生活水平在不断的提高，很多的人都非常的重视身体的健康，冬季是许多的疾病容易复发的季节，所以更加的需要保健!你们知道高尿酸血症是什么吗，高尿酸血症的危害是什么呢?还对于高尿酸血症还不了解的朋友们赶紧来看看下文关于高尿酸血症的治疗的详细介绍吧!

　　目录

　　1、高尿酸血症是什么 2、高尿酸血症的临床表现

　　3、高尿酸血症的诊断 4、高尿酸血症早期有什么症状

　　5、高尿酸血症有哪些危害 6、吃什么缓解高尿酸血症

　　7、怎么治疗高尿酸血症 8、做好四个控制可防高尿酸血症

　　高尿酸血症

　　高尿酸血症(Hyperuricemia，HUA)是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420mmol/L，女性高于360mmol/L，即称为高尿酸血症(Hyeruricemia)。

　　疾病简介

　　尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物。嘌呤代谢紊乱导致高尿酸血症。在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420mmol/L，女性高于360mmol/L，即称为高尿酸血症(hyperuricemia)。本病患病率受到多种因素的影响，与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯、药物治疗和经济发展程度等有关。根据近年各地高尿酸血症患病率的报道，目前我国约有高尿酸血症者1.2亿，约占总人口的10%，高发年龄为中老年男性和绝经后女性，但近年来有年轻化趋势。

　　疾病分类

　　高尿酸血症可分为原发性高尿酸血症及继发性高尿酸血症。

　　(一)原发性高尿酸血症

　　1.原因未明的分子缺陷;

　　2.先天性嘌呤代谢障碍　　(1)5-磷酸核苷酸-1-焦磷酸合成酶(PRPPS)活性增加，引起5-磷酸核苷酸-1-焦磷酸合成酶合成过多，尿酸产生过多，遗传特征为X连锁;

　　(2)次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸糖转移酶(HPRT)部分缺少，引起5-磷酸核苷酸-1-焦磷酸合成酶浓度增加，尿酸产生过多，遗传特征为X连锁;

　　(3) 次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸糖转移酶完全缺乏，嘌呤合成增多所致的尿酸产生过多，见于Lesch-Nyhan综合征，遗传特征为X连锁;

　　(4)葡萄糖-6-磷酸酶缺乏：嘌呤合成增多所导致的尿酸产生过多和肾清除尿酸减少，见于糖原积累病I型，遗传特征为常染色体隐性遗传。

　　继发性高尿酸血症

　　多种急慢性疾病如血液病或恶性肿瘤、慢性中毒、药物或高嘌呤饮食所致的血尿酸产生增高或尿酸排泄障碍所致高尿酸血症。

　　尿酸代谢

　　尿酸是人体嘌呤代谢的产物。人体嘌呤来源有两种，内源性为自身合成或核酸降解(约600mg/d)，约占体内总尿酸量的80%;外源性为摄入嘌呤饮食(大约100mg/d)，约占体内总尿酸量的20%。在正常状态，体内尿酸池为1200mg，每天产生尿酸约750mg，排出800~1000mg，30%从肠道和胆道排泄，70%经肾脏排泄。肾脏是尿酸排泄的重要器官，如果肾肌酐清除率降低5%~20%，就可导致高尿酸血症。正常情况下，人体每天尿酸的产生和排泄基本上保持动态平衡，凡是影响血尿酸生成和(或)排泄的因素均可导致血尿酸水平增高。

　　病因

　　高尿酸血症是因体内尿酸生成过多和(或)排泄过少所致，其中又可分为原发性和继发性两大类(见表1)。

　　原发性高尿酸血症

　　(1)尿酸排泄减少：90%原发性痛风患者高尿酸血症的原因与尿酸排泄减少有关，其可能机制有：①肾小球滤过减少;②肾小管重吸收增加;③肾小管分泌减少。

　　(2)尿酸生成过多：内源性尿酸产生过多的定义是：在低嘌呤饮食(<3mg/d)，超过5天后，尿中尿酸排出量仍大于600mg。10%原发性痛风患者高尿酸血症的原因与尿酸生成过多有关。其机制可能是内源性尿酸生成过多。与促进尿酸生成过程中的一些酶数量与活性增加和(或)抑制尿酸生成的一些酶的数量和活性降低有关。酶的缺陷与基因变异有关，可为多基因，也可为单基因。遗传方式可分为常染色体隐性、常染色显性遗传和性连锁遗传。

