽量不要

　　吃有损肝脏的食物，如：麻辣火锅、海鲜发物、油炸油煎、动物内脏等不易消化的食品、日常生活中

　　更不能喝酒、吸烟，否则会加重肝脏的负担。

　　一、转氨酶高吃什么蔬菜好?

　　1、空心菜：空心菜含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。转氨酶高者多食用，不仅可以补充机体所需的营养物质，同时还有助于病情的恢复。

　　2、包菜：包菜富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。转氨酶高者可以常食用包菜，有助于养肝。

　　3、蘑菇：蘑菇含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤作用，转氨酶高者宜常食用之。

　　4、木耳：木耳含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用，对于肝脏的调理大有裨益，转氨酶高者可以常食用。

　　二、转氨酶高吃什么水果好?

　　转氨酶偏高可以吃西瓜，西瓜清热解暑，治疗黄疸有一定作用，消除肾脏炎症，帮助恢复肝功能，转氨酶高的患者可以多吃一些;苹果：苹果可以醒酒平肝、生津解毒;金橘：金橘性情温暖，有理气消瘀消肿的功能，非常适合慢性急性乙肝患者食用。

　　此外转氨酶偏高患者可以多吃一些梨，传统医学人为，梨性寒味甘，具有止渴生津、养心保肝、消炎去痛等功效，对肺热咳嗽，尿黄便秘、火燥气喘、黄疸肝病等多有裨益。

　　三、转氨酶高吃什么食物好?

　　1、转氨酶偏高的肝病患者每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质。一日三餐要合理搭配，荤素相间，尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物，避免养成偏食的不良习惯。转氨酶偏高的患者还应多吃香菇、木耳等，因为这类食物可以加强患者的体内的免疫功能，对身体的免疫功能可以起到很大的作用。

　　2、每天坚持喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋、二到三两精瘦肉(猪、牛、羊、鸡、鱼肉均可)，一块豆腐，每天两种蔬菜(扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黄瓜、香菇、木耳等任选)交换搭配等。

　　转氨酶高食疗之茶叶：含有咖啡碱和茶多酚，有提神、强心、利尿、消腻和降脂之功。经常饮茶，可防止体内胆固醇含量升高。

　　木耳：含有一种多糖物质，能降低血液中的胆固醇，可减肥。

　　红薯：可供给人体大量的胶原和黏多糖类物质，能够令动脉血管保持一定的弹性。

　　生姜：含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。日常调味应用即可不可摄入过多。

　　大豆：含有可以降低血液中胆固醇含量的一种物质，因此高胆固醇患者，多食大豆和豆制品很有好处。

　　转氨酶高食疗之大蒜：含挥发性激素，可消除积存在血管中的脂肪，具有明显的降脂作用，是预防高血脂症和动脉粥样硬化的佳品。

　　海鱼：海水鱼类的鱼油中有较多的不饱和脂肪酸，有降血脂的功效。临床研究表明，多食鱼者，可明显降低其血浆脂质。因此海水鱼类有预防动脉硬化及冠心病的作用。

　　转氨酶高食疗之山楂：含三苫类和黄酮类成分，具有加强和调节心肌，增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用，还能使血清中的胆固醇降低，因此，心脑血管病人宜多食山楂。

　　转氨酶高者食物禁忌

　　在饮食上如何调节转氨酶高，专家指出，转氨酶是反映细胞损伤程度的指标之一，在人心、脑、肝、肾中都存在很多氨基转氨酶，生活中转氨酶偏高会出现乏力、厌食、恶心、腹胀等不良反应，可见转氨酶高对人的身体健康存在很大的影响。那么又有哪些食物是转氨酶高的人需要忌口的呢?下面就为大家介绍一下吧。

　　1.转氨酶高不能吃辛辣刺激性食物：如辣椒、葱、胡椒、酒等，其不仅易引起消化道生湿化热、肝胆气机失调，而且会加重肝脏负担，酗酒严重可导致肝细胞的变性、坏死，因此转氨酶高的患者在饮食上应清淡饮食为宜。

