编者按：脸部按摩是MM在家可以自己做的一种美容方法，脸部可以帮助你加快脸部脂肪的燃烧，这样就可以达到瘦脸养颜的功效。脸部按摩具体应该怎么做?

　　推拿按摩1——脸部皮肤的拉展

　　拉展涂抹美容液和面霜时的基础指法。目标是调剂肌肤表面的状态。不能太用力，就像手滑过肌肤一样。

　　留心：

　　★手掌和指肚贴紧在肌肤上，轻轻向外侧拉展。

　　★手掌传来的体温，能令化装品更易渗透至肌肤里层。

　　★分辨向上拉展。

　　★或推拿或按压，轻轻推拿眼睛下部。

　　★幸福的V字推拿。

　　★用手指肚由内而外，轻轻拉展。

　　推拿按摩2——脸部皮肤推拉

　　用手指推压耳后，眼周和嘴周的肌肤，可以增进这些部位的淋巴液代谢，预防浮肿和青春痘。

　　留心：

　　★用全部手掌推拉脸部，使淋巴液的循环顺畅，加速体内废物的代谢。

　　★耳后略有凹陷的部位有淋巴。

　　★嘴的四周轻易长小痘痘，通过推压可以令淋巴液循环顺畅。

　　★指尖稍微用力推拿眼周淋巴结，使循环顺畅。

　　★手的方向是由内而外。

　　推拿按摩3——脸部皮肤捏和提位

　　按皱纹走向的反方向捏起皱纹轻揉，这种伎俩非常简略，但假如保持下来，就会发明皱纹的改良。

　　留心：

　　★对付眉间的纵向皱纹要用手捏起，肌肉使其放松，反向提拉整条皱纹，捏起皱纹向外提拉。

　　★额头的皱纹向上提拉到发迹。

　　★额头下垂的皮肤要应用指肚由下向上提拉。

　　★嘴角的皱纹=法令纹，打消法令纹诀窍1：咀嚼食品;2：张开嘴说话;3：槽牙用力咬合。

　　★用指尖从上至下按压整条皱纹后结束。

　　钢琴指法pianotouch

　　护理娇嫩的眼周肌肤，基础原则是不能用力。像敲击钢琴键盘一样，轻轻刺激皮肤，提高肌肤代谢速度。

　　留心：

　　★内外眼角均有淋巴结，淋巴循环顺畅，皱纹也会减轻。

　　★必定不能用力。

　　★在全部面部进行V字钢琴指法轻触，对改良黑眼圈和肤色暗沉有明显后果。

　　面部按摩法成就健康美女

　　面部按摩的效果

　　面部按摩通过刺激神经，促进皮肤内血液循环，使新陈代谢旺盛起来。这将提高皮肤的感受性，促进化妆品的吸收效果，去除角质等分泌物。

　　另外，它能促进淋巴液的循环和油脂腺的活动，增加皮肤的抵抗力。还调节油脂分泌，平衡皮肤的油脂和水分之比。面部按摩还能舒缓肌肉的紧张状态，使皮肤组织柔软起来，从而达到稳定神经、舒缓紧张情绪。

　　基本的按摩动作

　　按摩根据面部的具体部位或所期待的效果不同，它所需要的方法也是不同的。

　　◆ 轻擦法：这属于正式开始做按摩之前的准备阶段。用手指尖的略凸部位轻轻地画着长线摩擦，它具有舒缓皮肤、放松、促进血液循环等效果。

　　◆ 强擦法：以轻中带刚的手法用手指在皮肤上画圆圈。它能促进皮肤的新陈代谢，去除废弃物。

　　◆ 柔软法：揉搓皮肤及组织。向体外排除皮肤废弃物，增加静脉和淋巴管的作用，使皮肤保持健康状态。

　　◆ 震动法：这种手法能使皮肤震动起来，它能使知觉神经兴奋起来的同时，有效缓解血液循环的痉挛和麻痹现象。

　　◆ 敲打法：这种有节奏地敲打皮肤的方法能增加肌肉的收缩力，提高皮肤的弹性。

　　◆ 压迫法：用大拇指指尖的柔软部分沿着面部的经络和血脉进行按压。

　　总结：脸部按摩不仅可以加速脂肪燃烧还可以紧致脸部的肌肤，肌肤变的紧致了脸上的皱纹自然而然的就淡化了，所以MM们没事在家可以自己试试哦!