　　继发性高尿酸血症

　　(1)肾尿酸排泄减少

　　①肾病变：如肾小球病变导致尿酸滤过减少和肾小管病变导致尿酸分泌减少;

　　②利尿剂：特别是噻嗪类利尿剂，其他药物如阿司匹林、吡嗪酰胺、左旋多巴、乙胺丁醇、乙醇等也可干扰肾小管对尿酸的重吸收;

　　③体内有机酸增加：如酮酸、乳酸可竞争性抑制肾小管尿酸分泌。

　　(2)尿酸产生过多

　　多见于骨髓和淋巴增生性疾病。在白血病、淋巴瘤化疗、放疗过程中，由于大量的细胞破坏，可导致核酸代谢加速，进而导致继发性高尿酸血症。

　　临床表现

　　无症状高尿酸血症指患者仅有高尿酸血症(男性和女性血尿酸分别为>420μmol/L和360μmol/L)而无关节炎、痛风石、尿酸结石等临床症状。发病率在成年男性占5%~7%。患者不曾有过痛风关节炎发作，只是查体时，偶然发现血中尿酸值偏高。

　　1.高尿酸血症与痛风

　　高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风;血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。急性痛风关节炎发作时血尿酸水平不一定都高。

　　2.高尿酸血症与高血压

　　目前，多个流行病学研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。临床研究发现，原发性高血压患者90%合并高尿酸血症，而继发性高血压患者只有30%合并高尿酸血症，提示高尿酸血症与原发性高血压有因果关系。

　　3.高尿酸血症与糖尿病

　　长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。

　　4.高尿酸血症与高甘油三酯血症

　　国内外的流行病学资料一致显示，血尿酸和甘油三酯之间有相关性。关于尿酸及甘油三酯关系的一项前瞻性队列研究发现，基础甘油三酯是未来高尿酸血症的独立预测因素。

　　5.高尿酸血症与代谢综合征

　　代谢综合征的病理生理基础是高胰岛素血症和胰岛素抵抗。胰岛素抵抗使糖酵解过程及游离脂肪酸代谢过程中血尿酸生成增加，同时通过增加肾脏对尿酸的重吸收直接导致高尿酸血症。代谢综合征患者中70%同时合并高尿酸血症。

　　6.高尿酸血症与冠心病

　　尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸>6mg/dl是冠心病的独立危险因素;血尿酸>7mg/dl是脑卒中的独立危险因素。

　　7.高尿酸血症与肾脏损害

　　尿酸与肾脏疾病关系密切。除尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重以外，许多流行病学调查和动物研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。

　　疾病诊断

　　1.高尿酸血症的标准

　　正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男>7mg/dl或女>6mg/dl。

　　2.高尿酸血症的分型诊断

　　分型诊断有助于发现高尿酸血症的病因，给予针对性治疗。高尿酸血症患者低嘌呤饮食5天后，留取24小时尿检测尿尿酸水平。

　　(1)尿酸排泄不良型

　　尿酸排泄少于0.48mg/(kg.h)，尿酸清除率小于6.2ml/min。

　　(2)尿酸生成过多型

　　尿酸排泄大于0.51 mg/(kg.h)，尿酸清除率大于或等于6.2ml/min。

　　(3)混合型

　　尿酸排泄超过0.51 mg/(kg.h)，尿酸清除率小于6.2ml/min。

　　考虑到肾功能对尿酸排泄的影响，以肌酐清除率校正，根据尿酸清除率/肌酐清除率比值对高尿酸血症分型如下：>10%为尿酸生成过多型;<5%为尿酸排泄不良型;5%~10%为混合型。

　　疾病危害

　　血尿酸升高可出现

　　(1)沉积于关节→痛风性关节炎→关节变形;

　　(2)沉积于肾脏→痛风性肾病、尿酸结石→尿毒症;

