熟话说的好“牙痛不是病，疼起来要人命”，为了不让牙痛折磨，在日常生活中大家该如何做才能够预防牙痛呢?今天小编就为大家推荐一些非常常见的预防方法，赶紧去学学吧!

　　如何预防牙痛

　　一、正确刷牙

　　这是去除牙菌斑的有效方法。正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。

　　二、合理饮食

　　甜食是大部分人偏爱的食品，其中含有大量的糖和淀粉。例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。

　　因此，要少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。

　　三、定期检查

　　由于龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时才到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。所以以后要定期的做检查，这样对保护牙齿跟防止牙痛都很有帮助。

　　四、定期洁牙

　　据临床统计，我国人群中90%以上的人患有不同程度的牙龈炎，但当人们发现的时候，往往已发展到牙周炎。这时医生可以控制炎症继续发展，但已破坏的牙周组织很难完全恢复。因此，洁牙也称牙周前期治疗。医生建议，每年洁牙保健1～2次可有效预防牙龈炎及牙周炎。

　　牙痛的原因

　　牙痛的原因一、龋齿

　　初龋一般无症状，如龋洞变大而深时，可出现进食时牙痛，吃甜食或过冷、过热的食物时疼痛加重。

　　牙痛的原因二、牙髓炎

　　多是由于深龋未补致牙髓感染、化学药物或温度刺激引起。其疼痛为自发性，阵发性剧痛，可有冷、热刺激痛和叩痛。这种牙痛的应急处理，可用芬必得300mg口服，一日2次，止痛，或用民间验方止痛，根治的方法是在局麻下用牙砧磨开牙髓腔作牙髓治疗。

　　牙痛的原因三、牙根尖周炎

　　多由牙髓炎扩散到根管口，致根尖周围组织发炎。表现为持续性牙痛，患牙有伸长感，触、压痛明显，不能咬食物。这时可服消炎止痛药，如先锋霉素四号0.5克，一日3次。灭滴灵0.4克，一日3次。消炎痛25毫克，一日3次，并吃软。也可用民间验方应急止痛，待消炎后再作根管治疗。

　　牙痛的原因四、牙外伤

　　如意外摔倒、碰伤或吃饭时咬到砂粒等致牙折或牙裂开，引起牙痛。可先服消炎、止痛药，也可用民间验方止痛，有条件者应到口腔科处理。

　　牙痛的原因五、智齿冠周炎

　　智齿萌出困难(阻生)，加上口腔卫生不良，引起牙冠周围组织发炎、肿痛。可用口泰或口舒等含漱液漱口，服消炎、止痛药或用民间验方止痛。消炎后再拔除阻生牙。

　　此外，流感、三叉神经痛、颌骨囊肿或肿瘤、高血压、心脏病等疾病有时也会引起牙痛。所以牙痛，但牙齿又无任何病变者，切不可盲目滥用止痛药，应及时去医院专科诊。

　　牙痛偏方

　　咸蛋蚝豉粥

　　咸鸭蛋2个，蚝豉(干牡蛎肉)100克，大米适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。

　　皮蛋腐竹咸瘦肉粥

　　皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米(或小米)适量煲粥，连吃2~3天。适宜虚火龋齿疼痛者食用。

　　蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥

　　蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，大米适量堡粥吃。适宜阴虚牙齿肿病、咽喉声嘶者食用。

　　牛膝生地黑豆粥

　　牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克;粳米100克。将各物分别用水洗净，地黄切碎，加适量清水煮成粥，去牛膝、地黄的药渣，用少许盐调味随意食用。适宜体虚正气弱的老年患者食用。

　　贻贝苁蓉黑豆汤

　　贻贝(淡菜，为海产品)、肉苁蓉各3O克，黑豆150克。洗去贻贝砂泥，黑豆洗净，肉苁蓉切片，共放锅里加清水适量熬煮1小时以上，然后去渣取汁,1次服完。每日1剂，连服数天，牙痛痊愈为止。贻贝入肾经，滋阴降火;黑豆补肾，除胸中热痹，散五脏积热。适宜龋齿牙痛及虚火上炎的牙龈肿痛者食用。

　　结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道哪些方法能够帮助人们预防牙痛了吧!还有小编为大家推荐的一些牙痛的原因以及治疗牙痛的偏方，感兴趣的朋友们可以了解一下哦!