1心火

　　表现嘴苦，舌尖有红点 一般脾胃也不好。

　　扑火方法: 莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药"栀子金花丸"。

　　2肝火

　　表现嘴有苦味 眼睛有眼屎 视力模糊飞蚊症 血压上升 两肋涨痛等

　　扑火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加 草决明20-25g(要炒干不要焦 茶碗里捻末)

　　3脾火

　　表现嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。

　　扑火方法:用山药煮粥吃，严重的吃中药"人参健脾丸"。

　　4肺火

　　表现脸有疖子，嘴有辣味。

　　扑火方法:用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药"清肺益火片"。

　　5肾阴虚火旺

　　耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。

　　扑火方法:吃中药"知柏地黄丸"。

　　6胃火

　　表现口臭，也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃 引起口腔异味)。

　　扑火方法:牛黄清胃丸。

　　上述所有脏腑上火其实都是虚火，是阴阳不平的症状，最好的不伤身体的方法是利用好这把火，火代表着阳气和力量，灭掉就是浪费掉了，可以引火下行，把火引到脚底，也就是泡脚，每天临睡前泡泡脚，引火下行，平衡阴阳，温煦气血，改善睡眠非常好。

　　上火了怎么办

　　去火气：苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除火气。

　　如果身体寒气较重的朋友，不建议多吃。天凉的时候也不要多吃苦瓜等寒凉的蔬菜。

　　材料：苦瓜一根，胡萝卜一根，咸盐适量。

　　步骤：1苦瓜洗净，从中间竖着切开，刮去里面的籽。

　　2把苦瓜切成薄片，胡萝卜也切成薄片。然后苦瓜片放入沸水中煮一会去去苦味。

　　3苦瓜捞出控干水分，放入胡萝卜片，加入适量的咸盐搅拌即可。

　　水分：滋润身体

　　平时多补充水，不要等渴了的时候在喝水。平时就喝一杯水。

　　多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨(梨伤脾，所以一个小的梨就可以了)。

　　在上火的时候要尽量少吃苹果

　　驱火饮品：蜂蜜水。

　　蜂蜜是个宝，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外。

　　每天可以多喝水，适当的润润嗓子，肠道，对身体来说很不错。

　　驱火穴位：用身体上的穴位来帮助火气排出

　　合谷穴：平时说的虎口就是了，拇指与食指之间。

　　平时多按摩刺激虎口，力度在自己可以接受的范围就可以。无论在哪里有空的时候按按这个穴位，很方便的，而且效果明显。

　　空气湿度：秋季的时候，尽量让屋子里面有水分。

　　使用空气加湿器，或者勤擦家具，勤打扫卫生都可以让室内的空气变得干净并且不干燥。室内的环境不宜太湿，有一点点的水分就足够了。特别干燥的地方，可以适当喷洒一些水。

　　出门防护：做好防灰，防细菌的工作

　　出门的时候尽量把口鼻捂好，不让灰尘进入口鼻内，说话不要大张口。上火的时候喉咙会很难受，所以要尽量呼吸干净的空气，避免刺激。