　　(3)刺激血管壁→动脉粥样硬化→加重冠心病、高血压;

　　(4)损伤胰腺B细胞→诱发或加重糖尿病。

　　疾病治疗

　　所有无症状高尿酸血症患者均需进行治疗性生活方式改变，尽可能避免用使血尿酸升高的药物。无症状高尿酸血症合并心血管危险因素或心血管疾病时(高血压、糖耐量异常或糖尿病、高脂血症、冠心病、脑卒中、心衰或肾功能异常)，血尿酸值>8mg/dl给予药物治疗;无心血管危险因素或心血管疾病的高尿酸血症，血尿酸值>9mg/dl给予药物治疗。具体治疗如下：

　　1.改善生活方式

　　包括健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重。

　　(1)健康饮食

　　已有痛风、高尿酸血症、心血管代谢性危险因素及中老年人群，饮食应以低嘌呤食物为主，严格控制肉类、海鲜和动物内脏等食物摄入，中等量减少乙类食物摄入，进食以甲类食物为主(如表3)。

　　(2)多饮水，戒烟酒

　　每日饮水量保证尿量在1500ml以上，戒烟，禁啤酒和白酒，红酒适量。

　　(3)坚持运动，控制体重

　　每日中等强度运动30分钟以上。肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围。

　　2.碱化尿液

　　使尿pH维持在6.2~6.9。

　　3.避免用使血尿酸升高药

　　如利尿剂(尤其是噻嗪类)、皮质激素、胰岛素、环孢素、他克莫司、尼古丁、吡嗪酰胺、烟酸等。对于需服用利尿剂且合并高尿酸血症患者，首选非噻嗪类利尿剂，同时碱化尿液、多饮水，保持每日尿量在2000ml以上。对于高血压合并高尿酸血症患者，首选噻嗪类利尿剂以外的降压药。有指征服用小剂量阿司匹林的高尿酸血症患者建议碱化尿液、多饮水。

　　4.降尿酸药

　　(1)增加尿酸排泄的药物

　　①苯溴马隆：可用于轻中度肾功能不全的高尿酸血症患者。肌酐清除率45~60ml/min的成人每日50mg;肌酐清除率>60ml/min的成人每日50~100mg。副作用：尿酸结石、肝肾结石。

　　②丙磺舒、磺吡酮只能用于肾功能正常者，肝损较多见。

　　(2)辅助降尿酸药：氯沙坦、非诺贝特

　　5.积极治疗与血尿酸相关的代谢性危险因素：积极控制高尿酸血症相关的心血管危险因素如高脂血症、高血压、高血糖、肥胖及吸烟，应作为高尿酸血症治疗的重要组成部分。

　　疾病预后

　　1.高尿酸增加亚洲人群高血压发生危险57%，增加总死亡风险8%，增加心血管疾病死亡风险21%

　　2.高尿酸增加冠心病发生风险9%，增加冠心病死亡风险16%

　　3.高尿酸增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%

　　4.高尿酸增加卒中发生风险47%，增加卒中死亡风险26%

　　疾病预防

　　1.避免剧烈运动或损伤。

　　2.限制高嘌呤(内脏,海鲜)、软饮料和果糖;并非所有海产品均为高嘌呤饮食:海参、海蜇皮和海藻为低嘌呤;并非所有蔬菜均属低嘌呤饮食:黄豆、扁豆、香菇及紫菜为高嘌呤,但不增加患痛风风险。

　　3.禁酒:尤其是啤酒和白酒,可适当喝红酒。

　　4.控制体重。

　　5.多饮水: >2000ml/d[饮自来水和矿泉水(PH值6.5~8.5);不饮纯净水(PH值6.0), 临睡前饮可防尿结石)。

　　6.长期碱化尿液:常用碳酸氢钠。

　　高尿酸血症早期有什么症状

　　高尿酸血症又称痛风(gout)是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，高尿酸血症早期有什么症状呢?带着这个疑问，我们来看看下文的介绍。

