随着现在大气的污染，肺部的保健已经成为了大众都热衷的方向。那么，如何才能预防肺功能失常呢?肺功能失常有何前兆呢?下面，跟小编一起看看，如何判断肺功能是否正常吧。

　　肺功能好不好看看印堂

　　印堂的正常气色比周围的气色略微偏白，就像用透明的白色丝绸包裹着红色一样，白里透红最好。印堂和印堂两侧属于太阳经脉所在部位。按照中医学观点，太阳经脉是一身藩篱，主一身之表。当风寒邪气侵犯人体时，首先侵犯的是太阳经脉，所以外感风邪的时候，此处首先出现变化，印堂变得比较干燥，然后才会出现病色：风寒发青，风热发红，伤暑有黄有红，风燥发白，风湿黄而浑浊，最后向两侧眉毛上方乃至整个颜面扩散。

　　如果印堂不是白里透红，而是变成了苹果一样的鲜红色，说明肺有热。有热以后，血管就会扩张，血液会增多，所以这个部位会变得特别红。

　　不同的人印堂气色会有细微的不同。例如，印堂红润的孕妇气血充足，一般母子都比较健康;对婴幼儿来说，凡是印堂气色较暗、较淡或比较干燥的小孩，肺气比较虚弱，抵抗力一般比较低，容易得支气管炎或肺炎，且治疗起来疗程比较长;对成年人来说，经常说话、唱歌、吹奏乐器的人，由于经常耗气、伤气，容易导致肺气虚甚至肾气虚，印堂的气色也都看上去比较暗淡。

　　这些人应做肺功能检查

　　早期肺功能受损还没有症状的人群，可以通过适当的运动来恢复，散步、慢跑、游泳、打太极都比较适宜。同时注意营养要跟上，有的肺功能受损患者体内处于高代谢状态，能量消耗比正常人高数倍。因此，这类人群尤其是慢阻肺等慢性病患者，要少食多餐，可以适当地多摄入高蛋白食物、蔬菜。

　　为了及早发现疾病，五类人必须进行肺功能检查

　　一是长期吸烟者。

　　二是反复咳嗽、咳痰者，说明存在气道或肺部疾病。

　　三是活动后感觉胸闷、气短特别是逐渐加重者。

　　四是工作环境中要接触污染气体、粉尘的人。

　　五是呼吸道疾病患者，如支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病患者。

　　肺脏色部除了诊断作用，还可以保健。肺不舒服的时候，可以自己用大拇指用力按揉眉间，即印堂，能调整肺气，一般按20分钟症状就能缓解。

　　清肺茶

　　1.罗汉果茶饮：1.饮用方法：15克罗汉果切成片，择量放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。1日2剂，每次可连续冲泡3～5次。主要功效：清肺利咽、清肺止咳、长期服用可以降低血糖和血压。

　　2.罗汉果1个：将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。

　　3.罗汉果茶：罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。功能润肠通便、清肺利咽

　　4.罗汉无花果袭：罗汉果、无茶果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，此茶具有清肺止咳、润肠道便之功效。

　　5.罗汉夏枯茶：罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功。

　　6.罗汉五梅茶：罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克，先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内，水煎取汁饮服，有补中气、清肺热、利咽喉之功效，常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。

　　7.罗汉果薄荷茶：罗汉果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先将罗汉果切薄片，薄荷切小段，青果打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用。有生津润燥、利咽润喉之功效，对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。

　　8.黄芩贝母清肺茶：黄芩、茯苓各5克，栀子、浙贝母各3克。水煎服(成人常用剂量: 3剂)。

　　9.党参银花茶：党参、金银花、五味子10克，煎水代茶频饮。此茶有益气养阴清肺热之功效，

　　10.萝卜茶：经霜萝卜100克，洗净，切片水煎代茶饮。此茶具有消食行气祛痰的作用。

　　11.乌梅止渴茶： 饮用方法：将50克乌梅用沸水冲泡10分钟，或者用乌梅加水煎汤服用。可当茶随时服用。主要功效：生津止渴、安胃敛肺，经常服用可以降低血糖。

　　12.菊花茶(黄茶菊：明目; 白茶菊：通肺气)。

　　13.枸杞茶(枸杞：明目，润肺)对视力好又能清肺。

　　结语：看了上文的介绍，是不是对清肺润肺有了新的了解呢?如果你是上述五类肺功能失常高发患者那一类人，那么，赶快行动起来吧。