在我们的生活现在癌症疾病已经成为很多人都闻之色变的一种疾病，那么生活中的防癌招数大家了解多少呢?我们生活中可以通过改变饮食习惯防癌以及以及生活习惯去预防癌症，那么癌症必知知识大家知道多少呢?下面就随着三九小编一起去详细的了解一下吧。

　　癌症是世界公认的健康杀手，是人类死亡的主要疾病中的一个，这个是我们大家都知道的。最近这几年癌症患者的数量不断增加，那么你们知道最常见的癌症有哪些吗?今天小编就给大家说说我们日常生活中比较常见的八种癌症。

　　癌症是一大类恶心肿瘤的统称。癌细胞的特点是无限制、无止境地增生使患者体内的营养物质被大量消耗;癌细胞释放出多种毒素，是人体产生一系列的症状：癌细胞还可以注意到全身各处生长繁殖，导致人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等。

　　近年来的癌症发病率增长过快，癌症病人越来越年轻化，癌症已经成为人类生命的第一大类杀手。世界卫生组织专家预测如果没有有效的预防2020年全球每年新发病例将达到1500万，21世纪“癌症爆炸”时代即将来临。

　　常见的八大类癌症

　　1.胃癌

　　胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，它亲耐谁呢?饮食不规律，三餐不定时，吃饭速度过快，食物过烫，以及喜欢食用含有致癌物质亚硝酸盐含量较高的烟熏食物，经常食用隔夜菜和霉变食物，不吃蔬菜都会让胃癌亲耐你的机会大大增加。

　　2.食管癌

　　人类比较常见的恶性肿瘤是食管癌，食管癌的高发区就是我国。食管癌和胃癌患病的人群非常相似，都是那些平时不注意饮食的人，主要原因就是喜欢吃烫的食物，比如火锅，功夫茶之类的。

　　3.肝癌

　　肝癌因为初期症状不明显而很难在早期被人发现，到晚期治疗效果又很差，所以被大家十分重视，肝癌比较亲耐什么样的人呢?肝癌也比较喜欢找有饮食问题的人，长 期进食霉变食物是诱发肝癌的重要因素，因为霉变食物中的黄曲霉毒素是目前明确了的致癌物质，另外，有酗酒嗜好的人患肝硬化的可能性会增大，而肝硬化和肝癌 又有着很密切的关系，饮酒虽不是导致肝癌发病的直接原因，但饮酒是致癌物的帮凶，它能促进致癌物的致癌作用，还能抑制免疫系统功能，酒精还可以刺激垂体的 分泌，加快细胞分裂的速度，增加致癌发生的易感性，所以肝癌亲耐酗酒的人。

　　4.胰腺癌

　　胰腺癌是常见的胰腺肿瘤，恶性程度很高，5年生存率小于1%， 是预后最差的恶性肿瘤之一，胰腺是人体重要消化器官，对食物消化、吸收和糖分代谢起重要作用，因而人们的生活方式特别是饮食习惯直接关系着胰腺健康，胰腺 癌亲耐酗酒和暴饮暴食的人，高糖、高脂、高蛋白质饮食会刺激胃肠道释放激素，增加胰腺对致癌物的敏感性，明显增加患胰腺癌的危险，且有研究显示长期大量饮 用咖啡能使患胰腺癌的危险增加3至4倍。

　　5.肺癌

　　肺癌发生于支气管粘膜上皮，又被称为支气管癌，在男性癌症患者中肺癌的发病率很高，肺癌的发病和大气污染和灰尘中的致癌物质有关，肺癌亲耐长期吸烟的人，据 研究发现烟本身就具备致癌物质，长期吸烟是患肺癌最主要的因素，当然工作压力较大，长时间会导致人体免疫力下降，也是肺癌患病率增加的原因。

　　6.肠癌

　　消化道肿瘤最常见的就是肠癌，其中以直肠癌占多数，排在后面的是乙状结肠，盲肠和升结肠，横结肠及降结肠。肠癌多发生在饮食和生活习惯不健康的人身上，喜欢吃荤菜且便秘的人群中患肠癌概率比较大。