　　痛风患者的自然病程及临床表现大致可分下列高尿酸血症期，急性痛风性关节炎发作期，痛风发作间隙期(inter-critical gout)，慢性痛风石性关节炎(chronic tophaceous)。血清尿酸盐浓度随年龄而升高，又有性别差异，在儿童期男女无差别，平均为3.6mg%，性成熟期后男性高于女性约1mg%，至女性绝经期后两者又趋接近，因此男性在发育年龄后即可发生高尿酸血症，而女性往往发生于绝经期后。不少高尿酸血症病者可以持续终生不发生症状，称为无症状高尿酸血症，只有在发生关节炎时才称为痛风。血清尿酸盐浓度愈高，时间愈长，则发生痛风和尿路结石的机会愈多。痛风的发病年龄以40岁左右达最高峰。

　　原发性痛风以往在我国认为比较少见，但近年来由于营养条件改善，平均寿命延长，以及引起对本病注意等因素，已有较多发现。患病率随年龄而渐增，多见于男性，男女之比约为20∶1，女性很少发病，如有发生大多在经绝期后。国外报告不少病例有阳性家族史，多属常染色体遗传，少数属伴性遗传。脑力劳动者及经济营养良好阶层发病较多。痛风病程颇长，未累及肾脏者经过有效防治预后良好，一般不影响寿命，且可和正常人一样工作生活，但如防治不当，不仅急性发作有很大痛苦，且易导致关节畸形、肾结石、肾损害等严重后果，肾功能不全者预后较差。

　　尿酸盐结晶沉积于肾组织引起间质性肾炎，早期可仅有蛋白尿和显微镜血尿，且呈间隙出现，故易被遗漏，随着病程进展，蛋白尿转为持续性，肾功能尤其浓缩功能受损，出现夜尿增多，尿比重偏低等现象，病情进一步发展，终于由慢性氮质血症发展到尿毒症症群。以往约17%～25%痛风患者死于肾功能衰竭。由于痛风患者常伴有高血压、动脉硬化、肾结石、尿路感染等疾患，所谓痛风性肾病可能是综合因素的结果。

　　原发性痛风患者约20%～25%并发尿酸性尿路结石，部分病人肾结石的症状早于关节炎的发作。继发性高尿酸血症者尿路结石的发生率更高。细小泥沙样结石可随尿液排出而无症状，较大者常引起肾绞痛、血尿及尿路感染症状。纯尿酸结石能被X线透过而不显影，但混合钙盐较多者，可于尿路平片上被发现。

　　痛风患者常伴高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病和糖尿病(Ⅱ型)。在年长患者的死亡原因中，心血管因素远远超地肾功能不全的因素，关于痛风与上述疾病之间的联系，一般认为无直接的因果关系，而可能与肥胖、饮食、饮酒等共同因素有关。限制饮食，降低体重常可使高尿酸血症、糖尿病、高血压和高血脂症都得到控制。

　　高尿酸血症有哪些危害

　　高尿酸血症是指血液中的尿酸水平升高，男性高于420、女性高于360μmol/L，绝经后的女性与男性血尿酸水平相当。血尿酸水平高于310umol/L，称之为高血尿酸期。

　　专家表示，高尿酸血症的危害主要表现在以下几个方面

　　1、因为常于过渡使用关节后发作，易被自诊为“关节劳损”“关节扭伤”，自行购买关节止痛膏等OTC药物治疗或找私人按摩。

　　2、早期痛风性关节炎的完全缓解期是产生思想麻痹的另一重要“危害”，典型的“好了伤疤忘了疼”。

　　3、高血尿酸期因没有自觉症状成为潜在的“危害”，因为此期对心脑血管不利影响已经开始产生，且有逆转机会，却常常因为没有症状而被忽视，即所谓“隐形杀手”。

　　4、是心脑血管病发病的独立危险因素，并严重影响心脑血管疾病的预后。

　　5、引起肾结石和尿路结石。较大的结石可梗阻输尿管而引起血尿及肾绞痛、肾盂肾炎;巨大结石可造成肾盂肾盏变形、肾盂积水。

　　6、能够侵犯肾脏，引起痛风性肾病，肾功能衰竭。

　　7、能够侵犯关节，引起痛风性关节炎，关节红、肿、热、痛等，疼痛剧烈难忍，其中以脚趾、踝、膝、指、腕关节多见。反复发作者可引起慢性关节炎、关节畸形，甚至不能行走、持物。

