生活中也许你听过有关眼皮跳的一些民间的说法，但是，哪些有关眼皮跳的说法就真的正确吗?眼皮跳的真正原因到底是什么呢?眼皮跳的调理措施到底都有哪些呢?接下来小编将给大家详细的介绍一些有关眼皮跳的小知识，大家请看下文的介绍。

　　眼皮跳的原因

　　引起眼皮跳的原因有很多种，不过最具代表性的是眼轮匝肌跳动和面部痉挛。

　　1、眼轮匝肌跳动

　　我们眼皮内同样有肌肉的存在，通常情况下这部位的肌肉有两种之分，一种叫眼轮匝肌，其形状像车轮环绕着眼睛。

　　当这种肌肉收缩的时候眼皮就会闭合，而眼轮匝肌受面部神经的支配。

　　人体的眼部肌肉还有一种就是提上睑肌，此处肌肉收缩时眼皮就会睁开，其主要受神经的控制。

　　这两种肌肉主要起着保护眼球的作用。

　　眼皮通过不断的闭合还可以对眼球以及眼角膜起到很好的润滑和清洗作用，除此之外对任何外来刺激作出保护性反应。

　　2、面部痉挛

　　所谓的面肌痉挛其实也叫做半脸抽搐症，经常会表现为一侧脸部肌肉阵发性跳动，除此之外还会出现有难以控制的异常抽搐等情况。

　　面部痉挛所表现的是每次眼皮跳的时间不规律，有的时间长有的时间短。

　　长时间的面部痉挛还有可能会影响眼睛周围的皮肤神经，并且也因此而引起抖动。

　　眼皮跳的调理措施

　　一、注意患者的膳食和营养

　　可以根据病人的年龄、活动量给予足够的总热量，膳食中注意满足糖、蛋白质的供应，以植物油为主，少进动物脂肪。

　　服用多巴胺治疗者宜限制蛋白质摄入量。因蛋白质可影响多巴胺的治疗效果。蛋白质摄入量限制在每日每公斤体重0.8克以下，全日总量约40--50克。

　　在限制范围内多选用乳、蛋、肉、豆制品等优质蛋白质。适量进食海鲜类，能够提供优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于防治动脉粥样硬化。

