稍微懂一点中医知道的人都知道，不管是按摩、针灸还是刮痧等疗法我们都需要找对穴位才行，那么你知道如何才能够找对穴位呢，穴位怎么找才行呢?今天小编就给大家介绍下中医常用的找穴位的方法吧。

　　不管你是要进行施针、艾灸，还是刮痧、拔罐等，我们都是要用经络穴位上才能够进行的，所以我们必须要穴位取穴的基本方法才行的哦。

　　穴位怎么找

　　一般可分为骨度分寸法、体表标志法、指寸法和经验取穴法等。下面来分别介绍。

　　1、经验取穴法(即简易取穴法)

　　人们在长期实践中积累的取穴法，此法简便易行，如直立垂手，中指指端即为风市穴;两手虎口自然平直交叉，在食指指端即为列缺穴;半握拳，以中指的指尖切压在掌心的第1横纹上为劳宫穴等。

　　2、体表标志法

　　体表标志法主要是根据我们身体的一些自然条件来当作定穴的一种标准，具体内容看下文。

　　分为固定标志和活动标志两类，以体表某些标志如五官、毛发、指甲、乳头、肚脐或关节、肌肉等活动时产生的孔隙，凹陷等来作为依据，去找穴位，这样的取穴方法就是体表标志法。通常比较多用此法取的穴位，如印堂穴，在两眉中间;膻中穴，在两乳头水平连线中点;取耳门穴、听宫穴、听会穴等应张口等。

　　3、骨度分寸法

　　骨度分寸法，又称骨度法，即以骨节为主要标志测量周身各部的大小、长短，并依其尺寸按比例折算作为定穴的标准。但分部折寸的尺度应以患者本人的身材为依据，如把腕横纹至肘横纹之间作十二寸，腋横纹至肘横纹作九寸，前发际至后发际作十二寸等。

　　4、指寸取穴法

　　在骨度分寸和体表标志法的基础上，以施术者本人的手指作测量标准来找穴位的一种方法，比较多用的有拇指同身寸法，即以拇指指关节的横度作为1寸，还有横指同身寸法，即以示指、中指、环指、小指四指相并，以中指第M节为准，量取四横指为3寸。

　　指寸取穴法

　　(1)中指同身寸

　　以中指末节的长度为1寸。即以患者的中指屈曲时，中节内侧两端纹头之间作为1寸。这种方法适用于四肢及脊背作横寸折算。

　　(2)拇指同身寸此法

　　《千金方》有说：“中指上第一节为一寸，亦有长短不定者，即取于大拇指第一节横度为一寸”。即拇指指关节之横度作为1寸。

　　(3)横指同身寸

　　又称“一夫法”，也就是将示、中、环、小指相并，四横指为一夫，即四横指相并，以其中指第2节为准，量取四指之横度作为3寸。此法多用于下肢、下腹部和背部的横寸。

　　指寸取穴法必须在骨度规定的基础上运用，不能以指寸悉量全身各部，否则长短失度，骨度分寸与指寸在临床应用中应该互相结合。

　　为了准确的找到经络穴位，除了掌握以上一些基本方法外，由于人个体之间还会有差异，因此我们还要结合如下标准和某些穴位特点来取穴：一般正确的穴位多在骨的上下左右旁，或两骨相接的关节部位凹陷中，或骨肌的中间，或两肌的中间，很少在骨上或血管中，在骨旁侧部位的经穴(腹部无骨处除外)可用拇指指尖掐之，如有酸麻如触电般的感觉说明取穴正确。如无此感觉，只觉麻疼(有的数分钟才感觉到酸麻)应加深或偏左偏右试之，如按压对了穴位其效会立见，有的会缓慢见效，有的会在压后较长时间见效。

　　我们以手上治心脏的内关穴为例，内关穴在手腕横纹上2寸，而从肘横纹到腕横纹总共是12寸，2寸就是12寸的六分之一处。又如三阴交穴，在足内踝上3寸。而从足内踝到髌骨下方(膝盖骨下方)总共为13寸。从足内踝开始第一个3/4段，就是三阴交的准确位置。再如关元穴在脐下3寸，从肚脐眼到耻骨最高点总共是5寸，5寸的一半再往下一点就是关元穴。如此慢慢熟悉，大家都能掌握中医教你怎样找穴位的技巧，而成为快速找到穴位的自我保健医生了。希望读者在学习完后能亲自比划比划，也不妄此学呀。

　　搞懂中医所说的“寸”

　　想要正确的找到穴位，首先我们要知道中医所谓的“一寸、2寸、3寸”指的是什么。

　　中医所说的寸，是按照被按摩者本人的手指宽度来作为标准测量的，因此，我们要用自己的手指来测量，当然，中医师对穴位的位置把握的比较准确，他们可以很快的找到正确位置，不需要用手指来测量。

　　中医1寸是多长

　　1寸，是我们的拇指同身寸，也就是自己拇指第一关节的宽度。

　　1寸，是我们的中指同身寸，也就是自己中指弯曲的时候，桡侧两端纹头之间的距离，也就是我们中指中间指节的长度。

　　中医2寸是多长

　　将我们的无名指、中指和食指并拢起来，然后以我们的中指第一节横纹的地方为标准，三指的宽度为2寸。

　　中医3寸是多长

　　将我们的小指、无名指、中指和食指一起并拢，以我们中指的中节横纹为标准，四指的宽度极为3寸。

　　结语：以上就是小编今天给大家介绍的有关如何找对穴位的知识，看完之后你是不是也清楚，我们该如何找穴位了啊，其实是非常简单的，但是我们一定要多练习才可以的哦，同时，还要在专门人士的指导下才可以哦。