　　温馨提示：通过以上的相关介绍，相信您已经了解了高尿酸血症的危害，在日常生活中一定要注意做好各项预防保健措施，预防高尿酸血症的发生，保证身心健康。

　　高尿酸血症是肥胖症的并发症吗

　　呼吸系统疾病：肥胖症思者因胸壁肥厚，阴升高而降低肺活量，引起活动呼吸因难，严重者可导致缺氧、发组和高碳酸血症，终末期呈肥胖性心肺功能不全综合征(P%kwlckia。vndmme)，思者嗜匠，可发生肺动脉高压和心力衰竭。此外，还可引起睡眠窒息气道阻塞或中枢性)。

　　高尿酸血症：肥胖可引起高尿酸血症，文献报道，体重增加10%，可使血清尿咳值在男性增加.25mB/d1，在女性增加o.125”8/d1。其发生机制。

　　一是膀岛紊抵抗及高胰岛素血症可使尿酸清除率减低，其原因是膀岛京可使肾小管钠重吸收增加.而引起尿酸清除卒减低12是大量饮洒等钦食习惯可发生高尿放血症，高度肥胖者的血清原因值与其BMI显著相关。

　　其他：恶性肿瘤发生串升高，肥胖妇女子官内膜癌比正常妇女高2—3倍，绝经后乳腺涪发生串随体重增加而升高，胆囊和胆道癌也较常见。肥胖男性结肠癌、直肠癌和前列腺田发生率较非肥胖者高。肥胖者因长期负重思腰背痈、关节痈。皮肤皱格易发生皮炎、擦烂，井容易合并化脓性或真菌感染。

　　吃什么缓解高尿酸血症

　　高尿酸血症说白了就是尿酸偏高的症状，导致高尿酸血症的一个很重要的原因，就是人们日常不合理的饮食习惯所导致的，那么我们在日常生活中吃些什么样的食物可以有效的缓解高尿酸血症呢?

　　一、营养治疗原则

　　减少外源性和内源性的尿酸生成，促进体内尿酸的排泄。

　　二、食物的选择

　　限制嘌呤含量多的食物摄取，应该根据病人的病情轻重、所处病期、合并症和降尿酸的药物应用情况分别对待。

　　1、多吃固肾的食物

　　中医学认为，尿酸高主要是通过肾脏来排泄尿酸的，而尿酸高会对肾脏有很大的损伤，多吃固肾的食物，有利于肾功能的恢复，经而对尿酸的排泄有很大的帮助。

　　2、多吃促进尿酸的排泄的蔬果

　　葡萄、桑葚、桂圆、橘子等，因为这些蔬果中含有很多促进尿酸排泄的物质，所以宜多食用。

　　3、勤饮水

　　通过摄入充分的水量来保证一个正常的尿酸促进尿酸的正常排泄。令尿酸得到一个合理的控制。

　　4、多吃高钾质食物

　　如香蕉、西兰花、西芹等。还要多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。这些都能促进体内尿酸的排泄，从而降低尿酸的含量。

　　5、芹菜

　　芹菜能利、促进尿酸排出;芹菜中海油胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，维生素C，钾、钠、镁、食物纤维等多种成分。钾能够有效防止尿酸蓄积，钾和食物纤维有降低血压的作用，对于痛风并发症的高血压也有效果。

　　以上就是吃什么缓解高尿酸血症的知识了，患者朋友可以根据上述内容对自己的饮食做出一个合理的调整，最后，祝愿患者朋友早日康复!

　　怎么吃能够降低尿酸

　　专家表示，尿酸物质很多时候都是来源于饮食的，因此降低尿酸要注意饮食问题。那么，该怎么吃呢?