　　7.乳癌

　　乳癌是女性常见的恶性肿瘤之一，但男性也不是绝对不会得。乳癌易亲耐情绪不稳定经常生气的女子，滥用含雌激素的保健品和化妆品也是乳癌找上你的关键因素，当然还包括肥胖和不哺乳，都可能让乳癌亲耐你。

　　8.血癌

　　血癌是白血病的俗称，是近年来高发的癌症之一。它与工作环境密切相关，亲耐工作时常接触化学药品或辐射的人，需要注意的是经常染发会导致血癌发病可能性增加。

　　除以上所讲的8种最常见的癌症外，我们可能还会接触到鼻咽癌、前列腺癌、淋巴癌、膀胱癌、子宫颈癌、脑癌等癌症。

　　日常生活防癌招数

　　擦背防癌

　　日本东京大学水野教授指出，人的皮肤下存在一种组织，平时处于休眠状态，当用毛巾摩擦皮肤后，受到刺激的组织细胞就会活跃起来，进入血液循环，并逐步发展演变为网状细胞。网状细胞具有免疫功能，经常擦背能增加免疫力，能达到防癌的效果。

　　开窗防癌

　　地面及许多建筑材料都能释放致癌气体--氡及其子体(氡衰变的物质)，开窗可使室内空气中的这类致癌物降到最小密度。

　　唾液防癌

　　今年来日本医学专家在研究中新发现唾液中的过氧化物具有抑制致癌物质的特殊功效。所以他们建议“一口饭咀嚼30次”，以充分发挥唾液的作用，提高自我保健能力。

　　乐观防癌

　　精神紧张，情绪压抑，悲观忧愁，严重抑制机体免疫功能，有利于癌细胞异军突起。与此相反，乐观、开朗即能显示出极大的制癌效应。

　　饮茶防癌

　　茶叶可阻断致癌物--亚硝胺在体内合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌的作用。

　　睡眠防癌

　　癌细胞是细胞分裂过程产生的不正常细胞。细胞分裂多在人睡眠时进行。合理睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。

　　戒烟防癌

　　香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。放射性元素与烟草中的毛点结合，并在肺内沉积，形成放射性“热点”，放射性热点是肺癌的发源地。

　　猪血防癌

　　据现代医学专家研究发现，猪血具有防癌作用，尤其对血癌病人，口服新鲜猪血，可以使病情得到缓解和改善。

　　食蒜防癌

　　经常食用大蒜，既可阻断亚硝胺在体内合成，又可激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞。

　　带鱼防癌

　　今年来，科学家们又发现，带鱼体表的那层银白色的油脂中，含有一种抗癌成分--硫化鸟嘌呤，它能有效地治疗急性白血病及其它癌症。

　　常吃蔬菜防癌

　　蔬菜中的叶绿素、铜钠盐是有效的抗诱变剂，具有抗癌作用。蔬菜中大量维生素能阻断亚硝胺形成。

　　橄榄油防癌

　　动物实验显示，单独食用橄榄油可防止乳腺癌。科学家认为，这可能是橄榄油较少含有容易氧化的不饱和脂肪酸，相反却含有包括维生素E 在内的抗氧化剂和其它物质，所以起防癌作用。

　　吃点肥肉防癌

　　肥肉中的共亚油酸有抗癌作用。同时多吃点肥肉还可以使血中胆固醇含量不致过低，增强人的的抗癌能力。

　　Β-胡萝卜素防癌

　　美国学者的调查表明，饮食中富含丰富的β-胡萝卜素的人患癌症的比率较低。专家们指出，若平时每天摄入β-胡萝卜素达6毫克，能起到保护身体，预防癌症的作用。

　　改变饮食习惯防癌

　　有关研究结果表明，癌症是项长期的可逆性“工程”，不变化的饮食习惯可以引起癌变多发，故食物应多种多样。

　　结语：通过上文我们能够详细的了解到，在我们的生活中哪些癌症是比较常见的，哪些疾病症状是需要我们去进行及时的预防的，对于癌症的一些知识小编相信大家通过上文应该有详细的了解了吧，为了能够拥有一个健康的好身体在以后的生活中一定要注意哦。