春天到了，皮肤过敏问题也随之而来，引起春季皮肤过敏的原因有很多，比如花粉过敏呀，食物过敏啊等等。不论是那种原因引起的过敏症状都是让人很头疼的问题，那么皮肤过敏怎么办呢？下面是小编为大家整理的自然治过敏的一周计划，大家一起来看看吧。

　　第1天：营养

　　首先第一天我们要做的是要补充营养，过敏是由于我们皮肤感染了过敏原，我们必须通过饮食来消除过敏原。

　　食物直接影响到免疫系统和肠道健康。吃健康的食品，有助于防止过敏。

　　第2天：饮水

　　第二天我们要多补充水分，这样可以很好的将毒素从我们体内排出。

　　尽量喝洁净的过滤水，以防止重金属、自然或合成毒素、病菌等损害身体健康。

　　第3天：空气

　　过敏症患者往往容易忽视的是，室内空气中也存在多种毒素。为了防止花粉及螨虫等过敏原加重过敏，应使室内空气更洁净。

　　专家建议

　　1.大风多雾天气务必关好门窗;

　　2.在自己的卧室里面可以放一台空气净化器;

　　3.避开容易加重过敏的塑料及各种合成剂。

　　第4天：卧室

　　尽量保持室内清洁，卧室及卧具应做好防螨虫处理。及时清理宠物毛发、报纸杂志霉菌及窗户灰尘等。经常除尘，选择自然清洁剂。

　　第5天：厨房

　　厨房其实是家中过敏原最多的地方。餐具也是导致皮肤过敏的原因，比如不粘锅涂层刮掉后就容易导致过敏。建议选择玻璃餐具、瓷器餐具和铁锅等安全性较高的器皿。过敏者最好不用塑料餐具。

　　第6天：身体

　　清洁皮肤有助于防止湿疹和细菌感染，增强免疫力。专家建议，洗澡不要匆匆了事，应该使用中性抗菌肥皂和浴巾擦洗全身。另外，睡前淋浴有助于去除身上可能沾染的花粉、灰尘和烟味等过敏物。

　　第7天：情绪

　　压力过大、身心疲惫都不利于应对过敏。情绪越容易激动，过敏就越严重。本尼特博士建议，通过深呼吸、外出散步、听音乐、练习瑜伽等方式缓解身心压力，也是对抗过敏的好办法。

　　皮肤过敏的原因

　　1、宠物

　　敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质，当宠物们舔毛的时候，这些蛋白质就沾到了皮毛上，而后散落到空气中，又附着在人的皮肤上所引起。

　　2、季节变换

　　由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起面部皮肤过敏。

　　3、年龄

　　也许年龄的增长是肌肤敏感的一个重要原因。有些人前些年的肌肤并不敏感，而这几年却变得敏感了。这是因为年轻健康的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保护肌肤不受到外界侵害，但是随着年龄的增长，这层皮脂膜却不如以前的健康，以至于一些敏感物质容易入侵皮肤。

　　4、温度变化

　　温度忽冷忽热，使敏感人群面部发红、发烫。

　　5、紫外线

　　紫外线照射导致面部皮肤过敏。

　　6、化妆品

　　最典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。

　　7、食物

　　常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。

　　结语：过敏是一件让人很头疼的问题，皮肤上出现红红斑点，既不美观又影响健康，所以各位网友一定要了解引发过敏的各种原因，过敏的治疗方法大家也都学习了解下哦!