　　(一)多喝水、多吃蔬菜

　　专家强调，患者要注意多喝水、多吃蔬菜瓜果等富含维生素、矿物质及纤维的食物。使每天的尿量保持在2000毫升以上，可以使体内生成的过剩尿酸淤积的盐类能随尿排出，逐渐降低尿酸。

　　(二)饮食以素食为主

　　高尿酸患者在日常生活中应尽量少吃荤油、多吃素油，如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麦胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等。荤素油的比例以1：2为宜

　　(三)吃肉、鱼时应煮后去汤

　　因为50%的嘌呤均溶于水中。含嘌吟较高的食物有动物脑内脏、鸡、鸭、鸽、鱼等，其次为牛肉、猪肉、羊肉、兔、火腿、香肠、骨髓等。在牛奶、鸡蛋、豆类、蘑菇、香菇、米、面、藕粉、核桃、花生、栗子、植物油、蔬菜瓜果、海藻类等食物中含嘌吟较少。

　　温馨提示

　　通过以上的介绍，相信大家都已经了解怎么吃能够降低尿酸了。专家提醒尿酸高的朋友要注意自己的日常饮食问题，从饮食入手解决毛病，这是日常比较实用的方法。

　　高尿酸血症如何控制

　　高尿酸血症是痛风病的病发基础，要想真正治愈痛风病首先就是要控制高尿酸血症的发生。那么，在我们的日常生活中如何控制高尿酸血症的发生呢。高尿酸血症这个词大家对它并不陌生，高尿酸血症，是由于人们长期不合理的生活习惯所导致的，比如饮食不规律，生活压力大等等，所以，患者朋友，要想控制高尿酸血症的含量，那么就要从以下几点入手。

　　根据专家多年治愈痛风的经验，对高尿酸血症如何控制做了以下几点的阐述，希望患者朋友多多参考!

　　1、对于嘌呤含量高的食物，像一些动物的内脏，鱼类，海鲜等都是不能吃的，应该多吃新鲜的蔬菜水果。

　　2、 高尿酸血症患者还应该，多吃牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平控制总热量。

　　3、以含高碳水化合物的食物为主，米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。

　　4、除了饮食控制之外，还有就是要减轻自己的生活压力，适当的学会给自己放松心情，让生活想象过的美好一定。

　　5、要适当的锻炼身体，多做一些有氧运动，不可做剧烈的运动。

　　6、禁酒，少饮咖啡、茶、酒精可诱发痛风发作并加重病情。

　　哪些食物可以降尿酸

　　尿酸是嘌呤代谢的产物，如果经常饮食不当，出现偏高的现象，不能及早采取有效的治疗，很可能会引发严重疾病的侵害。那么吃什么食物可以降低尿酸呢?专家，对这个问题进行了解答，一起来了解。

　　1、控制总热量：痛风患者要保持或达到理想体重，好的能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。

　　2、低蛋白饮食：应给予痛风患者每公体重0.4～0.5克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。

　　3、限制脂肪摄入量：痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。

　　4、以含高碳水化合物的食物为主：米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。

　　5、禁酒，少饮咖啡、茶、可可：酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。

　　6、保持充足的维生素B和C：维生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素B和C。

　　7、禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。

　　通过上述讲解，是否对你深入认识、治疗疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，尿酸偏高要及早采取有效的治疗，避免病情恶化，引发更严重的并发症。

　　怎么治疗高尿酸血症

　　在我们的生活中，高尿酸血症也一种很常见的疾病，该疾病的发生大多与我们日常不合理的饮食习惯有很大的关系。大多患者是因食用了过多的高嘌呤食物，那么，我们怎么治疗高尿酸血症呢?根据痛风诊疗基地多年治愈高尿酸血症的经验，对我们阐述了以下几点!

　　首先，什么是高尿酸血症，高尿酸血症在古代算是一种富贵病，俗称痛风。主要是因为经常吃高嘌呤食物造成的尿酸过高，尿酸溶解度比较低，容积在关节软骨或者肾脏等部位形成尿酸结晶沉淀，造成痛风性关节炎、痛风性肾病等病症。

　　而高嘌呤食物则主要是肉类，鱼、虾、贝类等，现代人生活水平不断提高，火锅、海鲜都是家常便饭，所以高尿酸血症的患病率不断提高，患者也越来越年轻化。

　　所以，我们在日常生活中应该注意一下几点!