　　2.转氨酶高不能吃油炸、高脂的食物：油炸及油脂成分高的食品最好不要吃，引起不仅不易机体的消化、吸收而且会加重肝脏的代谢负担，不利于疾病的治疗与恢复。

　　3.转氨酶高不能吃高糖的食物：高糖食品易加重胃肠道症状，易转化为肝内及皮下脂肪，导致肝脏脂肪化，进而加重肝脏负担，不利于转氨酶的降低与肝脏的修复。

　　4.转氨酶高不能吃高胆固醇食物：因胆固醇需在肝脏内进行解毒、分解、代谢，对于转氨酶升高的患者食用高胆固醇食物，会使肝脏负担加重，因此对于动物肝脏、蛋黄、海产品等高胆固醇的食物，建议转氨酶高的患者慎食。

　　5.转氨酶高不能吃过多高蛋白食物：适量高蛋白有利于肝脏的修复，但对于转氨酶高的患者肝功受到一定损害，进食过多高蛋白食物，当肝脏无能力将生成的血氨及时转变为尿素时，对机体会造成肝毒性甚至会诱发肝昏迷。

　　中医治疗转氨酶高效果好吗

　　中医治疗转氨酶高效果好吗?转氨酶水平的高低不能完全代表肝功能的好坏，更确切地说转氨酶水平与肝功能状态不成平行关系。有效的保肝降酶药物治疗各种病因引起的转氨酶升高，有效的药物主要是中药及其有效成分提取物，一般选择含有五味子丙素、甘草酸、齐墩果酸、水飞蓟素等化学成分的药物。只要患者正确使用降酶药物，转氨酶都可得到有效控制。

　　对于中药治疗转氨酶高效果好吗，市场上常见的治疗转氨酶高的中药有首乌、苦参、枸杞子、丹参、桃仁等，一般中药在治疗过程中主要是提高自身免疫、增强身体的抵抗力、活血化瘀、养肝护肝等，在乙肝抗病毒过程中并不能彻底清除肝细胞内乙肝病毒，指标不治本。

　　如果是肝损伤引起的转氨酶升高，肝脏的各项功能都受到了影响，肝脏的代谢和解毒功能也受到了影响，而使用中药进行治疗，中药很复杂，会增加肝脏的负担，不但起不到保肝降酶的作用，反而会使病情恶化。转氨酶高，还需到正规肝病医院进行积极的抗病毒治疗。

　　肝炎转氨酶升高的辨证应从辨虚、实两大类入手,选用两个基本方(龙胆泻肝汤,一贯煎)和四味基本药(五味子、枸杞子、龙胆草、虎杖),作为治疗的主要方剂和药物。五味子、枸杞子具有补益作用,用于肝炎转氨酶升高属虚证者。虚有阳虚、阴虚之别。五味子酸温,适用于阳气偏虚证;枸杞子甘平,适用于阴血偏虚型;龙胆草与虎杖,均能清湿热之邪,用于肝炎转氨酶升高属实证者。湿热实证中有偏胜之异,龙胆草苦寒泻火,适用于热偏重证;虎杖味苦性平,有利湿退黄、活血通络之功,适用于湿偏重证......