　　无机盐、维生素、膳食纤维供给应充足。多吃新鲜蔬菜和水果，能够提供多种维生素，并能促进肠蠕动，防治大便秘结。

　　患者出汗多，应注意补充水分。食物制备应细软、易消化，便于咀嚼和吞咽，按半流质或软食供给。

　　饮食宜清淡、少盐;禁烟酒及刺激性食品，如咖啡、辣椒、芥末、咖喱等。应保证水分的充足供给。

　　二、生活中的指导和帮助

　　面肌痉挛早期，病人运动功能无障碍，能坚持一定的劳动，应指导病人尽量参与各种形式的活动，坚持四肢各关节的功能锻炼。

　　随着病情的发展，病人运动功能发生一定程度的障碍，生活自理能力显着降低。此时宜注意病人活动中的安全问题，走路时持拐杖助行。

　　若病人入厕下蹲及起立困难时，可置高凳坐位排便。若病人动作笨拙，常多失误，餐食中谨防餐具。

　　无法进食者，需有人喂汤饭。穿脱衣服，扣纽扣，结腰带、鞋带有困难者，均需给予帮助。

　　三、加强肢体功能锻炼

　　本病早期应坚持一定的体力活动，主动进行肢体功能锻炼，四肢各关节做最大范围的屈伸、旋转等活动，以预防肢体挛缩、关节僵直的发生。

　　晚期病人作被动肢体活动和肌肉、关节的按摩，以促进肢体的血液循环。

　　四、如何预防并发症

　　注意居室的温度、湿度、通风及采光等。根据季节、气候、天气等情况增减衣服，决定室外活动的方式、强度。以上措施均能有效地预防感冒。

　　晚期的卧床病人要按时翻身，做好皮肤护理，防止尿便浸渍和褥疮的发生。被动活动肢体，加强肌肉、关节按摩，对防止和延缓骨关节的并发症有意义。

　　结合口腔护理，翻身、叩背，以预防吸入性肺炎和坠积性肺炎。

　　身体语言密码

　　你的眼睑为什么会跳

　　眼皮抽搐被认为是一种令人讨厌的普遍现象。然而并没有多少人真正了解这种现象。

　　虽然没有炎症的神经也能引起眼皮跳，但是这种现象更常见于下眼睑，并不是上眼睑。

　　专家知道，过度疲劳、压力和咖啡因都可增加眼皮跳的可能性。

　　但是他们并不清楚是否眼部疲劳、营养不良、饮酒过量等是否也能产生相同结果。

　　不过幸运地是，眼皮跳一般都是良性的，通常会自然消失。少喝咖啡，少饮酒，晚上饱饱地睡上一觉，彻底放松眼部和身体，都能终止令人讨厌的眼皮跳。

　　为什么一些人总感觉冷

　　体温受大脑中的下丘脑调节，当天气暖和时，下丘脑会命令人体释放热量。当天气寒冷时，它会命令人体收集热量。

　　例如通过打哆嗦产生热量。在这个过程中，铁扮演着重要角色。

　　因此贫血(经常是由缺铁引起)的人经常会感觉冷。由于高血压、药物治疗和其他原因引起血液循环不正常，也能引发手足冰凉。

　　甲状腺机能减退也能导致人体新陈代谢速度变慢，使人体产热不足。

　　最近的一项研究指出，遗传易感性或许也与耐寒能力有关。如果你在夏天需要穿厚运动衫和羊毛短袜，你应该多吃瘦肉、豆类和绿叶蔬菜等富含铁的食品，因为它们可治疗贫血。

　　除此以外，你还应该尽量避免烟碱，因为这种东西会导致血管变细，使血液循环出现问题。

　　一生耳朵都在生长的说法是否正确

　　根据英国皇家全科医师学会的一项研究，人从生到死，外耳确实一直在生长。

　　按照比例来说，刚出生时耳朵与小小的凸起物相比，它是人体最大的特征。

　　10岁以前外耳生长迅速，10岁后生长速度放慢，每年大约长0.22毫米。

　　其他研究显示，一生中耳垂也一直在生长，而且男人的耳垂比女人的更长。然而由骨骼和软骨构成的耳道在晚年会停止生长。

　　婴儿出生时是否一个雀斑都没有

　　婴儿出生时可能有胎记和“美人痣”，但是他们来到这个世界时，确实是一个雀斑都没有。

　　不过日后皮肤接触阳光会产生雀斑。当婴儿接触阳光时，那些皮肤白皙，眼睛明亮的婴儿更容易长出雀斑。而且在以后患皮肤癌和黑素瘤的可能性也更大。

　　哈肯萨克大学医学中心皮肤病科主任罗宾·阿什诺夫说：“小孩子脸上的雀斑并不是可爱的标志，而是阳光伤害皮肤留下的印记。

　　而且雀斑也预示着你皮肤细胞里的DNA已经受损。”儿童和成年人都应该经常看皮肤科医生，检查雀斑情况，并要小心使用SPF—30或者级别更高的防晒霜。

　　人体为什么会产生麻木感

　　感觉异常和麻木是由流向神经的血流受阻所致。如果你的坐姿不舒服，这样坐了很长时间，或者你只是双腿交叉坐了很长时间，这时你的一个神经可能因受压过大，与大脑的联系被打乱，导致足部麻木。

　　这种情况跟身体局部区域因受伤或其他原因发炎，长期压迫神经产生的情况不同。

　　手足和踝部等末端经常会出现感觉异常现象。令人不适的刺痛感是神经在重新取回大脑发出的疼痛信号。

　　要使这些受压迫的神经重新回复通畅，只要稍微改变一下身体姿势往往就能达到目的。

　　不过刺痛感有可能是糖尿病、狼疮和多发性硬化症的征兆，不过这种情况非常罕见。

　　如果改变身体姿势后麻木感不会很快消失，你最好去看医生。

　　总结：有关眼皮跳的一些常见的病因和调理的措施今天那我们就先介绍那么多，希望大家在今后的生活中能够多多的关注一些这方面的知识，以便更好的防治眼皮跳的发生。此外，在生活中大家一定要注意休息，只有休息好了才能更好的预防眼皮跳的跳动。