　　1、低蛋白饮食，应给予尿酸高者每公体重0.4-0.5克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。

　　2、禁食含嘌呤高的食物，含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，尿酸高患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平控制总热量。

　　3、禁酒，少饮咖啡、茶、酒精可诱发痛风发作并加重病情。

　　4、限制脂肪摄入量，痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。

　　5、保持充足的维生素B和C，维生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素B和C。

　　6、以含高碳水化合物的食物为主，米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以尿酸高患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。

　　上述就是“高尿酸血症如何治疗”的内容，希望大家对高尿酸血症有一个更加清晰的认识。总而言之，治疗尿酸高，需要经过长期合理的饮食进行控制。最后，希望广大患者朋友早日康复!

　　做好四个控制可防高尿酸血症

　　高尿酸血症又称痛风，是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，主要出现痛风性关节炎、痛风性肾脏病变、痛风性肾结石、痛风性心脏病、痛风性高血压等严重并发症。那么，应该如何防止高尿酸血症的到来?

　　控制食盐量

　　对于合并高血压病、心脏病、肾损害者，应该限制食盐的摄入，每日以不超过6g为宜，一般控制在2~5g左右。从柴米油盐中看饮食健康---不要小看这柴米油盐的调味料，每天一点一滴满足着你的口腹之欲，让它成为你健康的帮手而非隐患，这很重要!

　　控制淀粉类

　　高尿酸血症患者主食应以碳水化合物为主，碳水化合物应占总热量的50%~60%，甚至可达70%。可选用大米、玉米、面粉及其制品。但合并糖尿病者，碳水化合物的摄入应加于控制，每日按每千克体重4~5g给予为宜，约占总热量的50%~55%。

　　控制脂肪量

　　脂肪每日的摄入量按每千克体重0.6~1g给予为宜，约占总热量的20%~25%。并发高脂血症者要适当地限制，尤其是在急性痛风发作期，需要避免高脂饮食，这是因为高脂饮食会抑制尿酸排泄。胆固醇的每日摄入量最好不要超过300mg。少吃油煎食物。摄入的脂肪品种应以植物性油脂为主，例如：豆油、花生油、玉米油等。

　　控制蛋白质

　　每日摄入量按每千克体重0.8~1.0g给予为宜，约占总热量的12%~14%，每日蛋白质供应量可达60克左右。对于消瘦、体力劳动者、年迈者适当放宽。蛋白质以牛奶和鸡蛋为主，可适量食用河鱼，也可适量食用瘦肉、禽肉，但建议切块，煮沸让嘌呤溶于水，然后去汤再吃。对含有高嘌呤的食物如动物内脏和海产品，需减少摄取或禁止食用。

　　温馨小贴士

　　原发性高尿酸血症起初大都无任何症状，但部分可演变而诱发急性关节炎、痛风石、肾结石及尿酸肾病，高尿酸血症也与肥胖症、高血压、冠心病明显相关。

　　高尿酸血症患者不能吃什么

　　高尿酸血症患者不能吃什么?很多高尿酸血症病人在生活中的饮食受到限制，感觉生活越来越糟糕。有的患者甚至感觉生活已经没有了意义。对此，上海高尿酸血症专家指出，患者首先应建立一个乐观积极的心态。其次，高尿酸血症病的饮食知识要了解，高尿酸血症并不是什么都不能吃我们需要制定适合自己的饮食方案。

　　1.操控每天总热能的摄入

　　操控每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，由于它们含果糖很高，会加快尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要约束食用。

　　2.约束蛋白质的摄入

　　多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，由于它含乳酸较多，对高尿酸血症患者晦气。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是由于嘌呤易溶于水，汤中含量很高。要注意高尿酸血症患者不能吃什么呢?