　　健脾化湿，理气降浊的中药就有降酶的作用，你可参考下方：藿香10克，佩兰10克，苍术10克，厚朴6克，橘皮5克，枳壳10克，大腹皮10克，木香6克，茵陈15克，焦三仙各10克。

　　转氨酶高不一定是病毒性肝炎

　　由于对“肝炎”的恐惧，导致人们对化验单上的“转氨酶”数值也格外敏感。认为一旦转氨酶高了，就说明自己得肝炎了。这种看法是不对的。肝脏是人体内含酶最丰富的脏器，肝损伤后肝细胞内的酶类可能释放出来，这些变化可表现为酶的检测值升高。

　　人体内的转氨酶有20余种，化验单中常见到的主要有两种：一种是存在于肝细胞浆中谷丙转氨酶(ALT)，另一种是存在于肝细胞线粒体中的谷草转氨酶(AST)。一般来说，两种转氨酶的正常范围都是0—40国际单位/升。其中，谷丙转氨酶是最为敏感的监测肝脏损害的指标，因为1%的肝细胞损害，就可使血中谷丙转氨酶的浓度上升1倍。谷草转氨酶反映肝细胞线粒体的损害，较能说明肝脏组织的破坏程度。

　　健康人的转氨酶水平也有可能暂时超出正常范围。剧烈运动、过于劳累或者近期吃过油腻食物，都可能使转氨酶暂时偏高。如果在检查转氨酶前一晚加班工作，没睡好觉，或是体检前早餐时吃了油炸的东西，检查结果也可能超出正常范围。一个人刚刚在操场上跑了几圈，就立刻检查他的转氨酶水平，结果也可能高出正常范围。

　　对单项转氨酶升高，我们要及时查找原因。比如，比较胖的人就要考虑脂肪肝，并积极减肥、清淡饮食;酗酒的人就要及时戒酒。改善生活方式的同时也可以在医生指导下服用保肝药物，服药半个月到一个月停药，再化验。如果此时还高，就要提高警惕，考虑肝炎的嫌疑。一般80国际单位/升，就建议住院治疗。

　　转氨酶高治疗三原则

　　患者在治疗和用药过程中宜遵循以下三个原则：

　　第一、选择正确、有效的降酶养肝护肝药物。

　　第二、疗程一定要保证。

　　第三、在降酶养肝护肝的同时，必须针对病因采取"治本"的措施。

　　除了遵循以上原则外，平时生活中还应注意：

　　1、忌辛辣：辛辣易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，功能减弱。

　　2、忌烟：烟中含多种有毒物质，损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复，因尽早戒烟免烦恼。

　　3、忌酒：酒精90%都在肝脏内代谢，使肝细胞正常酶系统受干扰、破坏，损害肝细胞，肝细胞坏死，忌酒可缓解病情反复和发生变化。

　　4、忌滥用激素：过多服用激素、抗生素等药物对肝肾损害严重，易导致并发症出现。

　　5、忌乱用补品：膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，将进步导致转氨酶升高。

　　6、忌生活不规律：“三分治七分养”，因此转氨酶高患者要充足睡眠、合理营养、规律生活，劳逸结合。

　　权威肝病专家指出，转氨酶高的患者可以通过服用中药进行调理。很多中药在降低转氨酶上都有很多好处，可以调整肝细胞的酸碱环境、提高自身的免疫能力、调节代谢功能，纠正代谢紊乱，而且中药无毒副作用，在保肝降酶方面有很大优势。因此转氨酶高者可以采用中药调理，像甘利欣、垂盆草、五味子等中药在降低转氨酶上效果也非常不错。现在很多乙肝患者会有转氨酶偏高的情况，而在吃药时，大多服用的是西药，虽然对患者有一定效果，但还是会给患者带来肝脏损伤。

　　一般说来转氨酶升高常见于各种疾病引起的肝炎，尤其在急性肝炎时增高最为明显，在日常的生活中也要注意饮食均衡，保持愉快的心情，同时不要吸烟喝酒、熬夜等。这样患者才能更早恢复肝功能正常。

　　总结：通过上面的介绍，你了解到什么是转氨酶高了吗?转氨酶高是很常见的问题，但是这并不代表这就有肝炎等问题。建议广大朋友们，一旦发现自己的转氨酶高，请复查并确认转氨酶高的原因，才能在医生指导下进行治疗。切不可自己随便的用将转氨酶的药。最好，祝愿大家有个好身体!