虽然有更专业的技术为男性健康保驾护航，但男科专家表示，男性仍应随时注重自我保护，要避免不良生活习惯影响健康。

　　多喝水预防前列腺疾病

　　假期外出旅游，各地气温变化不同，忽冷忽热的气温很容易让男性疾病复发。当气温下降时，寒冷会使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。再加上由于天气变冷，许多人喝水较少，排尿也就减少，这样容易滋生细菌，导致前列腺疾病发病率上升。

　　在气温升高后，有些前列腺疾病患者却发现，平时那些恼人的尿频、尿急、尿痛等症状明显减轻了。正因为如此，有些患者就认为这是疾病开始好转甚至痊愈的迹象;而有些人虽然对`这种“好转”心存怀疑，但因为症状减轻，也就不再急于治疗了，于是有些人擅自停药或中断治疗。

　　专家指出，前列腺炎患者之所以在夏天会出现症状减轻的现象，与气温有直接的关系。夏季天气炎热，汗腺分泌量增加，尿次自然减少;再加上温热的气候可使前列腺周围的括约肌放松，血管扩张，血液循环加速，缓解了前列腺的水肿、充血等症状。这样，夏季前列腺炎患者的症状可能暂时减轻，但是天气一转凉，又会恢复原状。所以，前列腺炎患者千万不要因为夏季症状减轻就掉以轻心，以为已恢复健康，忽视了治疗与保持健康的生活习惯。

　　专家说，前列腺疾病比较常见，男性做好日常保健就是最好的预防方式。平时要养成多饮水，规律排尿的好习惯，若是前列腺疾病复发，一定要选择正规医院及时就诊，不可延误。

　　注意卫生习惯预防生殖感染

　　王先生自打从南方旅游回来，就发现自己下身长了一些红点，于是每天忧心忡忡。经医生确诊后，他那不安的心才放了下来。原来这不是性传播病，而是平时不注意卫生导致的。医生对他治疗后并告诫，要养成每天清洗下身的习惯。

　　专家解释，入夏前后的天气多湿润，细菌此时最易滋生，如果内衣、内裤更换不及时，泌尿系统会因此受到牵连，导致感染。外出旅游多于公共场所住宿、洗浴，如果不注意养成良好的个人卫生习惯，很容易成为生殖感染疾病的诱因。从生理卫生角度来看，男性同样有生理性分泌物和受外来物质污染的可能，出现男科疾病。不仅可能会发生炎症、溃疡或结石，反复刺激还可诱发癌症。

　　专家指出，许多人认为泌尿生殖感染容易复发，其实这都是由于其生活习惯并未得到改善引起的。这种情况下患者别将希望仅仅寄托在治疗上，只有同时纠正不良生活习惯，泌尿系统疾病才可根治。而且，诊断明确也是治疗的第一步。小长假外出旅游时，也应注意个人卫生清洁。

　　适当减压，预防男性功能障碍

　　近年来，随着社会发展节奏加快，男性功能障碍的发病率呈明显的上升趋势。作为男科的高发病种之一，男性功能障碍对男性心理及生理的伤害较其他男性疾病更大。专家介绍，男性功能障碍的发病机理较为复杂，涉及到心理、生理上双重的原因。

　　进入夏季，人在较高的气温下易产生烦躁的情绪，加上城市职场男性多生活节奏快，工作压力大，精神压力过重，会降低大脑皮层中的射精阈值，稍有刺激即可射精。降低了这种反射以后，下次怕快，反而更快。所以，当出现这种情况后，更需要家人的理解和安慰。如果这种现象长期得不到改善，就应选择正规男科医院及时就诊。

　　专家提醒男性朋友，精神压力大、焦虑和过度疲劳加上不良生活习惯是产生“快男”的主要原因。临床统计发现，凡是反映出有生理功能障碍迹象的，大多工作节奏快、压力大，并有易疲劳、失眠、食欲不振、注意力不集中等亚健康状态。这就充分表明了压力对男性生理功能障碍的影响非常之大，学会舒解压力和及时就医对于这些男性尤为重要。

　　专家表示，男科疾病的病因复杂多样，男性朋友如果发现症状，应及时选择正规男科医院进行检查，以便查明病因，消除心理压力。如确属器质性疾病，需在专业医师指导下辨症施治，同时保持良好的生活习惯与乐观心态，争取早日康复。