在百花盛开的春季，空气中到处是花粉微粒，这些给哮喘病人带来极大的不便。得了哮喘会影响患者的日常生活，现在还处于早春阶段，是哮喘的高发期，应该做好哮喘的预防工作，请跟随小编到下文中来看看哪些措施能预防哮喘发作吧。

　　如何预防哮喘

　　1.过敏因素：

　　有30%～40%的支气管哮喘者可查出过敏原。尘螨、猫狗等动物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是重要的过敏原。

　　2.非特异性理化因子：

　　如吸入烟、尘和植物油、汽油或油漆等气味以及冷空气，可刺激支气管粘膜下的感觉神经末梢，反射性地引起迷走神经兴奋和咳嗽，在气道高反应的基础上导致支气管平滑肌痉挛。

　　3.微生物感染：

　　感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因，冬春季节或气候多变时更为明显。呼吸道感染，尤其病毒感染更易引致小儿哮喘发作。

　　4.过度劳累：

　　突击性强烈的或长时间的体力劳动，紧张的竞技性运动，均可诱发哮喘。

　　5.精神因素：

　　情绪波动可以成为诱因。诸如忧虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑也会导致哮喘发作

　　6.职业性因素：

　　这方面涉及面广，如制药工业、化工企业中工作的工人，对某些药物或原料过敏，医护人员对某些药物过敏等。

　　7.气候因素：

　　如寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染，或天气突然变化或气压降低，都可激发支气管哮喘发作。

　　哮喘的症状

　　①呼吸困难

　　阵发性哮喘通常没有先兆，突然发作。发作时，胸闷、有窒息感、不能平卧，常迫使患者端坐呼吸。呼气长，吸气短，呼气可较吸气长3倍，并伴有响亮而高的哮鸣音。

　　②咳嗽、咯痰

　　阵发性哮喘由过敏原引起者，即过敏性哮喘，发病初期咳嗽不多，痰量较少;病情进一步发展，咳嗽较多，痰量增加，痰色白，有泡沫，黏稠如胶，不易咯出，并含有水晶样的小颗粒;至发病终止前，痰液松动，或吐出黄痰后终止发作。

　　③胸痛

　　哮喘发作较重，持续时间较久的患者会出现胸痛症状，这与呼吸肌过度疲劳有关。当并发气胸时，可突然出现患侧的剧烈胸痛。

　　④其他症状

　　部分患者，尤其是发作较重的儿童及青年患者，哮喘发作时可能会呕吐，甚至大、小便失禁，这是由于植物神经功能紊乱所致。哮喘重度持续发作时，还可能伴有神经、精神症状

　　如头痛、头昏、焦虑、神志模糊、嗜睡、昏迷等。并发感染时可有发热。发作过后多有疲乏、无力之感。

　　哮喘病人吃什么好

　　1、平时应多吃蔬菜水果，如萝卜、白菜等，有清肺化痰的作用。含钙食物能增强气管抗过敏能力，如豆腐、骨头等。同时，多饮热水对哮喘病人稀释痰液也相当重要。

　　在饮食中忌食或少食虾、蟹、香菜、麦类、蛋、牛奶、肉、鲫鱼等可能引起哮喘及腹胀，致使呼吸困难的食物。

　　2、饮食宜清淡忌肥腻，宜温热忌过冷过热，饮食宜少量多餐细嚼慢咽不宜过饱，忌过咸过甜，不喝冷饮及人工配制的含气饮料，避免吃刺激性食物和产气食物，.禁忌吸烟喝酒，

　　3、水果：梨中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，主要归肺、胃二经，具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。

　　荔枝中医认为荔枝性味甘，酸而温，无毒，具有生津止渴、润肺化痰、健脾和胃、疏肝理气及滋补肾阴等作用。甘蔗中医认为甘蔗性味甘无毒，归肺、胃、肾经，具有润肺益胃、补肾生津作用。

　　核桃中医认为核桃性味甘温、质润无毒，归肺、胃、肝、肾等经，具有益肺平喘、养胃助纳、润肠通便、调肝和血、补肾健脑等功用。橘子中医认为其性味甘，酸而湿.无毒。

　　橘实归肺、胃、心、肝等经，橘叶、橘核、橘络等也可药用，其有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹及疏肝解郁等作用。

　　石榴中医认为石榴性味甘酸而平，石榴皮则涩温，归肺、大肠等经，具有清热止渴、养胃生经、杀虫止痢及利胆明目等功用。

　　4、一般来说，哮喘患者忌吃(或少吃)食物有鸡蛋黄、公鸡、肥猪肉、羊肉、狗肉、海鱼、蛤类、蟹、虾;木瓜、韭菜、金针菜、笋(或笋干)、花生、咸菜、辣椒、胡椒;糖精、香精、色素、巧克力;雪糕等冷饮、汽水等碳酸饮料、酒、咖啡、浓茶等。

　　5、饮食需要注意，但是关键还是靠治疗，哮喘是一个很顽固的病症，如果延误治疗，会引起肺气肿，肺心病，肺脓肿等等疾病，所以要重视治疗，常常服用止咳喘胶囊，对治疗哮喘有很好的疗效。

　　结语：哮喘是春季的高发疾病之一，希望上文介绍的预防措施能给哮喘患者带来些许帮助。得了哮喘，一方面要积极的配合治疗，同时在饮食方面也要格外注意哦，吃对食物也是对于疾病的一种治疗哦!