通常来说，对热感冒起到治疗效果的食疗食物有多种，比如生姜、新鲜水果、牛奶等都可以起到祛热降火的作用，另外患者还可以通过每天按摩太阳穴，百会穴等方式来起到治疗的效果。

　　1、平常可以在家拿几片生姜切碎，用滚开的开水冲泡，泡2分钟，趁热服用，生姜有益于驱寒，对预防感冒很有效的。

　　2、可以吃一些中药粥，或者采用物理疗治法，坚持每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟

　　3、多吃清淡的食物，新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。

　　睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。

　　4、可以喝一些提高免疫力的茶水。避免过度劳累而加重失眠，要放轻松，多与人沟通、增加体育运动。

　　5、热感冒适合吃一些凉性，有助于降火的水果，比如雪梨、火龙果等，风寒感冒和肠胃感冒则应该吃些富含维生素C的水果，补充维生素，增强抵抗力。

　　6、多吃一些富含维生素C的水果：猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、柠檬、圣女果等。

　　小葱老姜汤

　　材料：细香葱，老生姜片，红糖适量。

　　做法

　　1、将葱和老姜片分别冲洗干净。

　　2、把葱和老姜片放在小锅内，加适量的水煎至小半碗，去渣留汤，加少量的红糖就可以食用了。

　　提示：此汤有发汗解表，散寒通阳的功效，主治风寒感冒，对辅助治疗小儿风寒感冒而且咳嗽尤其有效果。

　　生姜秋梨汤

　　材料：生姜5片，秋梨一个，红糖适量。

　　做法

　　1、分别将生姜，秋梨洗干净切成薄片备用。

　　2、把切好的生姜和秋梨放在锅内加两碗水，先用大火煮开再改用小火煎15分钟，最好加入少量的红糖就可以了。

　　提示：此汤有止咳化痰的功效，可辅助治疗小儿受凉感冒咳嗽，鼻塞不通等病症，生姜用于解表，主要为发散风寒，多用于治疗感冒轻症。

　　白菜姜葱汤

　　材料：白菜，生姜，葱白等各适量。

　　做法

　　将白菜连根茎洗干净，切碎与生姜葱白一同加适量的水煎煮后，去渣就可以食用了。

　　提示：此汤有辛温解表，止咳化痰的功效。可以辅助治疗小儿风寒感冒，咳嗽，流鼻涕等。

　　生姜有止呕，开痰的功效，可治疗风寒感冒，呕吐，腹胀，腹泻。

　　萝卜姜枣汤

　　材料：白萝卜一个，生姜一块，大枣，蜂蜜等各适量。

　　做法

　　1、将白萝卜生姜分别洗干净后，晾干切成薄片备用。

　　2、取白萝卜5片，生姜3片，大枣3个，放在锅内加上一碗水煮开20分钟去渣留汤。

　　提示：此汤适用于感冒初期或预防感冒，从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐。

　　葱白香菜汤

　　材料：葱白，香菜等各适量。

　　做法

　　将材料中的两样食材洗干净后放在一起用适量的水煎煮。

　　另外，热感冒也需要做到忌口的要求，不能吃一些偏热的食物、比如花椒、辣椒等一些辛辣食物，如果需要用药也不要随便用药，最好去医院问过医生后再吃。

　　如果随便吃感冒药的话，会损害患者的身体健康，还有就是饮食时间，最好是有规律的饮食。