天气渐渐的转凉，进入秋季，昼夜温差大很多人都会在这个季节患有咳嗽或者是感冒的症状，那么在平时的生活中我们应该怎样预防咳嗽呢?怎样防治内伤外感呢?今天就随着三九小编一起去了解一下在我们的生活中我们应该怎样做才能够让我们的身体更加的健康，一起去学习一下吧。

　　进过一个夏天的闷热，秋季到来了，天气变得凉爽了，在季节交替变化的过程中，气温正在逐渐的降低，气候也是越发的干燥，在这样的一种环境与气候条件下，咳嗽就成为了我们秋天很常见的一种疾病，那么怎样与咳嗽作斗争呢?

　　预防秋季咳嗽，首先要正确区分疾病症状再“对症下药”。

　　秋季是咳嗽高发季节

　　秋季是由炎夏向寒冬转换的过渡季节，本就是呼吸系统疾病的高发季节。进入秋季后，气候条件也会相应发生一些变化，气温逐渐下降，昼夜温差加大，在北方，气候干燥的特性更加明显，空气湿度减小，这都成为一些呼吸系统疾病的诱因。

　　水分的缺乏也是会导致人的咽喉以及鼻腔等等的有干燥的感觉。从医学的角度上来看，秋燥之邪更容易通过我们的鼻腔以及呼吸道或者是皮肤的毛孔进入肺部。所以，在这个时候一般身体状况很好的人也会出现有后喉痒者是咳嗽等等的症状。

　　对于老人、儿童等特殊人群，由于自身免疫系统不完善，对疾病的抵抗力较弱，对环境的适应能力相对较弱，气候的变化也使得这些特殊人群在季节交替之时成为疾病侵袭的对象。

　　除了天气干燥之外，一些不良生活习惯也是导致疾病出现或病情加重的重要原因。生活起居没有规律、睡眠不足等，似乎已经成为一些都市白领的生活常态。

　　另外，从饮食的角度来看，过于辛辣的饮食习惯也会耗损体内津液，不利于增强抵抗力。

　　咳嗽是造成或加重其他疾病的因素

　　在很多的人看来，咳嗽是我们的身体中在为普通的一个疾病症状了，他甚至是不需要治疗的，也许过几天既可以痊愈的。从生理学的角度来看，其实咳嗽是人体系统中最为常见的一个症状之一，是人体的一种保护性的措施，对于机体是有益的。

　　当呼吸道黏膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，能够排除自外界侵入呼吸道的异物及分泌物，如痰液等排出，从而消除呼吸道刺激因子，保持呼吸道的清洁和通畅，利于身体健康。从这个角度来看，偶发的轻微咳嗽随着痰液的排出而得到缓解，人们不必盲目使用止咳药。

　　但需要明确的是，咳嗽本身又是造成或加重其他疾病的因素，咳嗽也往往伴随咽燥、咳痰等症状，而且咳嗽往往存在长期反复出现、难以根治的特点，这也使一些人长期受到咳嗽的困扰，尤其是在夏末秋初，咳嗽本身容易高发，此时预防咳嗽非常重要。

　　治疗咳嗽需区分内伤与外感

　　治疗咳嗽需要对症下药，中医学认为，咳嗽是肺系疾患的主要常见症状。若外邪侵袭，内合于肺，或其他脏腑功能失调，损及于肺，致肺失肃降，气机不利，皆能导致咳嗽。要明确咳嗽的症状，首先需要辨清是外感咳嗽，还是内伤咳嗽。

　　一般来说，外感咳嗽是感冒引起的，其特点在于发病较急、病程短;而内伤咳嗽则一般由脏腑功能失调而引起，虚症居多，以起病缓慢，病程长而且反复发作为特点。肺阴虚咳嗽(干咳)是内伤咳嗽的常见症候。不同原因导致的咳嗽，在症状及特点等方面都存在不同，区分这两种咳嗽是对症下药的第一步。

　　预防咳嗽要保证起居规律，避免辛辣食物

　　对疾病的最佳治疗是预防，秋季咳嗽也可以通过一系列措施进行预防。首先，要保证生活规律，有充足的睡眠，同时进行适量运动，有益于增强体质。

　　其次，饮食是疾病预防中非常重要的环节。“病从口入”不无道理，要预防秋咳，就要尽量避免辛辣食物的刺激，从而保证体内津液不受损耗，因为辛辣刺激性食物往往会加重咳嗽，同时，饮食宜清淡。可以多摄入一些水果、蔬菜等易于消化且富有营养的物质，尽量避免饮用含碳酸的饮料。

　　第三，秋季的一个明显特征便是空气湿度下降，空气干燥，这一点在北方表现尤为突出，因此，秋季要注重保持室内一定的湿度，同时适当补充水分，以促进机体的新陈代谢。最后，昼夜温差增大也是秋季的一大特点，建议市民随身准备一件方便易脱的外套，以应对气温的变化。

　　养阴清肺丸

　　药理功效

　　中医基础理论认为肺为娇脏，如水之上源，乃华盖之脏也，易受外邪侵袭。“养阴清肺丸”出自清代郑梅涧《重楼玉钥》，原为治疗小儿白喉(中医称“白缠喉”)而设，主治肺肾阴虚、虚火上灼于肺所致的一系列病症。

