腰肌劳损是日常生活中常见的多发的疾病之一，而且腰肌劳损的发病因素较多，尤其是中老年人，广受腰肌劳损的困扰，不用担心，试一试小编带来的中医拔罐，对于治疗腰肌劳损很有效果。

　　腰肌劳损治疗方法

　　慢性腰背肌劳损属中医学的“伤筋”、“扭伤”、“风湿”、“腰背痛”范畴。其病机为肾精亏损，复感寒湿外邪，或跌仆外伤使气滞血瘀、气血运行不畅，因而“不通则痛”。治宜祛邪通络，活血化瘀，补肾益气。

　　选取：阿是穴、膈俞、脾俞、肾俞。

　　令患者取伏卧位，充分暴露腰背部。术者用一手拇指力量均匀地从肩颈部至腰骶部自上而下地按压，同时令患者体会按之最痛、最舒服或最酸困的那个明显的点(这个点越明显、越准确越好;如果没有明显点，就以术者觉拇指下最为明显的结节或条索处为施术的穴点)，取阿是穴、膈俞。>>>开车族调整坐姿多运动可预防腰肌劳损

　　术者在阿是穴和膈俞穴处先用一手拇指指腹力量适中地揉搓，使血液积聚至穴位局部发红、发热，左手拇、食二指自然放于局部，并向两旁撑开穴点处皮肤致其绷展。消毒后右手持小号三棱针，拇、食两指捏住针柄，中指指腹紧靠针身，下端露出1～2厘米长的针尖，对准穴点局部快速点刺3～6下(如局部有暴怒、深色浅表静脉可直接点刺)。用95%酒精搽拭点刺处(便于血液的顺利外泄)后，术者迅速拔罐于阿是穴、膈俞、脾俞、肾俞上，留罐10分钟起罐，常规消毒。隔日一次，5次为一个疗程。>>>久病成医 我的护腰“宝典”

　　膈俞穴为八会穴之一的血会，有补血养血、活血化瘀的作用。通过三棱针点刺放血能够刺激神经血管，使血管扩张，血液、淋巴液循环加快，再借助火罐使体内废物和毒素随血液外泄，组织细胞能够在祛瘀、排废的前提下得到新鲜的营养，从而加速恢复。脾俞与肾俞配伍具有健脾益气、和胃、温中培土、固本培元、补肾养精的功效。

　　治疗期间提醒患者应注意患部避寒湿，养成科学正确的劳作(坐姿)体位和劳逸结合的好习惯，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。定时做松弛腰部肌肉的体操，腰部用力应适当，不可强力举重、负重久行，注意避免跌、仆、闪、挫。

　　腰肌劳损症状

　　1、腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。

　　2、按摩之后疼痛可减轻，用手捶腰可减轻疼痛。适当活动能减轻，活动过度又加重，且反复发作。>>>家具高矮影响脊椎可致腰肌劳损

　　3、早晨起床时腰痛重，活动以后好转，白天症状较轻，夜间加重，有的还影响睡眠，工作或训练时减轻或消失，休息时腰痛。

　　4、疼痛随天气变化，受凉或阴雨天疼痛加重。>>>长期劳损 3因引起男性腰疼

　　5、弯腰工作常觉困难，弯腰时间稍久疼痛加剧。

　　6、腰痛范围较广，疼痛难以形容，比如隐痛、胀痛、酸痛，有的还伴有沉重感。

　　腰肌劳损怎么办

　　治疗原则

　　1.避免过劳、矫正不良体位。

　　2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。>>>日常护腰的六个方法 有效的防治腰肌劳损

　　3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。

　　4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。

　　5.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。>>>女性须知 切勿让疾病缠住你的腰

　　6.手术治疗：对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。

　　用药原则

　　一般病人可使用消炎镇痛药，理疗、痛点封闭等有效疗法。

　　结语：腰肌劳损之所以困扰着我们的日常生活，是因为我们平时疏于锻炼，特别是常年坐着的人更要锻炼身体，只有这样，才能够降低腰肌劳损对人体的伤害。