　　3.减少含酒精的饮品摄入

　　酒精具有按捺尿酸分泌的效果，长时间少数喝酒还可影响嘌呤组成添加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食物，会使嘌呤的摄入量加倍。

　　4.少吃辣椒等调料

　　高尿酸血症病不能吃什么辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能振奋植物神经，诱使高尿酸血症发生，应尽量少吃。

　　5.忌食火锅

　　这是由于火锅质料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。查询证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，乃至数十倍。

　　高尿酸血症患者不能吃什么?以上就是对该问题的详细解答，同时在治疗一种疾病时。我们不仅要保证一个良好乐观的心态，同时还应积极选择正规的医院按照专业的医生指导进行疾病防治，从而能够达到远离高尿酸血症困扰健康生活的目的。

　　如何更好预防高尿酸血症

　　由于生活中我们忽略了自身的饮食和生活习惯，常常因为不当的饮食习惯和生活习惯导致相关疾病发生。尤其是高尿酸血症病在发生后常带给我们无尽的困扰，为了能有效防治该症我们需就如何更好预防高尿酸血症有个全面认识。

　　首先，严防高血压：这也是高尿酸血症病的预防方法之一，因为高血压如果不及时进行治疗，很容易引发高尿酸血症病，这是我们需要了解到的，高尿酸血症在高血压患者中的发病率为12%-20%，大约25%-50%的高尿酸血症患者伴有高血压。未经治疗的高血压患者中，血尿酸增高者约占58%。这就是什么是高尿酸血症病的讲述。如果您本身有高血压的倾向，那么一定要积极治疗才行，别耽误病情。

　　其次，注意饮食问题：这是高尿酸血症病的预防方法之一，因为病从口入，很多疾病的发生都与饮食有关，所以我们在饮食上非常小心注意，这主要还是在饮食上注意调理很重要，不要暴饮暴食，注意营养均衡，脂肪类的食物要少摄取。保持体重，不要过于肥胖。多喝水，多运动，多吃些青菜和水果类的食物。高尿酸血症病的患者多数都是在饮食方面不控制的，所以才会患病，因此大家知道如何预防高尿酸血症病后，要做好相应的预防。

　　同时还应注意预防各种感染、防止过度疲劳、保持良好的心态：适应外界环境的变化，提高机体的免疫功能，积极预防感染;对长期从事脑力劳动及室内办公性质工作的人，应避免长时间地持续用脑与伏案久坐，注意安排休息和适当的户外活动，保持劳逸结合，张弛有度，养成有规律的工作生活习惯;良好的心态是战胜病魔的第一步，它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。高尿酸血症患者应树立正确的人生观、价值观、世界观，保持乐观向上的生活态度，相信自己一定能够战胜高尿酸血症的困扰。这点非常重要。

　　生活中高尿酸血症病注意事项

　　主要可从两方面来注意，一是高尿酸血症患者的饮食，二是高尿酸血症患者的服药治疗。结合这两方面可以将高尿酸血症病进行一个有效的防治。对此，下面我们来详细了解通风病注意事项。

　　一、高尿酸血症病应注意合理的饮食及生活习惯

　　维系一个适当的体重，尤其是肥胖的人应合理减轻自身的体重，反之则导致急性高尿酸血症发作。日常生活中可食用一些米饭、馒头面类等含碳水化合物可物质的食物，因为这些食物可促进尿酸排出有助于病情缓解。摄入蛋白质应适当，特别要注意的是按照1:0.8的比例，并且应多以牛奶、鸡蛋类食物为主。减少对脂肪的摄入，因为脂肪中有减少尿酸生成排出的物质，故因少食用为宜。保证充沛的水量，每天对水的摄入量应控制在2000毫升到2500毫升作用，以促进尿酸的排泄。

　　二、高尿酸血症病应注意正确的服药治疗

　　1、患者对西药的依赖

　　在治疗中患者常常表现出对西药很大的依赖性，有什么不舒服的表现就通过服药来控制。可是，西药化学成分中的物质长期积淀会对身体组织造成一个严重的损害，所以不要依赖西药。

　　2、不能合理的服用

　　在高尿酸血症病初发期通过服用药物会有一个较好的效果，可是时间一长就不顶用了。有些患者认为药量不够就擅自增加药量。反而导致病发，所以在高尿酸血症治疗中服用西药还需经过医生叮嘱来服用。

　　结语：现在很多的疾病都和生活的习惯是密不可分的，所以大家平时要注意良好的生活习惯的养成!相信上述介绍的这些关于高尿酸血症的详细介绍，一定能够帮助大家早日摆脱疾病的困扰!同时也要记得做好预防的工作哦，可以分享给身边的好朋友们哦!