古诗云：“山雨欲来风满楼”， 同样适用于防病保健。在重大疾病发生前，总有一种或几种以上的小症状出现。但是，因为它太平常了，许多人总是有意无意地忽视了这些小症状。落得个“大意失荆州”的严重后果 。今天，小编就教你如何正确辨别这些小症状，做好防备，及时治疗。

　　下面和你一起学习11个小症状，辨别身体异常，做好防治准备。

　　症状一：打嗝

　　正常情况：往往与胃部受凉或情绪波动有关，吃饭过快、胃里吸纳多余的空气就会引起打嗝。

　　喝点热开水或休息片刻即可停息。

　　异常情况：但如果频繁地嗳气或打嗝，可能是胃食管反流病的迹象。此时，胃酸反流至食道，引起胸部烫觉，更为严重的则会引起心肌梗死。

　　如果一整天打嗝或嗳气，或者经常借助药物帮忙，那么就要去医院检查了。

　　症状二：声音沙哑

　　正常情况：说话太多或是发音错误，短时间的使用嗓子不当引起的。

　　多喝点水滋润喉咙，适当地休息几天即可。

　　异常情况：如果是长时间声音沙哑或者是突然沙哑，则可能是长时间高声喊话、长时间抽烟喝酒引起的。这时候要注意了，极有可能声带已经严重病变，要警惕喉癌的发生。在喉癌的早期阶段，只有声带增厚，或韧带受累，引起声带震动异常，相应出现程度不同的沙哑症状。这个时期恰是治疗的最佳时机，可收到“刀”到病除的效果，且不会失去嗓音。

　　出现突然沙哑症状或者是长时间沙哑的，应该及时去医院检查。

　　症状三：口腔溃疡

　　正常情况：口腔中出现了让口腔红肿、疼痛的小白点，常常意味着小白点附近受到了感染。也可能是，你身体缺乏维生素C，或者对某些食物过敏。

　　溃疡通常会自行痊愈，要么到药店让咨询师推荐点非处方药也可以。

　　异常情况：若口腔内部软体组织或舌头内出现肿块，这时候就要注意口腔癌了。尤其要当心那些面积不断扩大的口腔溃疡，当它们逐渐转化成白色块的时候。

　　一旦发现尽早到医院治疗。

　　症状四：牙龈出血

　　正常情况：刷牙时牙龈出血，可能是牙龈有问题，或者齿龈炎。牙龈出血了表明牙齿周围的牙菌斑太多了，导致了牙龈发炎。

　　虽然是小问题，但是也千万别不重视，只要到医院看看就行了。

　　异常情况：严重的齿龈炎通常和更多类型的牙病有关。牙根炎就是其一，不过及时治疗还是没问题的。发炎的牙龈会释放出细菌，这些细菌进入血液后会被输送到其他器官。

　　如果你的牙龈经常出很多血，提醒你一定不要疏忽，及时到医院治疗。

　　症状五：鼻塞

　　正常情况：鼻腔持续不通气或者有压迫感，由于感冒引起的鼻塞。

　　这种情况下的鼻塞，问题不大，治好感冒，鼻塞也就没了。

　　异常情况：鼻腔持续不通气或者有压迫感，可能是低度化脓性感染的表现。但是有许多患有长期鼻塞的人却误以为是过敏，不寻求治疗，非常危险。

　　持续的鼻塞、流鼻涕、面部有压迫感，应及时就医，以防感染扩大。

　　症状六：眼睛里有悬浮物

　　正常情况：一般情况下，眼睛上像漂浮着的绒毛的悬浮物没有什么危害，不需要治疗。专家说，当你转动眼睛的时候，它们运动得更快，而当你的眼睛保持静止状态时，它漂动得很缓慢。

　　这对视觉没什么大碍。

　　异常情况：眼前突然出现一块黑色悬浮物，尤其是伴随着闪耀的白光，这时候，你的眼睛可能是视网膜被撕开了小口，有脱落的危险。若是一大块红色浮云部分或全部地出现在视线中，就意味着是眼睛出血了。

　　遇到这种症状，必须马上向医生求助。

　　症状七：心悸

　　正常情况：55岁以下的女性出现心悸或心跳加快的症状，很可能只是情感或身体上对压力做出的反应。过量的咖啡因或酒精，同样会使心跳加快。

　　总的来说，他们只是太关注自己的心跳而已，没什么问题。

　　异常情况：心悸可能暗示着更深的内容，比如心脏肌肉无力、心脏供血不足等最终将导致心脏病的深层原因。心悸很可能是心脏跳动的节奏受到干扰。

　　当心悸变得非常严重的时候，就会变成心动过速，心脏跳动的节奏失控并且很快，甚至会导致休克死亡。这时候应立刻求助医生。

　　症状八：睡眠抽动

　　正常情况：睡眠抽动，其实就是像梦到自己从高出掉下时，身体突然一抻的现象。在浅睡时，人的体温下降、心跳变慢、意识不受大脑控制的时候，这种现象经常出现。这时候，人体上大块的肌肉放松下来。

　　除了睡眠被打断，别无它害。

　　异常情况：若是经常性出现睡眠抽动的现象，可在短时间内吃少量的镇静药物。

　　若出现了让你心有余悸，甚至失眠的梦境，则可以采用现实确认的治疗方法。也就是站到高处去“锻炼胆量”，这种方法能让会你放松下来，换一个角度来看那些消极的想法和感受，帮助你摆脱睡不好的状况。

　　症状九：关节疼痛

　　正常情况：关节疼痛，一般认为是筋在肌肉非常紧张的状态下被拉扯。

　　尽管看起来不乐观，但关节痛对于关节来说其实没什么问题。

　　异常情况：如果积压和碎裂的声音伴随着肿痛一起出现，你就得去看医生了，因为这可能是关节炎的早期症状。这种情况多发于40-60岁的女性身上，而很少与年轻人有关。

　　正常情况：在人清醒时，双手其实始终在微微抖动，不过一般不会被发现。专家解释说，这是因为我们的肌肉在有节奏地一松一弛，这样就产生了有规律的抖动。

　　症状十：手发抖

　　不用担心，这种细微的抖动没有危害。

　　异常情况：当你想拾起什么东西或端稳一杯水心有余而力不足的时候，问题可能就产生了。这种病没法控制，但是如果你被它弄得焦躁不安，它就会变得更加不可控制。

　　如果手抖得没办法，医生会给你开些药。此外注意不要喝太多咖啡和太浓的茶。手抖也可能和帕金森氏综合征有关，但可能性非常小，其症状之一就是休息的时候手更抖。

　　症状十一：脱发

　　正常情况：掉头发是人体正常新陈代谢的一部分，一个成年人的头发有10万根左右，一般说来每天掉五六十根头发是正常现象。

　　异常情况：年轻人每天掉发超过100根是个危险信号，如果这种情况持续两三个月，而且掉下来的头发前头是尖尖的（表示未到自然生长周期，属于不正常掉落），就很可能是脱发病找上门了。不明原因的脱发可能和甲状腺功能异常有关，（如果是甲亢，还可能伴有焦虑、体重降低、极度饥饿和心悸等症状）。缺乏营养素也可能是诱因。

　　这时候，去医院咨询治疗才是正确选择。

　　身体异常，总是伴随着小症状发生的，所以，我们千万不能忽视！一些看似很正常的现象，只要是超过了正常的发生频率，就已经是不正常了，只是很多人都忽视了这点。当累积到一定量的时候，它就是危及你生命的大症状了！所谓量变到质变，就是这个道理。不过，只要稍微认真注意就能够及时防病！