　　治宜养阴清肺，利咽止咳。方以增液汤之地黄、玄参、麦冬为主药，以滋阴润燥。其中生地、玄参又可凉血，玄参还可解毒利咽。白芍敛阴泄热，丹皮凉血消肿，川贝母清肺润燥化痰，共为本方辅药。少佐薄荷散邪利咽，甘草和药解毒。诸药配伍，清滋并施，金水相生，共奏养阴清肺、清利咽喉之功。

　　临床应用

　　养阴清肺丸由8味药组成，由增液汤加味而来。主治肺肾阴虚、虚火上灼于肺所致的一系列病症，可用于治疗肺阴不足，虚火上扰使肺失清肃而引起的咳嗽。主要症状包括干咳无痰、少痰而黏、咽干口渴、咽喉肿痛，声哑、痰中带血丝等，对干咳无痰者疗效特别显著。

　　用药提醒

　　如有内热及发热，不必投表药，照方服去，其热自除。如前所述，养阴清肺汤在临床的应用均取其养阴润肺、解毒利咽之功效，通过对其衍化发展，可用于治疗阴虚肺燥、咽喉干痛、鼻干唇燥口渴、干咳少痰或痰中带血等症候者，与中医中所谓“异病同治”相似。

　　秋季如何预防咳嗽

　　四种疾病最易诱发咳嗽

　　上呼吸道感染

　　也就是感冒，是由于病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体，引起上呼吸道黏膜发炎。小儿患上感冒时，一般都会出现咳嗽的症状。

　　支气管炎

　　大多是由于上呼吸道感染蔓延而来，发病较急，一开始多为干咳，随之逐渐出现咳嗽、咳痰等不适，严重时因呼吸困难而出现缺氧，嘴唇变为青紫色。

　　肺炎

　　2岁以内的小儿大多是支气管肺炎，多由上呼吸道感染或支气管炎而引起。一般会有干咳，还会出现气促、口唇发绀、鼻翼扇动等现象。除了新生儿外，通常会发烧到39℃。

　　急性喉炎

　　当病毒或细菌通过喉部时，也会引起喉部感染。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外，最典型的症状是声音嘶哑，甚至发不出声音来。在吸入空气时发出像犬样的咳嗽声，严重时发生喉吼。

　　咳嗽为何反复发作

　　不少人会有这样的感受，咳嗽总是反复发作，而且一咳就是十天半月。事实上，咳嗽的形成和反复发病，常是许多复杂因素综合作用的结果。

　　吸入物：吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。职业性咳嗽的特异性吸入物如甲苯二异氰酸酯、邻苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蚕丝、动物皮屑或排泄物等，此外，非特异性的尚有甲醛、甲酸等。

　　感染：咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。在咳嗽患者中，可存在有细菌、病毒、支原体等的特异性IgE，如果吸入相应的抗原则可激发咳嗽。

　　食物：由于饮食关系而引起咳嗽发作的现象在咳嗽病人中常可见到，尤其是婴幼儿容易对食物过敏，但随年龄的增长而逐渐减少。引起过敏最常见的食物是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。

　　气候改变：当气温、温度、气压和(或)空气中离子等改变时可诱发咳嗽，故在寒冷季节或秋冬气候转变时较多发病。

　　咳嗽如何选药

　　无痰干咳 ，应选中枢性镇咳药

　　中枢性镇咳药对咳嗽中枢抑制作用较强，疗效往往立竿见影，但适用于剧烈干咳无痰的情况。以中枢性镇咳药可待因为例，该药能抑制呼吸道腺体分泌和纤毛排出运动，能抑制各种因素引起的咳嗽反射，但多痰患者应禁止使用，这是由于咳嗽抑制后，痰液不能咳出，淤积阻塞呼吸道，引起呼吸困难，同时，痰液中滋生大量致病菌及病毒等病原体，可继发感染，导致病情加重或产生其他并发症。若是少痰咳嗽剧烈患者，应配伍祛痰药使用。

　　有痰咳嗽，要选祛痰止咳药

　　痰液能刺激呼吸道感受器，引起咳嗽。祛除呼吸道到中痰液，咳嗽自然就可以得到缓解，因此祛痰药可以起到止咳的作用。一般痰液灰白色黏稠者，可选氯化铵或盐酸溴己新，但用药前必须详细阅读说明书。

　　中药止咳祛痰，可选蜜炼川贝枇杷膏、止咳化痰颗粒;痰液稠厚难以咳出时，可选用乙酰半胱氨酸，它可使痰中黏蛋白分解，使痰变稀薄，易于咳出;痰液黄色或绿色脓液时，说明伴有感染，需在医生的指导下添加抗菌药物。

　　结语：看了上文中小编和我们大家详细的介绍了关于秋季应该怎样进行防治咳嗽以及一些其他的疾病的预防知识大家是否都能够了解了呢?为了让我们能够拥有一个健康的好身体不妨从身边的小事做起吧。